Waarom kinky seks je bewuster kan maken

Inhoud

• Beoordeling voor

Mindfulness is niet voor niets trending: het is aangetoond dat het aanwezig blijven grote gezondheidsvoordelen heeft, van het helpen afvallen tot het verlichten van hoofdpijn. Meditatie heeft zelfs zijn weg gevonden naar je HIIT-lessen. Maar hoewel je mindfulness waarschijnlijk ziet als iets dat je op een yogamat doet, wat als we zouden zeggen dat het ook een rechtmatige plaats tussen de lakens heeft? Volgens een nieuwe studie kan freaky worden grote voordelen voor mindfulness opleveren.

Onderzoekers van de Northern Illinois University keken specifiek naar seksuele ontmoetingen in BDSM-stijl 50 tinten grijs soort consensuele sekssessies met bondage, discipline/dominantie, onderwerping/sadisme, handboeien, zwepen en alles daartussenin. Volgens Brad Sagarin, Ph.D., de hoofdauteur van de studie die alternatieve soorten seks onderzoekt, rapporteren BDSM-beoefenaars vaak anekdotisch dat ze een "flow-state" van mindfulness binnengaan, wat vergelijkbaar is met de mindset die atleten rapporteren wanneer ze in de zone, of het gevoel dat je kunt ervaren tijdens een bijzonder gefocuste krijger II. "Flow is een plezierige en plezierige toestand waarin mensen terechtkomen wanneer ze een activiteit uitvoeren waarvoor een hoog niveau van vaardigheid vereist is", zegt Sagarin. "Het is een toestand waarin de rest van de wereld een beetje vervaagt en iemand zich heel intens concentreert op wat hij aan het doen is."

Om het potentieel van seks om een ​​flow-staat te creëren te testen, rekruteerde het onderzoeksteam zeven paren en wees willekeurig één partner toe als de "top" (de persoon die de bevelen geeft) en één als de "bottom" (de partner die gehoorzaamt). ). De onderzoekers observeerden vervolgens dat ze seks hadden (ja, dappere deelnemers!), en noteerden de soorten activiteiten die plaatsvonden tijdens het meten van de stemming, het stressniveau, gevoelens van nabijheid, cortisolspiegels, testosteronniveaus en "flow-state" -ervaring (gemeten door een gestandaardiseerde enquête) van elke deelnemer. Ze ontdekten dat het fenomeen 'flow state' tijdens dit soort seks echt is - alle mensen rapporteerden een betere stemming, vertoonden minder stress en scoorden hoog op de flow state-schaal.

Hoewel Sagarin en zijn team alleen naar seksuele ontmoetingen in BDSM-stijl keken, kunnen de bevindingen gevolgen hebben voor mensen met een minder avontuurlijk seksleven, zegt hij. "De aandachtige aandacht die mensen in de context van de BDSM-scene aan elkaar geven, heeft toepassingen in andere soorten seksuele interacties.Als mensen echt gefocust zijn op elkaar en de positieve ervaring van hun partner, kunnen we soortgelijke effecten zien", zegt hij. Met andere woorden, focussen op volledig in het moment zijn de volgende keer dat je bezig bent, kan een nieuw manier om mindfulness in je leven te brengen zonder ooit een teen op een yogamat of meditatiekussen te leggen.

Beoordeling voor