Moet je sieraden dragen naar de sportschool?

Inhoud

• Beoordeling voor

Het is een vraag waar elke pas verloofde fitnessfanaat tegenaan loopt: wat moet ik met mijn ring doen als ik in de sportschool ben? Per slot van rekening heb je ineens voor honderden of duizenden dollars aan hardware op je vinger. Het in je auto of de kleedkamer achterlaten lijkt riskant. Maar is het echt veilig om sieraden aan te houden als je het uitzweet?

"Veel vrouwen hebben bepaalde sieraden die nooit afgaan", erkent Franci Cohen, een gecertificeerde personal trainer en voedingsdeskundige uit New York. (Voeg deze 10 workout-haaraccessoires die echt werken toe aan je fitnessgarderobe - je wilt ze niet uitdoen!) "Maar het kan zeker een gevaarlijk wapen zijn tijdens trainingen." Cohen leerde deze eerste hand als tiener, toen ze een ring om liet tijdens het kickboksen - en eindigde met snijwonden en blauwe plekken, niet alleen op haar ringvinger, maar ook op de twee eromheen.

Wat je met je ring doet, hangt misschien af ​​van wat je doet. Gewichten terwijl je een ring draagt, is een andere gemakkelijke manier om je hand te bezeren - en de band om op te starten, zegt Jenny Skoog, een personal trainer in New York City. Ze heeft gezien dat edelstenen uit hun instellingen werden geslagen, en de band zelf kan tijdens het trainen met gewichten worden gestoten. Bovendien kan een ring uw grip beïnvloeden, wat een veiligheidsrisico kan vormen.

En terwijl veel vrouwen hun verlovings- en trouwringen aan kettingen om hun nek dragen terwijl ze aan het sporten zijn, zijn kettingen een no-no, zegt Cohen. "Op een zomer krabde een vriend van mij haar hoornvlies tijdens het joggen, terwijl haar gouden ketting - die scherpe randen had - naar haar gezicht vloog en haar oog sneed." (Hoe de puinhoop in uw juwelendoos te ontwarren.)

Skoog raadt ook af om armbanden, horloges en oorbellen te dragen, die allemaal tijdens het sporten aan uw kleding of uitrusting kunnen blijven haken en u kunt verwonden. (Modieuze fitnesstrackers tellen waarschijnlijk niet mee.)

Wat je uiteindelijk met je ring doet, is aan jou. Maar als je je zorgen maakt, maak er dan een gewoonte van om je sieraden af ​​te doen voordat je het huis verlaat voor een zweetsessie. Of probeer dit slimme idee: maak een spleet van 2 inch in een tennisbal met een stanleymes en stop het dan in je sporttas. Om waardevolle spullen op te bergen, knijp je in de bal en stop je geld of sieraden erin.

Beoordeling voor