Alles wat u moet weten over huidverzorging met vitamine C

Inhoud

• Het is een drievoudige bedreiging tegen veroudering.
• Houd er rekening mee dat het notoir onstabiel is.
• Je hoeft het maar één keer per dag te gebruiken.
• Beoordeling voor

Je zou het kunnen zien als de opvallende vitamine in je ochtendglas wat fruitsap, maar vitamine C biedt ook een hele reeks voordelen bij plaatselijk gebruik - en de kans is groot dat je het steeds vaker in je huidverzorgingsproducten hebt zien opduiken. Hoewel het ingrediënt nauwelijks de nieuweling is, is het op dit moment zeker een van de meest populaire. Ted Lain, M.D., een dermatoloog in Austin, TX, schrijft dit toe aan een groeiend begrip van wat onze huid beschadigt... en hoe vitamine C kan helpen. "De populariteit van vitamine C-producten neemt opnieuw toe vanwege het toegenomen bewustzijn van de effecten van zon en vervuiling op de huid en de beschermende voordelen van het ingrediënt", zegt hij. (Daarover zo meer.)

Dus waar gaat de hype over? Nou, huiddocenten zijn er dol op vanwege zijn veelheid aan anti-verouderingseigenschappen, waardoor het een slimme oplossing is voor allerlei soorten huidproblemen. Hier, de expert over deze VIP-vitamine.

Het is een drievoudige bedreiging tegen veroudering.

Eerst en vooral is vitamine C een krachtige antioxidant. "Blootstelling aan UV-stralen en vervuiling creëert reactieve zuurstofsoorten - of ROS - in de huid, die het DNA van uw cellen kunnen beschadigen en zowel tekenen van veroudering als huidkanker kunnen veroorzaken", legt Dr. Lain uit. "Vitamine C werkt om die schadelijke ROS te neutraliseren en je huidcellen te beschermen." (Ter info, dit gebeurt zelfs als je super ijverig bent met het aanbrengen van zonnebrandcrème, daarom kan iedereen profiteren van het gebruik van actuele antioxidanten.)

Dan zijn er zijn verhelderende vermogens. Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een milde exfoliant die hypergepigmenteerde of verkleurde huidcellen kan helpen oplossen, legt dermatoloog Ellen Marmur, MD uit New York City uit. Sterker nog, het werkt ook om tyrosinase te remmen, een enzym dat cruciaal is voor de productie van nieuwe pigment; minder tyrosinase is gelijk aan minder donkere vlekken. Vertaling: Vitamine C helpt zowel bestaande vlekken te vervagen als de vorming van nieuwe te voorkomen, zodat uw huid vlekvrij blijft. (Zolang je natuurlijk regelmatig zonnebrandcrème gebruikt.)

En tot slot, laten we het hebben over de productie van collageen. Door als antioxidant te werken, voorkomt het dat die vervelende ROS zowel collageen als elastine afbreekt (die de huid stevig houden). Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat vitamine C fibroblasten stimuleert, cellen die collageen produceren, merkt Emily Arch, M.D., een dermatoloog bij Dermatology + Aesthetics in Chicago, op. (En ter informatie, het is nooit te vroeg om het collageen in je huid te beschermen.)

Voor deze collageenopbouwende doeleinden is uw dieet ook belangrijk. Volgens een studie gepubliceerd in de Amerikaans tijdschrift voor klinische voeding, hogere vitamine C-inname was geassocieerd met minder gerimpelde huid. Opneembare vitamine C helpt iets meer bij de productie van collageen dan actuele versies, zegt Dr. Arch, omdat het de diepere huidlagen in de dermis kan bereiken. Beschouw dit als nog een reden om vitamine C-rijk fruit en groenten zoals rode pepers, spruitjes en aardbeien in te laden. (Meer daarover hier: 8 verrassende bronnen van voedingsstoffen)

Houd er rekening mee dat het notoir onstabiel is.

Het grote nadeel hierbij is dat vitamine C ongeveer even onstabiel als krachtig is. Blootstelling aan lucht en zonlicht kan het ingrediënt snel inactief maken, waarschuwt de New Yorkse dermatoloog Gervaise Gerstner, M.D. Zoek naar producten die zijn ondergebracht in ondoorzichtige flessen en bewaar ze op een koele, droge plaats, voegt ze eraan toe.

Je kunt ook een formule zoeken die de vitamine combineert met ferulazuur, een andere krachtige antioxidant: "Ferulinezuur werkt niet alleen om de vitamine C te stabiliseren, maar versterkt en versterkt ook de effecten", legt Dr. Lain uit. SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; skinceuticals.com) is al lang een derm-favoriet. (Gerelateerd: huidverzorgingsproducten waar dermatologen dol op zijn)

Er is ook een hele nieuwe categorie vitamine C-poeders, bedoeld om te worden gemengd met een vochtinbrengende crème, serum of zelfs zonnebrandcrème; in theorie zijn deze stabieler omdat ze minder snel in contact komen met licht.

Je hoeft het maar één keer per dag te gebruiken.

Er is zeker geen tekort aan nieuwe producten op basis van vitamine C; we hebben het over alles, van serums tot sticks tot maskers tot nevels ... en alles daartussenin. Maar om het meeste waar voor je geld te krijgen, kun je het beste een serum gebruiken. Deze formules bevatten niet alleen meestal de hoogste concentraties van het actieve ingrediënt, ze zijn ook gemakkelijk onder andere producten te plaatsen, benadrukt Dr. Gerstner.

Een om te proberen: Image Skincare Vital C Hydrating Anti-Aging Serum ($ 64; imageskincare.com). Breng elke ochtend een paar druppels aan over je hele gezicht na de reiniging, pre-zonnebrandcrème. En als u wat geld probeert te besparen (want laten we eerlijk zijn, vitamine C-producten zijn over het algemeen behoorlijk prijzig), merkt Dr. Arch op dat u echt weg kunt komen door uw vitamine C-product om de dag te gebruiken. "Als je het gebruikt om het op te fleuren, kun je het het beste dagelijks gebruiken, maar voor het antioxiderende effect kun je het om de dag gebruiken, want als het eenmaal op de huid zit, is aangetoond dat het tot 72 uur actief is", legt ze uit.

Zoals met elk krachtig huidverzorgingsingrediënt, kan het enige irritatie veroorzaken, vooral als uw huid in het begin al gevoelig is. Beginners zouden het eerst een paar keer per week moeten gebruiken en daarna geleidelijk de frequentie verhogen als uw huid het kan verdragen.

Beoordeling voor