Het maaltijdplan om diarree bij peuters te verlichten

Inhoud

• Wat is het?
• Wat veroorzaakt het?
• Wat kan ik er aan doen?
• Maaltijden volgen
• Controleer op Bloody Stool
• Sla de vruchtensappen over
• Verhoog de vezelinname
• Probeer probiotica
• De afhaalmaaltijd

Zoals ouders van peuters weten, hebben deze kleine kinderen soms een enorme hoeveelheid ontlasting. En vaak kan het los of vloeibaar zijn. Dit komt vrij vaak voor en heeft zelfs een naam: peuterdiarree.

Wat is het?

Peuterdiarree is geen echte ziekte of ziekte, maar slechts een symptoom. Het komt veel voor bij peuters en vormt geen bedreiging voor hun gezondheid. Peuterdiarree heeft meestal de volgende kenmerken:

• De diarree is pijnloos.
• De diarree is vaak stinkend.
• Het kind heeft drie of meer episodes van grote, ongevormde ontlasting gedurende ten minste vier opeenvolgende weken.
• De diarree bevat vaak onverteerd voedsel en slijm.
• De diarree treedt op tijdens de wakkere uren.
• De symptomen beginnen tussen 6 en 36 maanden oud, maar kunnen tot de kleuterschool duren.
• Symptomen verdwijnen meestal op schoolleeftijd of eerder, en bij kinderen is de diarree op de leeftijd van 40 maanden vrij.

Een veel voorkomende bevinding is dat de diarree vaak begint na een aanval van gastro-enteritis. Dit is een virale infectie van de maag en darmen die gewoonlijk koorts, buikpijn, braken en diarree veroorzaakt. Na herstel van deze acute, intense ziekte kan het kind doorgaan met pijnloze frequente ontlasting, zoals hierboven beschreven, maar het kan zich prima gedragen. In deze situatie hebben ouders vaak het gevoel dat de "ziekte" aanhoudt, maar het kind is gezond, groeit, eet en voelt zich prima, in schril contrast met de manier waarop ze verschenen tijdens de besmettelijke ziekte.

Wat veroorzaakt het?

Dus als peuterdiarree anders is dan een besmettelijke ziekte, en het kind is verder in orde, wat veroorzaakt het dan? Dat is niet helemaal bekend, maar de nieuwste theorie is dat een groot aantal factoren een rol spelen, waaronderhet volgende.

• Eetpatroon: Peuters nemen vaak een teveel aan sap en andere vloeistoffen met een hoog gehalte aan fructose en sorbitol, die in verband zijn gebracht met peuterdiarree. Een dieet met een zeer laag vet- en vezelarm dieet is ook betrokken.
• Verhoogde intestinale transittijd: Voor sommige peuters reist het voedsel zeer snel door de dikke darm, wat leidt tot minder opname van water, wat leidt tot lossere ontlasting.
• Verhoogde fysieke activiteit: Lichamelijke activiteit is in verband gebracht met meer ontlasting in het algemeen.
• Individuele darmmicroflora: De darmen van iedereen bevatten miljarden ziektekiemen, maar dit zijn noodzakelijke ziektekiemen die helpen bij de spijsvertering. De exacte samenstelling van dit dichte microbioom verschilt echter van persoon tot persoon, en sommige peuters hebben een verzameling bacteriën die een lossere ontlasting bevorderen.

Wat kan ik er aan doen?

Omdat het kind met peuterdiarree per definitie gezond en bloeiend is, raden de meeste experts helemaal geen farmaceutische behandeling aan.

Daarom is er geen "remedie" voor peuterdiarree, aangezien het niet echt een ziekte is. Maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het beter te maken.

Maaltijden volgen

Houd een voedingsdagboek bij en breng dit in verband met de hoeveelheid, frequentie en timing van diarree. Dit kan de arts van uw kind helpen bij het elimineren van andere oorzaken van diarree die meer zorgen baren, zoals voedselintoleranties of allergieën.

Controleer op Bloody Stool

Zorg ervoor dat er geen bloed in de ontlasting zit. Dit lijkt voor de hand liggend voor kinderen die nog steeds luiers dragen, maar zorg ervoor dat u de ontlasting controleert van degenen die zindelijk zijn, aangezien zij dit misschien niet tegen u zeggen. Als u bloed in de ontlasting vindt, raadpleeg dan onmiddellijk de arts van uw kind.

Soms kan bloed in de ontlasting microscopisch klein zijn, dus de kinderarts van uw kind kan om een ​​ontlastingsmonster vragen om op bloed te testen als er enige bezorgdheid is.

Praat ook met uw arts als uw kind diarree heeft samen met gewichtsverlies of slechte gewichtstoename, braken, koorts, buikpijn of ontlasting die vettig of olieachtig is.

Sla de vruchtensappen over

Beperk sap en andere vloeistoffen met fructose en sorbitol, zoals sportdranken en frisdrank. Houd de totale hoeveelheid sap, indien aanwezig, op minder dan 8 gram per dag.

Verhoog de vezelinname

Meer vezels kunnen de ontlasting juist steviger maken. Kies volkoren granen en brood, bonen en vers fruit en groenten. En het kan ook helpen om wat meer vet aan het dieet toe te voegen.

Dit is misschien verrassend, aangezien er zoveel aandacht wordt besteed aan het beperken van de vetinname. Maar als uw peuter geen overgewicht heeft en veel beweging krijgt, zoals de meesten, dan is een beetje extra vet prima. Overleg met uw arts of dit geschikt is voor uw kind. Als je vet toevoegt, maak er dan gezond vet van, zoals zuivel, avocado, olijfolie of eieren.

Probeer probiotica

Probiotica zijn zonder recept verkrijgbaar. Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gunstig zijn voor uw lichaam. Deze zullen het kind waarschijnlijk niet schaden en kunnen helpen. Er zijn echter geen onderzoeken die aantonen dat deze effectief zijn.

De afhaalmaaltijd

Als u al het bovenstaande heeft gedaan en uw kind groeit inderdaad, eet en gedraagt ​​zich normaal, maar heeft nog steeds diarree, dan hoeft u zich geen zorgen te maken.

Dit is een van die problemen in de kindertijd die veel erger zijn voor de ouder - of degene die het kind moet opruimen - dan voor het kind. Dus als al het andere in orde is, overweeg dan peuterdiarree zoals driftbuien, tandjes krijgen en duimzuigen. Ook dit zal voorbij gaan.