Wat zijn de symptomen en tekenen van de menopauze?

Inhoud

• Veranderingen in de menstruatiecyclus
• Opvliegers
• Vaginale droogheid en pijn bij geslachtsgemeenschap
• Slapeloosheid of slaapproblemen
• Vaak urineren of urine-incontinentie
• Urineweginfecties
• Verminderd libido
• Vaginale atrofie
• Depressie en stemmingswisselingen
• Huid-, haar- en ander weefselveranderingen
• OutlookWat zijn de vooruitzichten voor de menopauze?
• Vraag:
• EEN:

Wat is de menopauze?

De meeste symptomen die verband houden met de menopauze treden feitelijk op tijdens de perimenopauze. Sommige vrouwen gaan door de menopauze zonder complicaties of onaangename symptomen. Maar anderen vinden symptomen van de menopauze slopend, die zelfs tijdens de perimenopauze beginnen en jaren aanhouden.

De symptomen die vrouwen ervaren, houden voornamelijk verband met een verminderde productie van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. Symptomen lopen sterk uiteen vanwege de vele effecten die deze hormonen hebben op het vrouwelijk lichaam.

Oestrogeen reguleert de menstruatiecyclus en heeft invloed op de volgende delen van het lichaam:

• voortplantingssysteem
• urinewegen
• hart-
• aderen
• botten
• borsten
• huid
• haar-
• slijmvliezen
• bekkenbodemspieren
• hersenen

Veranderingen in de menstruatiecyclus

Je menstruatie is misschien niet zo regelmatig als vroeger. U kunt zwaarder of lichter bloeden dan normaal, en af ​​en toe een plekje. Ook kan uw menstruatie korter of langer duren.

Als u uw menstruatie overslaat, moet u zwangerschap uitsluiten. Als u niet zwanger bent, kan een gemiste menstruatie wijzen op het begin van de menopauze. Als u toch begint met spotting nadat u 12 opeenvolgende maanden niet ongesteld bent geweest, overleg dan met uw arts om ernstige aandoeningen, zoals kanker, uit te sluiten.

Opvliegers

Veel vrouwen klagen over opvliegers als een primair symptoom van de menopauze. Opvliegers kunnen een plotseling gevoel van warmte zijn, hetzij in het bovenste deel van uw lichaam, hetzij overal. Uw gezicht en hals kunnen rood worden en u kunt zich zweterig of blozen.

De intensiteit van een opvlieger kan variëren van mild tot zeer sterk, zelfs als u uit de slaap wordt gehaald. Een opvlieger duurt over het algemeen tussen de 30 seconden en 10 minuten, volgens het National Institute on Aging. De meeste vrouwen ervaren opvliegers gedurende een jaar of twee na hun laatste menstruatie. Opvliegers kunnen na de menopauze nog steeds aanhouden, maar na verloop van tijd nemen ze af in intensiteit.

De meeste vrouwen hebben opvliegers tijdens de menopauze. Bel uw arts als uw opvliegers uw leven verstoren. Ze kunnen behandelingsopties voor u aanbevelen.

Vaginale droogheid en pijn bij geslachtsgemeenschap

De verminderde productie van oestrogeen en progesteron kan de dunne laag vocht die de vaginale wanden bedekt, aantasten. Vrouwen kunnen op elke leeftijd last hebben van vaginale droogheid, maar het kan een bijzonder probleem zijn voor vrouwen die door de menopauze gaan.

Tekenen kunnen zijn jeuk rond de vulva en een stekend of brandend gevoel. Vaginale droogheid kan geslachtsgemeenschap pijnlijk maken en kan ervoor zorgen dat u het gevoel krijgt dat u vaak moet plassen. Gebruik een glijmiddel op waterbasis of een vaginale vochtinbrengende crème om uitdroging tegen te gaan.

Als u zich nog steeds ongemakkelijk voelt, neem dan contact op met uw arts. Het hebben van seks of andere seksuele activiteit waarbij de vrouwelijke geslachtsorganen betrokken zijn, kan de bloedstroom naar dat gebied vergroten. Dit helpt de vagina meer gesmeerd te houden en kan ook voorkomen dat de vagina kleiner wordt.

Slapeloosheid of slaapproblemen

Voor een optimale gezondheid raden artsen aan dat volwassenen elke nacht zeven tot acht uur slaap krijgen. Maar tijdens de menopauze kan het moeilijk zijn om in slaap te vallen of in slaap te blijven. Het kan zijn dat u eerder wakker wordt dan u wenst en moeite heeft om weer in slaap te vallen.

Probeer ontspannings- en ademhalingstechnieken om zoveel mogelijk rust te krijgen. Het is ook belangrijk om overdag te sporten, zodat je moe bent als je eenmaal op de lakens hebt geslagen. Laat uw computer of mobiele telefoon niet in de buurt van uw bed liggen, aangezien lampen uw slaap kunnen verstoren. Een bad nemen, lezen of naar zachte muziek luisteren voordat u naar bed gaat, kan u helpen ontspannen.

Eenvoudige stappen om de slaaphygiëne te verbeteren, zijn onder meer elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed gaan, stappen ondernemen om koel te blijven tijdens het slapen en het vermijden van voedsel en dranken die de slaap veranderen, zoals chocolade, cafeïne of alcohol.

Vaak urineren of urine-incontinentie

Het komt vaak voor dat vrouwen in de menopauze de controle over hun blaas verliezen. U kunt ook een constante behoefte voelen om te plassen, zelfs zonder een volle blaas, of u kunt pijnlijk urineren. Dit komt omdat tijdens de menopauze de weefsels in uw vagina en urethra hun elasticiteit verliezen en de voering dunner wordt. De omringende bekkenspieren kunnen ook verzwakken.

Om urine-incontinentie te bestrijden, moet u zich onthouden van te veel alcohol, gehydrateerd blijven en uw bekkenbodem versterken met Kegel-oefeningen. Als de problemen aanhouden, vraag dan uw arts welke medicijnen er beschikbaar zijn.

Urineweginfecties

Tijdens de menopauze kunnen sommige vrouwen meer urineweginfecties (UTI's) krijgen. Verlaagde oestrogeenspiegels en veranderingen in de urinewegen maken u vatbaarder voor infecties.

Raadpleeg uw arts als u een aanhoudende aandrang voelt om te plassen, vaker moet plassen of een branderig gevoel voelt tijdens het urineren. Uw arts zal u waarschijnlijk vragen om een ​​urinetest te doen en u antibiotica te geven.

Verminderd libido

Het is normaal dat u tijdens de menopauze minder geïnteresseerd bent in seks. Dit wordt veroorzaakt door fysieke veranderingen die worden veroorzaakt door een verminderd oestrogeen. Deze veranderingen kunnen een vertraagde reactietijd van de clitoris, langzame of afwezige orgastische reactie en vaginale droogheid omvatten.

Sommige vrouwen hebben mogelijk meer interesse in seks naarmate ze ouder worden. Als uw verlangen is afgenomen vanwege een ander probleem, zoals pijnlijke seks, kan uw arts mogelijk een medicijn voorschrijven om pijn te helpen voorkomen. Als u last heeft van de afname van het seksuele verlangen, neem dan contact op met uw arts.

Vaginale atrofie

Vaginale atrofie is een aandoening die wordt veroorzaakt door de afname van de oestrogeenproductie en wordt gekenmerkt door het dunner worden en ontsteken van de vaginale wanden. De aandoening kan geslachtsgemeenschap pijnlijk maken voor vrouwen, wat uiteindelijk hun interesse in seks kan verminderen. Over-the-counter (OTC) smeermiddelen of voorgeschreven behandelingen die lokale oestrogeentherapie omvatten, zoals een oestrogeencrème of een vaginale ring, kunnen de aandoening behandelen.

Depressie en stemmingswisselingen

Veranderingen in de hormoonproductie beïnvloeden de stemming van vrouwen tijdens de menopauze. Sommige vrouwen melden gevoelens van prikkelbaarheid, depressie en stemmingswisselingen, en gaan vaak in korte tijd van extreme hoogtepunten naar ernstige dieptepunten. Het is belangrijk om te onthouden dat deze hormoonfluctuaties uw hersenen beïnvloeden en dat 'blauw voelen' niet onnatuurlijk is.

Huid-, haar- en ander weefselveranderingen

Naarmate u ouder wordt, zult u veranderingen in uw huid en haar ervaren. Verlies van vetweefsel en collageen zal uw huid droger en dunner maken en zal de elasticiteit en smering van de huid nabij uw vagina en urinewegen aantasten. Verlaagd oestrogeen kan bijdragen aan haaruitval of ervoor zorgen dat uw haar broos en droog aanvoelt. Zorg ervoor dat u agressieve chemische haarbehandelingen vermijdt, die verdere schade kunnen veroorzaken.

OutlookWat zijn de vooruitzichten voor de menopauze?

Menopauze symptomen kunnen maanden of jaren aanhouden, afhankelijk van de persoon. Plan regelmatige afspraken met uw arts, zodat zij uw gezondheid kunnen volgen en eventuele vragen over symptomen van de menopauze kunnen beantwoorden.

Vraag:

Wanneer moet u een arts raadplegen over uw menopauze-symptomen?

Anonieme patiënt

EEN:

U moet uw arts raadplegen wanneer de tekenen of symptomen die u heeft het dagelijks leven moeilijk maken. Voorbeelden kunnen zijn: slechte slaap en vermoeidheid gedurende de dag, gevoelens van depressie of angst, of problemen met seksuele activiteit. Elke keer dat u bloedt na seks, of bloeden na 12 maanden zonder menstruatie, maak dan een afspraak met uw zorgverlener. Er zijn gezondheidswerkers voor vrouwen die gespecialiseerd zijn in het behandelen van menopauzeklachten.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.