12 natuurlijke remedies voor keelpijn

Inhoud

• Overzicht
• 1. Honing
• 2. Zout water
• 3. Kamille thee
• 4. Pepermunt
• 5. Gorgelen met zuiveringszout
• 6. Fenegriek
• 7. Heemstwortel
• 8. Zoethoutwortel
• 9. Gladde iep
• 10. Appelazijn
• 11. Knoflook
• 12. Cayennepeper of hete saus
• Keelpijnremedies voor zuigelingen en kinderen
• Preventie
• Behandelingen zonder recept
• Koper let op
• Volledige genezing

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

Een zere keel verwijst naar pijn, jeuk of irritatie van de keel. Keelpijn is het belangrijkste symptoom van een zere keel. Het kan erger worden als u probeert te slikken, en u kunt problemen hebben met het doorslikken van voedsel en vloeistoffen.

Zelfs als een zere keel niet ernstig genoeg is voor een reis naar de dokter, is het nog steeds pijnlijk en kan het ervoor zorgen dat u niet goed slaapt. Gelukkig kunt u huismiddeltjes gebruiken om de pijn en irritatie te verzachten.

1. Honing

Honing gemengd met thee of op zichzelf genomen is een veelgebruikt huismiddeltje tegen keelpijn. Men ontdekte dat honing zelfs effectiever was in het temmen van nachtelijke hoest dan gewone hoestonderdrukkers. Andere tonen aan dat honing een effectieve wondgenezer is, wat betekent dat het de genezing van keelpijn kan versnellen.

Koop honing.

2. Zout water

Gorgelen met warm zout water kan een zere keel helpen verzachten en afscheidingen afbreken. Het is ook bekend dat het helpt bij het doden van bacteriën in de keel. Maak een zoutwateroplossing met een halve theelepel zout in een vol glas warm water. Gorgel ermee om zwelling te verminderen en de keel schoon te houden. Dit moet ongeveer om de drie uur worden gedaan.

3. Kamille thee

Kamille thee is van nature rustgevend. Het wordt al lang gebruikt voor medicinale doeleinden, zoals het verzachten van een zere keel. Het wordt vaak gebruikt vanwege zijn ontstekingsremmende, antioxiderende en adstringerende eigenschappen.

Sommigen hebben aangetoond dat het inademen van kamille-stoom kan helpen bij het verlichten van symptomen van verkoudheid, waaronder keelpijn. Het drinken van kamille-thee kan hetzelfde voordeel bieden. Het kan ook het immuunsysteem stimuleren om uw lichaam te helpen de infectie te bestrijden die in de eerste plaats uw keelpijn heeft veroorzaakt.

Koop kamille thee.

4. Pepermunt

Pepermunt staat bekend om zijn vermogen om de adem op te frissen. Verdunde pepermuntoliesprays kunnen ook keelpijn verlichten. Pepermunt bevat menthol, dat helpt bij het verdunnen van slijm en het kalmeren van keelpijn en hoesten. Pepermunt heeft ook ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen, die genezing kunnen bevorderen.

Gebruik etherische oliën nooit zonder ze te mengen met een dragerolie zoals olijfolie, zoete amandelolie of verzachte kokosolie. Meng voor pepermuntolie vijf druppels etherische olie met een ons van de dragerolie van uw keuze. Nooit etherische oliën inslikken.

Koop pepermuntolie.

5. Gorgelen met zuiveringszout

Hoewel het gorgelen met zout water vaker wordt gebruikt, kan gorgelen met zuiveringszout gemengd met zout water ook een zere keel helpen verlichten. Gorgelen met deze oplossing kan bacteriën doden en de groei van gist en schimmels voorkomen.

Het raadt aan om een ​​combinatie van 1 kopje warm water, 1/4 theelepel bakpoeder en 1/8 theelepel zout zachtjes te gorgelen en zachtjes door te spoelen. Ze raden aan om de spoeling om de drie uur te gebruiken als dat nodig is.

Koop zuiveringszout.

6. Fenegriek

Fenegriek heeft veel gezondheidsvoordelen. Het heeft ook vele vormen. Je kunt fenegriekzaden eten, de actuele olie gebruiken of fenegriekthee drinken. Fenegriekthee is een natuurlijke remedie tegen keelpijn.

Onderzoek toont de genezende krachten van fenegriek aan. Het kan pijn verlichten en bacteriën doden die irritatie of ontsteking veroorzaken. Fenegriek is ook een effectief antischimmelmiddel.

Het suggereert dat zwangere vrouwen fenegriek vermijden.

7. Heemstwortel

Heemstwortel bevat een slijmachtige substantie die een zere keel bedekt en verzacht. Voeg gewoon een deel van de gedroogde wortel toe aan een kop kokend water om thee te zetten. Twee tot drie keer per dag drinken van de thee kan keelpijn helpen verlichten.

Mensen met diabetes moeten met een arts praten voordat ze heemstwortel nemen. Sommige dieronderzoeken tonen aan dat het een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.

Koop heemstwortel.

8. Zoethoutwortel

Zoethoutwortel wordt al lang gebruikt om keelpijn te behandelen. Recent onderzoek toont aan dat het effectief is wanneer het wordt gemengd met water om een ​​oplossing te creëren voor gorgelen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten deze remedie echter vermijden, aldus de.

Koop zoethoutwortel.

9. Gladde iep

Net als heemstwortel heeft gladde iep een slijmachtige substantie. Wanneer het met water wordt gemengd, vormt het een gladde gel die de keel bedekt en verzacht. Om te gebruiken, giet kokend water over poedervormige schors, roer en drink. Het kan ook zijn dat gladde ieptabletten helpen.

Gladde iep is een traditioneel middel tegen keelpijn, maar er is meer onderzoek nodig. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine kan het de opname van andere medicijnen die u gebruikt, verminderen.

Koop gladde iep.

10. Appelazijn

Appelazijn (ACV) heeft veel natuurlijk. Talrijke studies tonen aan dat het infecties bestrijdt. Vanwege zijn zure aard kan het worden gebruikt om slijm in de keel af te breken en te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden.

Als je een zere keel voelt opkomen, probeer dan 1 tot 2 eetlepels ACV in een kopje water te verdunnen en ermee te gorgelen. Neem dan een klein slokje van het mengsel en herhaal het hele proces één tot twee keer per uur. Zorg ervoor dat u tussen de gorgelsessies door veel water drinkt.

Er zijn veel verschillende manieren om ACV te gebruiken om keelpijn te behandelen, afhankelijk van de ernst van de ziekte en ook van de gevoeligheid van uw lichaam voor azijn. U kunt het beste eerst uw arts of zorgverlener raadplegen.

Koop appelciderazijn.

11. Knoflook

Knoflook heeft ook natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Het bevat allicine, een organo-zwavelverbinding die bekend staat om zijn vermogen om infecties te bestrijden.

hebben aangetoond dat het regelmatig nemen van een knoflooksupplement het verkoudheidsvirus kan helpen voorkomen. Het toevoegen van verse knoflook aan uw dieet is ook een manier om zijn antimicrobiële eigenschappen te verkrijgen. Je grootmoeder heeft je misschien verteld om op een teentje knoflook te zuigen om een ​​zere keel te verzachten. Omdat knoflook veel genezende eigenschappen heeft, zou je dit kunnen proberen, hoewel je daarna misschien je tanden wilt poetsen om je tanden te beschermen tegen enzymen en om je adem te verbeteren.

12. Cayennepeper of hete saus

Vaak gebruikt als pijnstiller, bevat cayennepeper capsaïcine, een natuurlijke verbinding die bekend staat om het blokkeren van pijnreceptoren.

Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen, kan inname van cayennepeper gemengd met warm water en honing helpen bij het verlichten van pijn bij keelpijn. Onthoud dat een eerste branderig gevoel normaal is. Cayenne mag niet worden ingenomen als u open zweren in uw mond heeft. Begin met slechts een paar druppels hete saus of een lichte snufje cayennepeper, want beide kunnen erg heet zijn.

Keelpijnremedies voor zuigelingen en kinderen

Keelpijn bij zuigelingen en jonge kinderen is beslist niet leuk, maar het goede nieuws is dat ze op zichzelf zelden het teken zijn van een medisch noodgeval. Toch kan het behandelen van keelpijn voor zuigelingen en kinderen anders zijn. Hier zijn een paar tips en oplossingen:

• Voeg koele mist of een luchtbevochtiger toe aan de kamer van uw kind. Vocht in de lucht kan de pijn van een zere keel helpen verlichten.
• Houd kinderen gehydrateerd door ze aan te moedigen zoveel mogelijk te drinken. Vermijd sappen of ijslolly's met veel citrus.
• Kinderen jonger dan 5 jaar mogen geen harde snoephoestdruppels krijgen of iets anders dat een verstikkingsrisico kan opleveren. Wees voorzichtig bij het geven van hoestdrankjes aan kinderen onder de 10 jaar.
• Geef geen honing aan kinderen die jonger zijn dan 1 jaar.

Preventie

Om keelpijn te voorkomen, blijf uit de buurt van mensen die ziek zijn met een besmettelijke ziekte zoals griep of keelontsteking. Was uw handen regelmatig. Probeer pittig of zuur voedsel te vermijden en blijf uit de buurt van chemische dampen of rook die ontstekingen kunnen veroorzaken.

Behandelingen zonder recept

Wanneer natuurlijke remedies het gewoon niet verminderen, zijn er verschillende vrij verkrijgbare behandelingsopties.Acetaminophen kan effectief zijn voor keelpijn en kan aan jonge kinderen worden gegeven.

Over-the-counter-opties zoals zuigtabletten of verdovende sprays kunnen ook verlichting bieden. Andere mogelijke keelpijn-fopspenen zijn onder meer eucalyptus, die u waarschijnlijk zult vinden in natuurlijke keeltabletten en hoestsiropen.

Koper let op

Kruiden en supplementen worden niet gecontroleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) op kwaliteit, verpakking, dosering of veiligheid. Ook kunnen de batches verschillen van container tot container. Gebrek aan regulering betekent dat elk supplement u een andere medicinale dosis kan geven. Wees voorzichtig met het gebruik van deze middelen en zorg ervoor dat u bij een betrouwbare bron koopt.

Volledige genezing

Bacteriële infecties, zoals keelontsteking, kinkhoest en difterie, zijn verantwoordelijk voor slechts een klein percentage keelpijn. De meeste artsen raden aan om alleen een arts te bellen in geval van ernstige keelpijn, zoals keelpijn met koorts of wanneer gezwollen amandelen de keel blokkeren.

Als u enkele van deze natuurlijke remedies uitprobeert, kunt u zich sneller beter voelen en hoeft u zich geen reis naar de dokter te besparen. Om u op uw best te voelen, moet u ook veel drinken en voldoende rust nemen.