Wat mensen zich niet realiseren als ze over gewicht en gezondheid praten

Inhoud

• Beoordeling voor

Voor het geval je het nog niet gemerkt hebt, er is een groeiend gesprek over of je wel of niet "dik maar fit" kunt zijn, mede dankzij de positieve beweging van het lichaam. En hoewel mensen er vaak vanuit gaan dat overgewicht automatisch slecht is voor je gezondheid, blijkt uit onderzoek dat het probleem ingewikkelder is dan dat. (Meer achtergrond hier: Wat is eigenlijk een gezond gewicht?)

Ten eerste, hoewel zwaarlijvigheid uw risico op gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, artrose en kanker kan verhogen, suggereren gegevens ook dat niet alle mensen met overgewicht hebben hetzelfde gezondheidsrisico. Een studie van European Heart Journal toonde aan dat degenen die zwaarlijvig waren maar een normale bloeddruk, bloedsuiker en cholesterolwaarden hadden, geen groter risico liepen om te overlijden aan kanker of hartaandoeningen dan degenen met het "normale" BMI-bereik. Meer recentelijk heeft een onderzoek in de Tijdschrift van de American Medical Association ontdekte dat de gezondste BMI eigenlijk 'overgewicht' is. Winst voor de body-pos-gemeenschap.

Maar nieuw, nog te publiceren onderzoek van de Universiteit van Birmingham in het VK zou volgens de BBC "vet maar fit" in twijfel kunnen trekken. Degenen die zwaarlijvig zijn maar metabool gezond zijn (wat betekent dat hun bloeddruk, bloedsuikerspiegel, cholesterol en triglycerideniveaus binnen een normaal bereik liggen) lopen nog steeds een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroertes en hartfalen, aldus de onderzoekers op de Europese Congres over obesitas.

Het grootschalige onderzoek omvatte meer dan 3,5 miljoen mensen en wordt momenteel beoordeeld voor publicatie in tijdschriften, wat betekent dat het nog niet volledig is doorgelicht. Dat gezegd hebbende, de bevindingen zijn significant als ze uitchecken. De resultaten zouden kunnen betekenen dat artsen zouden aanraden dat zwaarlijvige mensen afvallen, ongeacht of ze andere risicofactoren vertonen of fit lijken te zijn, legt Rishi Caleyachetty, Ph.D., de hoofdonderzoeker van het project, uit.

Dit doet echter niet noodzakelijkerwijs afbreuk aan al het andere "vet maar fit" onderzoek. "Er is een groot verschil tussen overgewicht en obesitas", zegt Jennifer Haythe, M.D., een assistent-professor aan de Columbia University. Technisch gezien betekent overgewicht dat je een BMI hebt tussen 25 en 29,9, en obesitas betekent dat je een BMI van 30 of hoger hebt. "Het verbaast me niet dat de gegevens van dit nieuwe onderzoek aantonen dat de mensen die in de categorie zwaarlijvig vallen een verhoogd levenslange risico op hart- en vaatziekten hebben", merkt Dr. Haythe op, die altijd aanbeveelt dat patiënten met BMI's in het zwaarlijvige bereik verliezen. gewicht om gezondheidsredenen. Aan de andere kant zegt ze dat gezondheidsrisico's verbonden zijn aan het gewoon zijn klein overgewicht is niet zo ernstig. (Voor wat het waard is, sommige serieuze atleten vallen in de categorie met overgewicht of zelfs obesitas op basis van hun BMI, wat bewijst dat je dat niet alleen moet doen.)

Uiteindelijk zijn artsen nog steeds verscheurd over het onderwerp. Hoewel ze denkt dat het veiliger is voor patiënten om in het zogenaamde "normale" gewichtsbereik te zitten, zegt Dr. Haythe dat mensen inderdaad zowel overgewicht als fit kunnen zijn. "Je kunt overgewicht hebben, een marathon lopen en een goede conditie hebben vanuit een cardiovasculair oogpunt."

En het is niet zo dat mensen met een "gezond" gewicht nooit hartaandoeningen krijgen. "Er zijn vele malen geweest dat ik ernstige hartaandoeningen heb gediagnosticeerd en behandeld bij iemand die veel rent, geen overgewicht heeft, relatief jong is en slechts een paar risicofactoren heeft", zegt Hanna K. Gaggin, MD, MPH, een cardioloog in het Massachusetts General Hospital.

Dat wil niet zeggen dat het handhaven van een gezond gewicht tijdverspilling is. Dr. Gaggin legt uit dat, hoewel het risico op hart- en vaatziekten vroeger werd bekeken op een populatiegebaseerde manier (zoals in, het risico dat iemand een hartaandoening zou kunnen krijgen op het feit dat anderen met hetzelfde gewicht een hartaandoening kregen), de huidige benadering wordt veel persoonlijker en geïndividualiseerd. Er zijn veel factoren die samen het risico op hart- en vaatziekten van elk individu bepalen, zoals dieet, fitnessniveau, cholesterol, bloeddruk, leeftijd, geslacht, ras en familiegeschiedenis. "Je moet rekening houden met alle details van een persoon", voegt ze eraan toe.

"Gezien de optie, denk ik niet dat overgewicht een gezonde zaak is", zegt ze. "Maar als je iemand met overgewicht en gezond, die sport en goed eet, vergelijkt met iemand die geen overgewicht heeft maar die dingen niet doet, dan is de gezondere persoon degene met gezondere gewoonten." De ideale situatie, merkt ze op, zou een gezond gewicht zijn en oefening en eet goed, maar de werkelijkheid en het ideaal komen niet altijd overeen.

Dus uiteindelijk lijkt het een beetje voorbarig om "dik maar fit" een mythe te noemen. Het risico op hart- en vaatziekten is immers gebaseerd op een hele reeks factoren, niet alleen op het aantal dat u op de schaal ziet. Aandacht besteden aan je voedings- en bewegingsgewoonten heeft voordelen (lichamelijk en mentaal!) ongeacht je gewicht.

Beoordeling voor