Moet je vrienden zijn met je ex?

Inhoud

• Beoordeling voor

Misschien werkte de lange afstand niet zo goed als je had gehoopt. Of misschien dreef je van nature uit elkaar. Als er geen catastrofale gebeurtenis was waardoor jullie allebei uit elkaar gingen, zou je meer in de verleiding kunnen komen om contact te houden, a la Idina Menzel en Taye Diggs, die zeggen dat ze van plan zijn om na de scheiding dicht bij elkaar te blijven.

Maar ondanks de goede bedoelingen waarschuwen experts dat dat misschien geen goed idee is. "Zelfs in situaties waarin de beslissing om uit elkaar te gaan wederzijds was, zal de ene persoon altijd sterkere gevoelens hebben dan de andere", waarschuwt Lisa Thomas, een relatietherapeut in Denver. "Elkaar nog steeds zien, maar niet samen zijn, kan te veel emoties oproepen en iemand kan uiteindelijk gewond raken."

Dat betekent echter niet dat je hem volledig moet laten verdwijnen. Hier, hoe om te gaan met je ex wanneer deze drie veelvoorkomende "vriendelijke" situaties zich voordoen. [Tweet dit advies!]

The Party Run-In

Als jij en hij overlappende sociale kringen hebben, is het makkelijker gezegd dan gedaan om hem te vermijden. Het hebben van een plan - een vriend die kan ingrijpen of een lijst met onderwerpen die je wel en niet wilt bespreken - is van cruciaal belang, vooral voor die eerste paar maanden, zegt Thomas. "Als je van tevoren weet wat je gaat doen, is de kans kleiner dat emoties de overhand krijgen, en val je terug in uit nostalgie rituelen."

De Hangout-uitnodiging

Hoewel het verleidelijk is om naar dat Indiase restaurant te gaan waar jullie allebei dol op zijn, moet je jezelf afvragen wat de avond voor jou zal betekenen, vooral als je te maken hebt met een recente ex. Als je weer bij elkaar wilt komen, of de dingen beleefd voorgoed wilt beëindigen, is het alleen maar eerlijk tegenover jezelf om hem dat te laten weten, zegt Thomas. "Maar als je te veel tijd doorbrengt met je ex, mis je kansen om te groeien, om nog maar te zwijgen van het feit dat je jezelf afsluit voor andere datingmogelijkheden", herinnert Thomas zich. Als hij uit het verre verleden komt, is een korte inhaalslag helemaal cool - ga gewoon naar binnen zonder verwachtingen.

De toevallige aansluiting

Alleen omdat je hersenen begrijpen waarom de breuk noodzakelijk was, betekent niet dat je lichaam automatisch zal volgen, waarschuwt Karen Ruskin, auteur van Het huwelijkshandboek van Dr. Karen. Hoewel samen slapen niet per se verandert hoe jullie je voelen over de breuk, is het normaal om te twijfelen of dingen te betwijfelen, vooral als de nacht goed was, zegt ze. Daarom moet je elke verzoening als deze volgen met een afkoelingsperiode om erachter te komen waarom het gebeurde. Was het omdat jullie allebei toevallig op dezelfde plek waren? Was het omdat jullie allebei een tweede kans op de relatie willen? Wat de beslissing ook is, zorg ervoor dat je het overdag bespreekt, terwijl de kleren aan zijn, zegt Ruskin.

Beoordeling voor