Woede-aanval: hoe weet je wanneer het normaal is en wat je moet doen

Inhoud

• Hoe weet ik of mijn woede normaal is?
• Wat kan er gebeuren als je jezelf niet onder controle hebt
• Hoe driftbuien te verminderen

Ongecontroleerde woede-aanvallen, buitensporige woede en plotselinge woede kunnen tekenen zijn van het Hulk-syndroom, een psychische aandoening waarbij sprake is van een ongecontroleerde woede, die gepaard kan gaan met verbale en fysieke agressie die de persoon of anderen in zijn omgeving kan schaden.

Deze aandoening, ook wel bekend als Intermitterende explosieve stoornis, treft meestal personen met constante problemen op het werk of in het persoonlijke leven, en de behandeling ervan kan worden gedaan met behulp van medicijnen om de stemming onder controle te houden en met de begeleiding van een psycholoog.

Er wordt aangenomen dat mensen besmet zijn met toxoplasma gondi in de hersenen hebben een grotere kans om dit syndroom te ontwikkelen. Toxoplasma is aanwezig in de uitwerpselen van de kat en veroorzaakt een ziekte die toxoplasmose wordt genoemd, maar het kan ook aanwezig zijn in de bodem en in besmet voedsel. Bekijk enkele voorbeelden van voedingsbronnen die de ziekte kunnen veroorzaken door hier te klikken.

Hoe weet ik of mijn woede normaal is?

Het is normaal om woede te voelen in stressvolle situaties, zoals auto-ongelukken of driftbuien van kinderen, en dit gevoel is normaal zolang je je er bewust van bent en er controle over hebt, zonder plotselinge veranderingen in een staat van woede en agressief gedrag, waarin je kan het welzijn en de veiligheid van anderen in gevaar brengen.

Wanneer agressie echter niet in verhouding staat tot de situatie die de woede veroorzaakte, kan dit een teken zijn van het Hulk-syndroom, dat wordt gekenmerkt door:

• Gebrek aan controle over de agressieve impuls;
• Het breken van eigen bezittingen of die van anderen;
• Zweet, tintelingen en spiertrillingen;
• Verhoogde hartslag;
• Verbale bedreigingen of fysieke agressie jegens een andere persoon zonder een reden om die houding te rechtvaardigen;
• Schuld en schaamte na de aanslagen.

De diagnose van dit syndroom wordt gesteld door een psychiater op basis van persoonlijke geschiedenis en rapporten van vrienden en familie, aangezien deze aandoening pas wordt bevestigd wanneer agressief gedrag zich gedurende enkele maanden herhaalt, wat suggereert dat dit een chronische ziekte is.

Daarnaast is het noodzakelijk om de mogelijkheid van andere gedragsveranderingen uit te sluiten, zoals antisociale persoonlijkheidsstoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis.

Wat kan er gebeuren als je jezelf niet onder controle hebt

De gevolgen van het Hulksyndroom zijn te wijten aan ondenkbare acties die worden ondernomen tijdens driftbuien, zoals baanverlies, schorsing of uitsluiting van school, echtscheiding, moeite met omgaan met andere mensen, auto-ongelukken en ziekenhuisopnames voor verwondingen opgelopen tijdens agressie.

De agressieve toestand treedt zelfs op als er geen alcohol wordt gebruikt, maar is meestal ernstiger wanneer alcohol wordt geconsumeerd, zelfs in kleine hoeveelheden.

Hoe driftbuien te verminderen

Gewone driftbuien kunnen onder controle worden gehouden met begrip van de situatie en gesprekken met familieleden en vrienden. Meestal gaat de woede snel over en zoekt de persoon een rationele oplossing voor het probleem. Wanneer driftbuien echter frequent voorkomen en de controle beginnen te verliezen, wordt aanbevolen dat een psycholoog naaste familieleden begeleidt en helpt om te leren omgaan met driftbuien en agressie.

Naast psychotherapie kan het bij het Hulk-syndroom echter ook nodig zijn om antidepressiva of stemmingsstabilisatoren te gebruiken, zoals lithium en carbamazepine, die helpen bij het beheersen van emoties en het verminderen van agressie.

Zie voorbeelden van natuurlijke kalmerende middelen om woede onder controle te houden en woede-aanvallen te voorkomen.