Schrijver: Robert Doyle
Datum Van Creatie: 22 Juli- 2021
Updatedatum: 23 Januari 2025
Anonim
Her SECRET METHOD For Weight Loss Will BLOW YOUR MIND | Liz Josefsberg on Health Theory
Video: Her SECRET METHOD For Weight Loss Will BLOW YOUR MIND | Liz Josefsberg on Health Theory

Inhoud

Op 34-jarige leeftijd merkte Maggie Wells dat ze meer dan 300 pond woog. Haar gezondheid leed eronder, maar wat haar het meest bang maakte, zou je kunnen verrassen. "Ik was niet bang dat ik zou sterven vanwege mijn gewicht, maar ik was bang dat als er iets zou gebeuren, mijn kinderen geen foto's zouden hebben om me te herinneren," vertelde Wells. Goedemorgen Amerika. "Mijn zoon was toen 6 en ik denk dat we samen twee foto's hadden."

Jarenlang was Wells te beschaamd om op familiefoto's te staan, wat uiteindelijk het zetje was dat ze nodig had om een ​​grote verandering in levensstijl aan te brengen. In januari 2018 nam ze de beslissing om alle toegevoegde suikers uit haar dieet te schrappen en haar koolhydraatinname te verminderen. Binnen een maand was ze al 24 pond afgevallen. Van daaruit nam ze haar reis naar gewichtsverlies dag voor dag.


https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype%3D3&width=500

In plaats van me te concentreren op het verliezen van "200 pond of zelfs 20 pond, zou ik me gewoon concentreren op 24 uur", vertelde ze GMA. "Ik zou tegen mezelf zeggen: 'Ik hoef maar de komende 24 uur door te komen. Als ik morgen op dit tijdstip [specifiek eten of drinken] wil, sta ik mezelf toe het te hebben."

Na het verkrijgen van discipline rond voedsel, schakelde Wells uiteindelijk over op het ketogeen dieet, een vetrijk, koolhydraatarm dieet dat heeft geleid tot veel transformaties van gewichtsverlies. Omdat ze niet de middelen had om dure en moeilijk verkrijgbare kookingrediënten en -vervangers te kopen, maakte ze vlees, groenten en eieren de belangrijkste componenten van de meeste van haar maaltijden. "Ik ontdekte dat dit dieet door iedereen met elk budget kan worden gedaan," zei ze. (Gerelateerd: het Keto-maaltijdplan voor beginners)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype%3D3&width=500


Tegenwoordig is Wells 185 pond afgevallen, wat ze toeschrijft aan simpelweg meer bewust zijn van wat ze in haar lichaam stopt. Nu ze een comfortabeler gewicht heeft, heeft ze de volgende stap in haar gezondheidsreis gezet door lichaamsbeweging in haar routine op te nemen. (Geïnspireerd? Bekijk onze 30-daagse Shape Up Your Plate Challenge voor eenvoudige, gezonde maaltijdplanning)

"Ik voel me alsof ik 15 jaar jonger ben", zei ze. "Ik weet niet hoe ik het moet beschrijven, behalve dat ik me een gloednieuw persoon voel. Ik heb mentale helderheid en letterlijk een heel nieuw leven ingeblazen."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype%3D3&width=500

En ja, ze heeft ook het vertrouwen gekregen om op foto's te staan ​​- en heeft onlangs een Facebook-pagina gemaakt om haar reis te documenteren. Ze is trots op het delen van echte en onbewerkte foto's van zichzelf die volledig onbewerkt zijn. Haar doel om zichzelf daar buiten te zetten? Om mensen te laten zien dat het verliezen van extreem gewicht niet zo glamoureus is als je misschien denkt, maar toch empowerment.


Ze is ook open over de impact van het niet ondergaan van een huidverwijderingsoperatie. "Een operatie is financieel geen optie voor mij, dus mijn lichaam is niet veranderd", zei ze. "Mensen zien [de] echte deal van je lichaam als je veel gewicht verliest." (Gerelateerd: deze beïnvloeder van gewichtsverlies had 7 pond overtollige huid verwijderd)

Het belangrijkste is dat ze blij is dat haar gewichtsverlies haar in staat heeft gesteld meer aanwezig te zijn voor haar familie - en vooral haar kinderen. "Ik had de rest van mijn leven als omstander kunnen leven", zei ze. "Nu mag ik een deelnemer zijn in mijn leven en dat van mijn kinderen."

Beoordeling voor

Advertentie

Interessante Berichten

Ranitidine, orale tablet

Ranitidine, orale tablet

INTREKKING VAN RANITIDINEIn april 2020 verzocht de Commiie om alle vormen van receptplichtige en vrij verkrijgbare ranitidine (Zantac) van de Amerikaane markt te verwijderen. Deze aanbeveling werd ged...
Een OB-GYN wordt echt over vagina-gezichtsbehandelingen en ingegroeide haren

Een OB-GYN wordt echt over vagina-gezichtsbehandelingen en ingegroeide haren

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezer. Al u via link op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commiie verdienen. Hier i on proce.Ja - u leet het goed. Er i een g...