Deze gezondheidscoach plaatste een nep-foto van "gewichtsverlies" om te bewijzen dat quick-fix-rages BS zijn

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je door Instagram hebt gescrolld en een influencer (of 10) hebt gevonden die advertenties plaatst voor een van hun favoriete "afslank"-theedranken of "snel afvallen"-programma's, ben je niet de enige. Ondanks dat er geen gepubliceerd onderzoek is dat aantoont dat deze producten en programma's echt veilig zijn, laat staan ​​effectief, blijven veel mensen zich in de façade kopen. (Weet je nog die ene vrouw wiens nieuwjaarsontgifting haar naar het ziekenhuis stuurde?)

TBH, het is moeilijk om het niet te doen, gezien alle veelbelovende voor-en-na-foto's en gesponsorde berichten die beweren dat deze rages de "snelkoppeling" zijn waarnaar je op zoek was.

Maar fitnessbeïnvloeder Sierra Nielsen is hier om het record recht te zetten. In een boeiende Instagram-post deelde de gezondheidscoach een fictief bijschrift en een foto naast elkaar om te laten zien hoe gemakkelijk het is om mensen voor de gek te houden om voor deze marketingtrucs te vallen.

"OMG YOU GUYS! Het kostte veel moeite, detox-thee en taille-training, maar ik verloor 10 pond in 1 WEEK", schreef Nielsen naast een voor-en-na-foto waarin ze pronkte met haar vermeende gewichtsverlies.

Nielsen onthulde toen dat de foto niets anders is dan een "dikke, lelijke, gephotoshopte LEUGEN!"

Ze ging verder door mensen te waarschuwen voor vergelijkbare foto's, koppen en berichten die je binnenhalen met beloften om snel af te vallen. Zelfs haar eigen volgers sturen haar berichten met de vraag hoe ze in één week 10 pond kan verliezen, schreef ze. Maar in werkelijkheid is het verdomd bijna onmogelijk om dat op een gezonde manier te doen, legde ze uit. (Gerelateerd: Jameela Jamil sleept beroemdheden mee voor het promoten van ongezonde producten voor gewichtsverlies)

"Ten eerste ben je zoveel meer dan een getal op een schaal", schreef Nielsen. "Ten tweede, zo werkt het niet. Realiseer je je wel wat dat betekent? Dat betekent dat je in EEN WEEK nog eens 35.000 calorieën zou moeten verbranden (1 pond = 3500 calorieën)! Dus stop alsjeblieft met het geloven van alle BS-marketing speelt daar." (Ontdek wat al die rage diëten eigenlijk met je gezondheid doen.)

Maar al te vaak tonen deze zij-aan-zij "gewichtsverlies" -foto's eigenlijk alleen mensen die "duidelijk opgeblazen zijn (of hun buik naar buiten duwen) en twee seconden later een foto nemen die buigt", schreef ze. Ze proberen je er gewoon van te overtuigen dat je de magische 'vooruitgang' van een week ziet van welk programma of product ze ook promoten.

Het komt neer op? Er is geen "snelle oplossing" als het gaat om afvallen - en de post van Nielsen herinnert ons eraan dat de beste weg naar een betere gezondheid en duurzaam gewichtsverlies is door de verbetering van uw levensstijl als geheel. Dat is het. (Zie: De 10 regels voor gewichtsverlies die aanhoudt)

"Hier is de waarheid", schreef ze. "Als je gezond vet wilt verliezen, streef dan naar een tot twee pond per week (afb. varieert voor verschillende lichamen). Beweeg je lichaam elke dag, VOED het met gezond voedsel, ga slapen, weet dat verandering TIJD kost, laat jezelf wat zien medeleven met waar je bent op je reis en geef die advertenties een grote F*CK je omdat je tegen je liegt."

Beoordeling voor