Genius Trainer combineert Beyoncé en step-aerobics voor de beste dans-cardioles ooit

Inhoud

• Beoordeling voor

Luisteren. Ik hou ervan om alarm te slaan. En natuurlijk heb ik nagedacht over mijn eigen formatie sinds de Superbowl (hoe zou ik dat niet kunnen zijn, nadat ik dit heb gezien? op Beyoncé-deuntjes. Ik heb Beyoncé-yoga gevolgd, ik heb Beyoncé-danslessen gevolgd... Maar nu brengt een man een old-school workout-step-aerobics uit de jaren 80 naar dit millennium met Queen Bey's deuntjes (plus muziek van tonnen andere hiphopartiesten) die op de achtergrond spelen. Kun je al zien dat ik jaloers ben?

Philip Weeden, een gecertificeerde personal trainer met zijn eigen sportschool, Naturally Gifted Fitness Center in Cleveland, is viraal gegaan dankzij zijn kontbrekende (maar absoluut geweldige) XTreme Hip Hop-les, waarvan hij clips deelt op zijn persoonlijke Instagram en YouTube. Misschien is het Beyoncé's verhoogde (verlichte?) positie in de popcultuur die ervoor zorgde dat zijn klas viraal ging; het is mogelijk dat de culturele obsessie met de jaren tachtig - ik bedoel, er zijn... dus veel high-end, spandex bodysuits en beenwarmers die tegenwoordig te vinden zijn - circuleerden ook rond het oude World Wide Web. Hoe dan ook, het zijn geweldige, intens gechoreografeerde aerobe routines, en Weeden zorgt er ook voor dat er aanpassingen en bewegingen zijn voor iedereen op alle verschillende vaardigheidsniveaus. ik hou van beide van die dingen over zijn trainingen.

De "XTtreme"-video's bevatten, ja, een epische routine voor "Formation", maar ook routines voor andere recente hits zoals de "Whip Nae/Nae" en ook enkele old-school rapklassiekers. Hoewel Weeden's les zes keer per week wordt aangeboden in Cleveland en hij onlangs de verbazingwekkende dingen naar Sacramento heeft gebracht, kan ik het niet helpen, maar ik vraag me af of hij of zijn methoden binnenkort in NYC zullen komen. Een meisje kan tenminste hopen. (Bekijk in de tussentijd 5 danslessen die verdubbelen als cardio-workouts.)

Beoordeling voor