Wat we kunnen leren van de Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger Split

Inhoud

• Beoordeling voor

Velen van ons waren geschokt door het nieuws van gisteren dat Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger gingen scheiden. Terwijl het hebben van een liefdesleven in Hollywood en in de politiek duidelijk meer onder de loep wordt genomen dan de meeste normale relaties (kijk maar naar het aantal echtscheidingen en relatiebreuken - Ay, caramba!). We hebben enkele van de beste relatietips verzameld om je wat advies te geven over hoe je je relatie - binnen of buiten Hollywood en Washington - gezond en gelukkig kunt houden!

5 tips voor een gezonde relatie

1. Krijg face-to-face tijd. Sms'en en e-mailen kan leuk zijn, maar als het gaat om echt communiceren, zorg er dan voor dat jij en je partner minstens een uur of zo quality time per dag krijgen.

2. Blijf in het heden. Besteed geen tijd aan je zorgen maken over wat er in een relatie zou kunnen zijn. Als je nu gelukkig bent en echt krijgt wat je wilt en nodig hebt uit de relatie, geniet er dan van!

3. Train samen. Stellen die regelmatig samen sporten, kunnen door hun gedeelde ervaring teamwerkvaardigheden ontwikkelen, de communicatie verbeteren en een hechtere band opbouwen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je er allebei gezonder van wordt!

4. Stop het voedselgevecht. Veel paren maken ruzie over wat ze moeten eten of wanneer ze moeten eten - wat misschien onbelangrijk lijkt, maar in feite grote gevolgen kan hebben voor grotere kwesties als controle, gezondheid, welzijn en energie. Volg deze tips om de vijf meest voorkomende voedselgevechten op te lossen.

5. Houd het pittig. Nix de tv en creëer een podium voor intimiteit door dartel spelen een prioriteit te maken. Seks kan je niet alleen helpen om je te binden, het verhoogt ook de immuniteit, verslaat stress en verbrandt calorieën!

Hoewel niemand behalve Maria Shriver en Arnold Schwarzenegger precies weet wat er mis is gegaan in hun relatie, zijn deze tips van vitaal belang voor een sterke, gezonde relatie!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor