4 afspeellijsten waarvan bewezen is dat ze kracht toevoegen aan uw trainingen

Inhoud

• Beoordeling voor

Intuïtief heb je dit altijd al geweten. Een afspeellijst, zelfs een enkel nummer, kan je aansporen om harder te pushen of het kan je workout-buzz volledig doden. Maar nu, dankzij nieuw onderzoek naar de manier waarop muziek het lichaam beïnvloedt, begrijpen wetenschappers beter hoe een specifieke reeks deuntjes een groot verschil kan maken in je fitnessprestaties. Het blijkt dat het samenstellen van de juiste afspeellijst je prestaties tijdens elke fase van je training kan verbeteren, je motivatie kan vergroten voordat je zelfs maar begint, je kunt rijden als je er eenmaal bent en je herstel kunt versnellen nadat je klaar bent.

Heb je ideeën voor liedjes nodig om je te motiveren tijdens je volgende training? We hebben een paar afspeellijsten samengesteld die je kunnen helpen je favoriete plekjes te vinden: een batch met krachtige teksten, een beat-specifieke serie (variërend van 150 tot 180 bpm, het is ontworpen voor een hardlooptempo van 8 tot 10 minuten ), en een leuke verzameling voor hiphopfans. Bekijk bovendien de afspeellijst met afkoeldeuntjes om je te helpen terug te keren naar een rusttoestand terwijl je loopt, schuimrolt en stretcht, en je voorbereidt op je volgende succesvolle trainingssessie.

Krachtteksten:

Beat-specifiek:

Hiphop:

Afkoelen:

Afspeellijsten samengesteld door Deekron 'The Fitness DJ', oprichter van Motion Traxx.

Beoordeling voor