Waarom we dol zijn op Kate Middleton's post-babybuil

Inhoud

• Beoordeling voor

We zijn gewend om nieuwe beroemde moeders gebruind en slank in hun bikini's te zien staan ​​met een baby onder één arm als een Prada-portemonnee en onder een kop die verkondigde: "Hoe ik mijn babygewicht verloor! 50 pond in één maand!" Dus wanneer Kate Middleton, de hertogin van Cambridge en de nieuwe moeder van prins George Alexander Louis, verscheen de dag na de bevalling in haar blauwe polkadot-jurk met haar handen netjes onder haar goed zichtbare postpartumbuik - en ze zag er absoluut prachtig uit - plotseling praatte iedereen meer over Kate en haar buik dan de nieuwe erfgenaam van de Britse troon.

Het feit is dat het krijgen van een baby elke vrouw verandert. Heel veel. Niet dat we het zouden weten van wat we op tv en in tijdschriften zien, want een eindeloze parade van supermodelmoeders maakt het gemakkelijk om de ene week een baby te baren en de volgende week over een catwalk of rode loper te lopen.

Ik herinner me duidelijk dat ik enkele dagen nadat mijn vijfde baby was geboren in de rij stond bij de apotheek en naar een foto keek van Heidi Klum haar spullen in de Victoria's Secret-show laten zien, ook al was haar baby maar een paar weken ouder dan de mijne. Ze was in sexy lingerie; Ik droeg nog steeds de flanellen pyjamabroek en het Pac-Man T-shirt van mijn man. Alsof ik een week lang elke dag had. Ik wilde huilen.

Maar ik hoefde me tenminste geen zorgen te maken dat iemand mijn foto zou maken. Victoria Beckham naar verluidt ondergedoken tijdens de laatste maand of zo van haar vierde zwangerschap en weigerde te verschijnen totdat ze weer in haar kokerrok was, zodat er geen kans zou zijn voor de paparazzi om onflatteuze foto's te maken. De andere nieuwe celeb-moeder van de zomer, Kim Kardashian, is sinds de geboorte van haar kleintje een maand geleden niet meer buiten gezien. En wie kan het haar kwalijk nemen na de manier waarop de media haar uit elkaar haalde voor haar gewichtstoename tijdens haar zwangerschap?

Dat is wat Middleton zo moedig maakt. Volgens Leslie Goldman, lichaamsbeeldexpert en auteur van: De dagboeken in de kleedkamer, heeft Middleton de lat voor postpartumvrouwen weer op een normaal, gezond niveau gezet. Nadat vrouwen zijn bevallen, duurt het meestal weken, zo niet maanden voordat hun magen leeglopen als de baarmoeder samentrekt, de huid terugklapt, het watergewicht wegvloeit en de zwangerschapsponden worden afgeworpen. En toch voegt Goldman eraan toe: "Dit is de eerste nieuwe moeder van het type beroemdheid die ik me kan herinneren met haar post-babybuil zo duidelijk en gewoon daarbuiten voor de hele wereld om te zien." En als het voor een hertogin oké is om een ​​hobbel te hebben, dan is het zeker goed voor de rest van ons!

Dus nieuwe moeders, haal moed uit het voorbeeld van Middleton en dwing jezelf niet om eruit te zien alsof je niet net een baby hebt gekregen. Experts zeggen dat de baarmoeder van nature binnen zes tot acht weken terug zal krimpen tot zijn normale "walnoot"-formaat, geen extra werk nodig - daarom adviseren veel artsen vrouwen om tot na dat punt te wachten om de reguliere trainingsroutines te hervatten. Amanda Tress, auteur van de blog Fit Pregnancy and Parenting en een personal trainer die gespecialiseerd is in post-baby bods, voegt er echter aan toe dat elke vrouw en elke situatie uniek is. "Overleg met uw arts om een ​​realistisch tijdsbestek vast te stellen om na de zwangerschap weer te gaan sporten."

Het maakt niet uit wanneer je begint, ze adviseert om te beginnen met lichte activiteiten zoals wandelen. "Bedenk wat je meestal doet. Snijd dat dan doormidden", zegt ze. Let goed op hoe u zich de volgende dag voelt voordat u meer gaat bewegen, en controleer uw lochia (de bloederige afscheiding die enkele weken na de geboorte kan aanhouden). Als je flow zwaarder wordt, dan doe je te veel.

En vooral, wees lief voor jezelf! Het kostte je negen maanden om aan te komen, en je krijgt minstens zo lang om het er weer af te krijgen. Bovendien heb je nu veel belangrijkere dingen om je zorgen over te maken, zoals hoe je de luier snel genoeg moet verschonen zodat je niet wordt geplast. Goldman voegt eraan toe: "Ik heb het gevoel dat Kate's maag het verst van haar gedachten was. Ze had een mooie, gezonde baby - daar verdient ze het om zich op te concentreren."

Beoordeling voor