Groeiende pijn: symptomen en oefeningen om pijn te verlichten

Inhoud

• Symptomen
• Hoe knie- en beenpijn te bestrijden
• Oefeningen om pijn te verlichten
• Wanneer moet u medicijnen innemen?
• Waarschuwingstekens

De ziekte van Osgood-Schlatter, ook wel groeipijn genoemd, wordt gekenmerkt door pijn die ontstaat in het been, nabij de knie, bij het kind van ongeveer 3 tot 10 jaar oud. Deze pijn treedt meestal net onder de knie op, maar kan zich tot aan de enkel uitstrekken, vooral 's nachts en tijdens lichamelijke activiteit.

Groeipijn wordt verondersteld een gevolg te zijn van snellere botgroei dan spiergroei, die microtrauma aan de quadricepspees veroorzaakt, wat optreedt wanneer het kind een 'rek'-periode doormaakt, wanneer het veel snel groeit. Dit is niet bepaald een ziekte en vereist geen specifieke behandeling, maar het veroorzaakt ongemak en vereist een evaluatie door de kinderarts.

De meest voorkomende is het optreden van pijn alleen in het been en nabij de knie, maar sommige kinderen hebben dezelfde pijn in hun armen en hebben tegelijkertijd hoofdpijn.

Symptomen

Groeipijn veroorzaakt pijn en ongemak, vooral aan het einde van de dag, nadat het kind lichamelijke activiteit heeft gedaan, gesprongen of gesprongen. De kenmerken zijn:

• Pijn aan de voorkant van het been, vlakbij de knie (meest voorkomend);
• Pijn in de armen, nabij de elleboog (minder vaak);
• Er kan hoofdpijn zijn.

De pijn op deze plaatsen duurt meestal 1 week en verdwijnt vervolgens een paar maanden volledig, totdat deze terugkeert. Deze cyclus kan tijdens de kindertijd en adolescentie worden herhaald.

Gewoonlijk komt de arts alleen tot uw diagnose door de kenmerken van het kind te observeren en naar zijn klachten te luisteren, en zeer zelden is het nodig om tests uit te voeren, maar de arts kan een röntgenfoto of bloedtest bestellen om de kans op andere ziekten of fracturen uit te sluiten. ., bijvoorbeeld.

Hoe knie- en beenpijn te bestrijden

Als een vorm van behandeling kunnen ouders het pijnlijke gebied masseren met een beetje vochtinbrengende crème, en dan kan een ijspak gewikkeld in een luier of dun weefsel gedurende 20 minuten worden geplaatst om de pijn te verminderen. In tijden van crisis wordt ook rust aanbevolen, vermijd zware lichamelijke activiteit.

Oefeningen om pijn te verlichten

Enkele rekoefeningen die pijn in de benen kunnen helpen verlichten zijn:

Meestal verdwijnt de pijn met de jaren en wanneer de tiener zijn maximale lengte bereikt rond de 18 jaar, verdwijnt de pijn volledig.

Terwijl het kind nog groeit, kan er pijn ontstaan, vooral na het oefenen van activiteiten met meer impact, zoals voetballen, jiu-jitsu of andere activiteiten waarbij rennen betrokken is. Het is dus geschikter voor het kind met groeipijn om dit soort activiteiten te vermijden en de voorkeur te geven aan iets met minder impact, zoals zwemmen en yoga.

Wanneer moet u medicijnen innemen?

Meestal raadt de arts af om medicijnen te nemen om de groeiende pijn te bestrijden, omdat kinderen en adolescenten geen medicijnen onnodig moeten nemen. De plek masseren, ijs zetten en rusten zijn voldoende maatregelen om de pijn te beheersen en je beter te voelen. Als de pijn echter zwaar is of als het kind een concurrerende atleet is, kan uw arts medicijnen aanbevelen.

Waarschuwingstekens

U moet naar de dokter gaan als het kind andere symptomen heeft, zoals:

• Koorts,
• Intense hoofdpijn;
• Verlies van eetlust;
• Als u vlekken op uw huid heeft;
• Pijn in andere delen van het lichaam;
• Braken of diarree.

Dit zijn tekenen van andere ziekten, die geen verband houden met groeiende pijn, en het kind moet door de kinderarts worden beoordeeld.