Waarom krijg ik krampen na seks?

Inhoud

• Speelt een spiraaltje een rol bij krampen na seks?
• Speelt zwangerschap een rol bij krampen na seks?
• Speelt een menstruatie of ovulatie een rol bij krampen na seks?
• Hoe kunnen krampen na seks worden behandeld?
• Pijnstillers nemen
• Warmte toepassen
• Voeg supplementen toe
• Oefen ontspanningstechnieken
• Pas levensstijl aan
• Wanneer moet je naar een dokter?
• Tijdens de zwangerschap
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)
• Tijdens de menstruatie
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

Meestal praten mensen over het plezier van seks. Ze praten minder vaak over pijn gerelateerd aan seks, wat veel van het plezier kan wegnemen.

Krampen is slechts één soort pijn die u na seks kunt ervaren. Maar als je het ervaart, ben je niet de enige. Wat veroorzaakt deze krampen en wat kan eraan worden gedaan? Lees verder om erachter te komen.

Speelt een spiraaltje een rol bij krampen na seks?

Een spiraaltje (IUD) is een vorm van anticonceptie. Het is een klein stukje plastic in de vorm van een T dat in de baarmoeder wordt ingebracht. Spiraaltjes voorkomen ongewenste zwangerschap door te voorkomen dat zaadcellen een eicel bereiken. Sommige bevatten ook hormonen.

Een vrouw kan tot enkele weken nadat een spiraaltje is ingebracht krampen krijgen, ongeacht of ze seks heeft of niet. Zodra ze seks begint te hebben, kunnen deze krampen intenser aanvoelen. Maar dat hoeft niet altijd een reden tot ongerustheid te zijn.

Geslachtsgemeenschap kan een spiraaltje niet verplaatsen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken als u krampen ervaart tijdens de paar weken na het inbrengen van het spiraaltje. Als het meer dan een paar weken na het inbrengen is geweest en u nog steeds last heeft van krampen, kunt u met uw arts praten over de oorzaak van de pijn.

Speelt zwangerschap een rol bij krampen na seks?

Zolang je geen risicovolle zwangerschap hebt, is het veilig en gezond om seks te hebben tot het water breekt. Je kunt je ongeboren baby geen kwaad doen door seks te hebben terwijl hij in je lichaam zit. Uw arts kan u echter afraden seks te hebben als u last heeft gehad van:

• bloeden
• buikpijn of krampen
• gebroken water
• een geschiedenis van cervicale zwakte
• genitale herpes
• een laaggelegen placenta

Zwangere vrouwen ervaren vaak krampen na seks. Dat komt omdat orgasmes weeën in de baarmoeder kunnen veroorzaken, wat tot krampen kan leiden. Dit komt vooral vaak voor als een vrouw in haar derde trimester van de zwangerschap is. Door een paar minuten te ontspannen, kan de kramp verminderen.

Speelt een menstruatie of ovulatie een rol bij krampen na seks?

Veel vrouwen ervaren pijn tijdens de menstruatie (dysmenorroe). Meestal treedt deze pijn op als krampen in de buik. Het begint meestal een tot twee dagen na de menstruatie en kan 12 tot 72 uur duren.

Krampen kunnen ook optreden tijdens de eisprong wanneer het eitje van een vrouw uit haar eileider in haar baarmoeder valt. Pijn tijdens de menstruatiecyclus wordt veroorzaakt door samentrekkingen in de baarmoeder van een vrouw.

Tijdens seks kan menstruatiepijn tot op zekere hoogte zelfs worden verlicht. De druk die seks op de baarmoederhals uitoefent, kan echter achteraf pijn veroorzaken. Ovulerende en menstruerende vrouwen hebben meer kans op krampen na seks. Orgasmes kunnen ook weeën veroorzaken die krampen in de buik veroorzaken.

Hoe kunnen krampen na seks worden behandeld?

Krampen na seks kunnen vele oorzaken hebben. Gelukkig zijn de oorzaken meestal geen reden tot bezorgdheid. Maar dat maakt krampen na seks niet minder pijnlijk of onaangenaam.

Pijnstillers nemen

Een effectieve behandeling voor krampen na seks is pijnstillende medicatie. Over-the-counter (OTC) pijnstillers kunnen krampen verminderen door de buikspieren te ontspannen. Waaronder:

• ibuprofen (Advil of Motrin IB)
• naproxen natrium (Aleve)
• paracetamol (Tylenol)

Warmte toepassen

Door warmte op uw buik toe te passen, kunt u ook buikkrampen verminderen. U kunt dit doen met:

• een heet bad
• verwarmingskussen
• heet water fles
• warmte patch

Warmte werkt door de bloedstroom of circulatie naar het benauwde gebied te vergroten, waardoor pijn wordt verlicht.

Voeg supplementen toe

Misschien wilt u supplementen aan uw dieet toevoegen, zoals:

• vitamine E
• Omega-3 vetzuren
• vitamine B-1 (thiamine)
• vitamine B-6
• magnesium

Deze supplementen kunnen de spanning in de spieren helpen verminderen, krampen en pijn verminderen.

Oefen ontspanningstechnieken

Seks is een plezierige ervaring, maar een orgasme kan spanning in het lichaam veroorzaken. Als je krampen ervaart na seks, kunnen ontspanningstechnieken soms de pijn verlichten. Rekken, yoga, diep ademhalen en meditatie kunnen effectief zijn.

Pas levensstijl aan

Als je krampen ervaart na seks en je drinkt en rookt, wil je misschien je gewoontes heroverwegen. Het drinken van alcohol en het roken van tabak kan krampen vaak verergeren.

Wanneer moet je naar een dokter?

Tijdens de zwangerschap

Frequente seks tijdens de zwangerschap kan soms leiden tot urineweginfecties (UTI's), vooral als u er vatbaar voor bent. UTI's kunnen zwangerschapscomplicaties veroorzaken als u geen behandeling zoekt. U heeft mogelijk een UTI als u last heeft gehad van:

• buikkrampen
• een aanhoudende drang om te plassen
• een branderig gevoel bij het plassen
• troebele urine
• roodachtige urine
• sterk ruikende urine

In dat geval moet u medische hulp inroepen. U kunt een UTI voorkomen door uw blaas na de seks te legen.

Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)

Sommige soa's kunnen buikkrampen veroorzaken, waaronder:

• chlamydia
• bekken ontstekingsziekte (PID)
• hepatitis

U merkt misschien dat deze krampen erger zijn na seks. Vaak gaan soa's gepaard met andere symptomen, en als je bekend bent met die symptomen, kun je bepalen of je al dan niet een soa hebt.

Tijdens de menstruatie

Meestal is krampen na seks tijdens de menstruatie geen reden tot bezorgdheid. Maar in sommige gevallen kan menstruatiepijn een teken zijn van een medisch probleem. Als uw menstruatiepijn eerder in uw cyclus begint en langer aanhoudt, kan de krampen worden veroorzaakt door een voortplantingsstoornis, zoals:

• endometriose
• adenomyose
• vleesbomen

Raadpleeg uw arts als u last heeft van ernstige of langdurige menstruatiekrampen of krampen na seks. Ze zullen u screenen op verschillende medische problemen die deze zouden kunnen veroorzaken.

het komt neer op

Normaal gesproken is krampen na seks geen reden tot bezorgdheid. En vaak kan deze pijn met een beetje aandacht worden verlicht, of het nu gaat om OTC-medicatie of ontspanningstechnieken.

Als krampen na seks je liefdesleven of zelfs je dagelijkse leven echter volledig verstoren, moet je onmiddellijk een arts raadplegen. Ze kunnen je precies vertellen wat de pijn veroorzaakt die je ervaart na geslachtsgemeenschap.

Als u krampen begint te krijgen na het vrijen, houd dan een dagboek bij van uw symptomen die u later aan uw arts kunt laten zien. Let op:

• de ernst van uw krampen toen ze begonnen
• de data van uw laatste twee menstruaties
• het tijdstip van uw zwangerschap, indien van toepassing
• informatie over eventuele reproductieve of seksuele problemen die u heeft gehad
• informatie over eventuele medicijnen of voedingssupplementen die u gebruikt