De enge manier waarop het presidentschap van Trump de angst in Amerika beïnvloedt

Inhoud

• Beoordeling voor

Het is gebruikelijk om naar de "eerste 100 dagen" van een president te kijken als een markering van wat er tijdens het presidentschap zal gebeuren. Terwijl president Trump op 29 april zijn 100-daagse grens nadert, is er één grote verandering in de Amerikaanse bevolking die duidelijk wordt sinds zijn verkiezing: iedereen is angstig.

Bijna driekwart (71 procent) van de Amerikanen in de leeftijd van 18 tot 44 jaar geeft aan zich angstig te voelen vanwege de verkiezingsresultaten, en bijna tweederde van de Amerikanen is het ermee eens dat onze huidige president meer mensen angstig maakt, volgens een nieuwe studie van 2.000 volwassenen in opdracht van de zorgsite CareDash.

ICYMI, angst is niet bepaald ongewoon; Volgens het National Institute of Mental Health heeft 28 procent van de Amerikaanse volwassenen ooit in hun leven last gehad van een angststoornis. Het is echter belangrijk op te merken dat de mensen die angst melden niet per se lijden aan: angststoornis, maar het ervaren van het gevoel van angst, dat wordt gedefinieerd als "een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, bezorgde gedachten en fysieke veranderingen zoals verhoogde bloeddruk", aldus de American Psychological Association (APA). (Dit is wat u moet weten over het verschil tussen de twee.) In dit specifieke onderzoek meldde 45 procent van de Amerikanen enkele van de meest voorkomende symptomen van angst te ervaren, waaronder depressie, gewichtstoename, slaapproblemen, relatieproblemen, wrok, woede , en gevoelens van nervositeit - allemaal specifiek vanwege de verkiezingsresultaten.

Voordat je iets aanneemt (omdat je weet wat ze zeggen over aannemen), luister: zelfs mensen die hebben gestemd voor Trump ervaart angstige gevoelens. Ongeveer 40 procent van de ondervraagde Trump-stemmers 1) geeft aan zich angstig te voelen vanwege de verkiezingsresultaten, 2) is het ermee eens dat hij meer mensen angstig maakt, en 3) zoekt naar manieren om met de negatieve politieke omgeving om te gaan. (Social media detox, iemand?) Nog een verrassende statistiek: ondanks alle angstaanjagende veranderingen in de gezondheidsrechten van vrouwen onder de nieuwe regering, hebben mannen zelfs meer kans dan vrouwen om zich angstig te voelen. Vierenvijftig procent van de mannen geeft aan zich angstig te voelen als reactie op de inauguratie, tegenover 48 procent van de vrouwen.

Hoe gaan mensen gewoonlijk om met angst? Blijkbaar door hun gezonde gewoonten te dumpen. Van de mensen die veelvoorkomende angstsymptomen ervaren, geeft bijna de helft aan ongezond gedrag te vertonen, zoals alcohol drinken, roken, ongezond voedsel eten of ruzie maken vanwege de verkiezingsresultaten van november. (Voorbeeld A: de verkiezing leidde bijna tot een scheiding van één vrouw.) Bijna de helft van de Amerikanen tussen 18 en 44 jaar die angstsymptomen ervaren, meldt ook dat ze minder slapen of minder seks hebben vanwege de verkiezingen. Barbra Streisand gaf zelfs toe dat het presidentschap van Trump haar stress doet eten, en Lena Dunham zegt dat de stress haar verliezen gewicht.

"De verkiezingsresultaten van november creëerden de 'perfecte storm' van toenemende angst en het beïnvloedt onze nationale gezondheid", zegt CareDash medisch adviseur Steven Stosny, Ph.D., een therapeut gevestigd in Washington, DC. "Angst en nervositeit komen voort uit de angst dat er iets ergs zou kunnen gebeuren. Deze gevoelens worden versterkt in tijden van onzekerheid en zijn ook besmettelijk. Wat we nu zien, is dat Amerikanen proberen te worstelen met de onzekerheid van een president die bekend staat om zijn brutaal en onverwacht gedrag, zoals evenals een 24-uurs nieuwscyclus die deels wordt aangedreven door sociale-mediaplatforms die de politieke zorgen hebben vergroot."

Als de zaken de komende vier jaar in deze richting doorgaan, kun je deze stappen nemen om gezond te blijven op sociale media, deze tips proberen om met alledaagse angst om te gaan en in de voetsporen treden van deze vrouwen die een gezonde uitlaatklep hebben gevonden voor hun verkiezingsstress: yoga. (Hier: enkele anti-angst houdingen om zo snel mogelijk te proberen.)

Beoordeling voor