Fysiotherapie voor achillespeesruptuur

Inhoud

• Tijdens het dragen van een spalk
• Na verwijdering van de immobilisatiespalk
• Om de spieren te versterken

Fysiotherapie kan worden gestart nadat de orthopedist is ontslagen, wat meestal ongeveer 3 weken na de operatie gebeurt. In dit stadium moet de persoon nog steeds geïmmobiliseerd zijn, maar technieken kunnen worden gebruikt om de genezing te versnellen, zoals echografie en massage om de peescollageenvezels te reorganiseren, waardoor de vorming van fibrosepunten wordt voorkomen.

Nadat de orthopeed is vrijgelaten om de immobilisatie te verwijderen, kan definitief worden begonnen met strek- en versterkingsoefeningen, wat kan gebeuren tussen 6 en 8 weken na de operatie.

De behandeling moet in fasen worden verdeeld:

Tijdens het dragen van een spalk

Enkele hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt zijn tientallen, echografie, gebruik van ijs, massage- en rekoefeningen en passieve mobilisatie om alle enkelbewegingen los te laten, maar zonder het lichaamsgewicht volledig op de voet te leggen.

Na de behandeling moet de spalk weer worden aangebracht en mag de persoon het gewicht van het lichaam nog steeds niet volledig op de aangedane voet leggen met behulp van loopkrukken.

Na verwijdering van de immobilisatiespalk

Naast functies zoals trekijs, als je nog steeds pijn hebt, echografie en massage, kun je kuitrekoefeningen en actieve bewegingen van de voet op en neer in een zittende positie starten. Knikkers vastpakken met je tenen en een handdoek rimpelen helpt ook om de vingerbeweging te verbeteren.

In deze fase, nadat de orthopedist de persoon heeft losgelaten, kan hij zijn lichaamsgewicht op zijn voet zetten en slechts 1 kruk gebruiken om te lopen, die alleen als ondersteuning dient.

Om de spieren te versterken

Na het verwijderen van de krukken en het volledig kunnen belasten van de voeten, is het normaal dat er nog steeds bewegingsbeperkingen in de enkel zijn en dat de persoon zich onzeker voelt om terug te keren naar zijn of haar activiteiten.

In deze fase zijn enkele oefeningen die kunnen worden aangegeven, het plaatsen van een tennisbal onder de voet en het rollen onder de voetzolen, van voor naar achter. Weerstandsoefeningen met elastische banden worden ook aangegeven.

Als de beweging van de enkel het toelaat, mag je 20 minuten op de hometrainer blijven, zolang er geen pijn is. Squatoefeningen, trappen op en af ​​gaan, kunnen ook worden aangegeven.

Elke persoon herstelt op een andere manier, dus de behandeling kan van persoon tot persoon verschillen. Op ijs leggen en echografie doen na het sporten kan geïndiceerd zijn om pijn en ongemak aan het einde van elke sessie te verminderen.