Deze creatieve moeder van drie vindt een manier om te trainen met al haar kinderen

Inhoud

• Beoordeling voor

Juca Csíkos heeft haar handen vol aan een tweeling en een pasgeboren babymeisje, maar dat weerhoudt haar er niet van om hard te trainen en ervoor te zorgen dat beweging zijn rechtmatige plaats krijgt in het moederschap. De 27-jarige fitnessliefhebber uit Hongarije heeft meer dan 64.000 volgers verzameld dankzij de inspirerende en schattige berichten van haar fit worden met de hulp van haar kleintjes.

Of het nu gaat om het synchroon optillen van de baby of het hurken van alle drie de kinderen tijdens een wandeling in het park (over krachttraining gesproken!), ze heeft een manier gevonden om sporten een onderdeel van de moeder-dochter speeltijd te maken, zodat ze niet hoeft te kiezen tussen de twee. (Ondertussen veranderde deze moeder in feite haar hele huis in een sportschool.)

De balans die Csíkos met haar gezin heeft gevonden, komt zowel haar als haar kinderen ten goede, aangezien de meeste kinderen elke dag minstens een uur lichaamsbeweging nodig hebben, wat hen kan helpen gezondere botten op te bouwen en het zelfrespect te vergroten, volgens de National Institutes of Health.

Misschien wel de meest indrukwekkende vaardigheid van mama die Csíkos heeft aangenomen, is een manier vinden om te oefenen tijdens het geven van borstvoeding - ja. Stop niet meer halverwege de zweetsessie als haar pasgeboren baby huilt. Ze maakt gewoon wat enkelgewichten vast en wordt inventief. Bekijk het zelf. (Weet je wat je nog meer kunt doen tijdens het geven van borstvoeding? Help de regering te leiden: deze badass Australische senator werd net de eerste vrouw die borstvoeding gaf in het parlement.)

"Heb je geen tijd om wat oefeningen te doen omdat je lieverds moeten eten?" ze ondertitelde een recente video van haar die gewogen beenliften doet terwijl ze borstvoeding geeft. "Maak je geen zorgen! Hier is een idee voor jullie moeders, doe het langzaam terwijl je baby's borstvoeding geven."

Het is geen geheim dat het hebben van kinderen je dwingt om je normale trainingsschema los te laten, of op zijn minst over te schakelen van sessies in de late namiddag naar trainingen in de vroege (heel vroege) ochtend. Maar het is geweldig om te zien hoe moeders creatief worden om met hun kinderen in het zweet te werken.

Beoordeling voor