Fitbit's nieuwe Charge 5-apparaat geeft prioriteit aan geestelijke gezondheid

Inhoud

• Beoordeling voor

De COVID-19-pandemie gooide de hele wereld in de war, met name een grote moersleutel in de dagelijkse routines. Het afgelopen jaar+ heeft een schijnbaar eindeloze stortvloed aan stress veroorzaakt. En als iemand weet dat het de mensen van Fitbit zijn - althans op basis van de nieuwste tracker van het bedrijf, die prioriteit geeft aan geestelijk welzijn.

Op woensdag onthulde Fitbit zijn meest geavanceerde gezondheids- en fitnesstracker tot nu toe: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), die nu online kan worden gereserveerd voor een verzenddatum eind september. Het onlangs gelanceerde apparaat heeft een dunner, slanker ontwerp en een helderder, groter touchscreen dan die van eerdere trackers - en dat alles terwijl het tot zeven dagen batterijduur biedt met slechts één keer opladen. Het meest indrukwekkend is echter dat de Charge 5 gebruikers in staat stelt om hun slaap, hartgezondheid, stress en algemeen welzijn op een geheel nieuw niveau bij te houden.

Samen met de Charge 5 kondigde Fitbit ook een nieuw programma aan voor zijn Premium-gebruikers (Koop het, $ 10 per maand of $ 80 per jaar, fitbit.com): een "Daily Readiness Score", die ook beschikbaar zal zijn op de Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2-, Luxe- en Inspire 2-apparaten. Net als de functies op de WHOOP-fitnesstracker en de Oura-ring, heeft Fitbit's Daily Readiness Score alles te maken met het helpen van gebruikers om beter af te stemmen op de behoeften van hun lichaam en zich net zo goed te concentreren op herstel.

"Onze nieuwe Daily Readiness-ervaring in Fitbit Premium zal je helpen te begrijpen hoe klaar je bent om te trainen op basis van signalen van je lichaam, waaronder je hartslagvariabiliteit, fitnessvermoeidheid (activiteit) en slaap, in plaats van slechts een enkele statistiek," Laura McFarland, productmarketingmanager bij Fibit, vertelt: Vorm. "We weten dat luisteren naar je lichaam het afgelopen jaar nog belangrijker is dan ooit. Als je lichaam vandaag klaar is voor een uitdaging, willen we je de tools geven om dat doel aan te pakken. Maar als je lichaam je zegt dat je vertragen, we gaan je geen schouderklopje geven voor het doorstaan ​​van de pijn, integendeel - onze score zal je aanraden om prioriteit te geven aan herstel en je de tools te geven om je herstel aan te pakken."

Hoge scores geven aan dat gebruikers klaar zijn voor actie, terwijl een lage score een teken is dat gebruikers prioriteit moeten geven aan hun herstel. Samen met de dagelijkse gereedheidsscore ontvangen gebruikers elke ochtend ook een overzicht van wat hun aantal beïnvloedde en suggesties, zoals een aanbevolen doel "Activiteitszone-minuut"-doel (d.w.z. tijd doorgebracht in hartverscheurende activiteit). Gebruikers krijgen ook suggesties die kunnen variëren van audio- en videoworkouts tot mindfulness-sessies met wellness-experts - allemaal natuurlijk afhankelijk van hun dagelijkse gereedheidsscore. (Gerelateerd: tijd vrijmaken voor zelfzorg als je er geen hebt)

De Charge 5 heeft een hele reeks andere handige functies, zoals 20 trainingsmodi en een schatting van uw VO2 max, de maximale hoeveelheid zuurstof die uw lichaam per minuut kan bereiken. De tracker heeft ook automatische trainingsherkenning, zodat u erop kunt vertrouwen dat u altijd uw trainingen bijhoudt, zelfs als u zich niet herinnert om op "start" op uw pols te drukken voordat u op de stoep beukt.

Wat de stress betreft, heeft de Charge 5 gebruikers gedekt. Elke ochtend ontvangen ze ook een "Stress Management Score" in de Fitbit-app (die beschikbaar is om te downloaden in de App Store en Google Play) om ervoor te zorgen dat ze hun mentale gezondheid net zoveel aandacht geven als hun fysieke gezondheid. En als je een Fitbit Premium-gebruiker bent, heb je vooral geluk, want Fitbit is een samenwerking aangegaan met Calm en zal Premium-leden binnenkort toegang bieden tot de populaire inhoud van de meditatie- en slaap-app. De Charge 5 is ook de eerste tracker van het bedrijf die een EDA-sensor (elektrodermale activiteit) bevat, die de reactie van uw lichaam op stress meet door kleine veranderingen in de zweetklieren rond uw pols. (Gerelateerd: 5 eenvoudige tips voor stressbeheer die echt werken)

En net als andere Fitbit-modellen werkt de Charge 5 voor je, zelfs als je schaapjes aan het tellen bent. Gebruikers kunnen een dagelijkse "slaapscore" verwachten om hen te laten weten hoe goed ze de vorige nacht hebben geslapen op basis van hartslag en rusteloosheid. Andere snooze-gerelateerde functies zijn onder meer 'Sleep Stages', waarmee de tijd wordt bijgehouden die wordt doorgebracht in lichte, diepe en REM-slaap (rapid eye movement), en 'SmartWake', waarmee een stil alarm (denk aan trillingen op uw pols) afgaat in de optimale slaapfase, volgens Fitbit. (Zie: Alle producten die u nodig heeft voor een betere nachtrust)

Last but not least biedt de Charge 5 een holistisch beeld van andere belangrijke welzijnsstatistieken via het Health Metrics-dashboard in de Fitbit-app. Dit omvat ademhalingsfrequentie, variatie in huidtemperatuur en SpO2 (ook bekend als uw bloedzuurstofniveau), waardoor Premium-gebruikers trends overuren kunnen volgen om een ​​superuitgebreid beeld te krijgen van iemands fitness en welzijn.

Aangezien de kern van welzijn is luisteren naar wat je lichaam je vertelt, lijkt een gadget dat precies dat biedt essentieel voor zelfzorg. En als je op de een of andere manier meer overtuiging nodig had, Fitbit heeft nu het stempel van goedkeuring van superster Will Smith. Over een match made in fitness heaven gesproken.

Beoordeling voor