3 zelfgemaakte oplossingen voor volle maag en gassen

Inhoud

• 1. Gekookte jiló
• 2. Koriandertinctuur
• 3. Paardebloemthee

Gekookte jiló eten is een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor mensen met een volle maag, gas, oprispingen en gezwollen buik, maar een andere mogelijkheid is om paardebloemthee te drinken omdat het helpt bij de spijsvertering, of om koriandertinctuur te nemen.

Een slechte spijsvertering veroorzaakt meestal symptomen zoals een volle maag, een opgeblazen maag, gas dat naar buiten komt door oprispingen, en ademen kan moeilijk zijn omdat de buik opgezwollen is. Wat u kunt doen om deze symptomen te bestrijden, is door kleine slokjes koud water te nemen, omdat dit de maaginhoud helpt opdrijven en de spijsvertering vergemakkelijkt.

Hier leest u hoe u elk van de hierboven genoemde recepten bereidt:

1. Gekookte jiló

Jiló is een licht verteerbare vrucht die regelmatig gegeten kan worden omdat het maagzuur helpt te kalmeren. Het heeft een bittere smaak, maar een goede manier om de bitterheid van de jiló te verwijderen en hem lekkerder te maken, is door de jiló in zout te wikkelen om het water te verwijderen en dan moet je het overtollige zout verwijderen en de jiló normaal koken.

Ingredienten

• 2 jilós
• 300 ml water

Voorbereidingsmodus

Doe de ingrediënten in een pan en kook, haal van het vuur als het zacht is.

2. Koriandertinctuur

De tinctuur gemaakt met koriander is een geweldig en efficiënt huismiddeltje om gassen te vermijden.

Ingredienten

• 1 eetlepel gedroogde korianderzaadjes
• 1 kopje (thee) 60% graanalcohol.

Voorbereidingsmodus

Voeg de korianderzaadjes toe aan de beker met alcohol en laat 5 dagen intrekken. Dit proces wordt maceratie genoemd en zorgt ervoor dat de grootste hoeveelheid voedingsstoffen en smaak uit korianderzaad kan worden gehaald.

Na de vastgestelde tijd moet het mengsel worden gezeefd en met een druppelteller 20 druppels van dit huismiddeltje in een glas water (200 ml) toevoegen en eenmaal per dag innemen.

3. Paardebloemthee

De paardenbloem heeft een spijsvertering en werkt nog steeds in op de lever, de galwegen en stimuleert de eetlust.

Ingredienten

• 10 g gedroogde paardenbloembladeren
• 180 ml kokend water

Voorbereidingsmodus

Doe de ingrediënten in een kopje, laat het 10 minuten staan ​​en drink het dan op. 2 tot 3 keer per dag innemen.

Het vermijden van voedsel dat gas veroorzaakt, is ook een strategie die dagelijks moet worden gevolgd, zoals erwten, kikkererwten, broccoli, kool, maïs, suiker en zoetstoffen. Bovendien kan het combineren van vetrijk voedsel zoals spek met ander vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood brandend maagzuur en een slechte spijsvertering veroorzaken. De combinatie van varkensvlees en lactose kan ook een gasgevoel in de maag veroorzaken, dus het moet worden vermeden.