U vertelde ons: als het op mijn gezondheid aankomt, zal ik geen concessies doen aan...

Inhoud

• Beoordeling voor

Het leven draait om compromissen. Tenminste, dat zeggen ze. Maar ik denk dat als het om je gezondheid gaat, het oké is als je niet altijd compromissen wilt sluiten. Als het om mijn gezondheid gaat, is het enige dat ik niet zal doen, de slaap opgeven. Ooit. Als ik geen goede nachtrust heb, functioneer ik niet. Als ik een of twee trainingsdagen mis? Ik kan dat aan. Als ik van de gezond eetwagen val? Het is goed, morgen is er weer een dag. Maar ik doe mijn best om nooit een goede nachtrust te missen. Hoe zit het met jullie? We vroegen enkele van onze FB-lezers en favoriete bloggers wat ze weigeren op te geven in naam van de gezondheid. Dit is wat ze te zeggen hadden:

"Slaap! Voor mij is slapen het nummer 1 dat ik voor mijn gezondheid kan doen. Als ik niet goed uitgerust ben, heb ik meer kans om junkfood te eten, mijn training over te slaan, me chagrijnig te gedragen en me over het algemeen gewoon te voelen ongezond en lusteloos. Ik ben van nature een ochtendmens, dus dat betekent dat ik een punt moet maken om vroeg naar bed te gaan."

-Rachel van Hollaback Health

"Ik zal beweging nooit uit mijn leven laten verdwijnen, niet wat er in mijn leven gebeurt of hoe druk ik het heb! Er is altijd tijd voor beweging; je moet soms gewoon dingen aanpassen om het te laten werken."

-Katie van Healthy Diva Eats

"Rauw, vers, heerlijk, biologisch voedsel. Je hebt ongetwijfeld gehoord dat "garbage in gelijk is aan garbage out" - het tegenovergestelde is net zo waar. We hebben allemaal de kracht om op zoveel manieren gemaakt te zijn van goedheid."

-Lo van Y is voor Yogini

"Het eten van biologisch fruit en groenten...vooral als ze op de lijst van vuile dozijnen staan, omdat ik geloof dat de chemicaliën die worden gebruikt op conventionele producten niet bedoeld zijn voor menselijke consumptie."

-Lisa van 100 dagen echt eten

"Vitaminen slikken. Ik eet misschien niet 100 procent van de tijd goed, maar ik neem altijd elke dag een multivitamine- en visoliepil voor het slapengaan."

-Shannon van A Girl's Gotta Spa!

De uitspraak is binnen en het lijkt erop dat velen van jullie het erover eens zijn dat goed eten, sporten en voldoende slaap belangrijk zijn om een ​​gezonde kwaliteit van leven te behouden. Zie je je antwoord hier niet? Maak je geen zorgen! We plaatsen elke dag een nieuwe vraag terwijl de SHAPE 2011 Blogger Awards live zijn. Kom snel terug om te zien wat andere Facebook-gebruikers en bloggers te zeggen hebben over eten, fitness en algeheel gezond leven!

Beoordeling voor