Deze sportschool biedt nu dutjeslessen aan

Inhoud

• Beoordeling voor

De afgelopen jaren hebben we een groot aantal onconventionele fitness- en welzijnstrends gezien. Eerst was er geitenyoga (wie kan dat vergeten?), toen bieryoga, slaapruimtes, en nu, dutje oefenlessen. Een sportschool in het Verenigd Koninkrijk biedt nu een les aan waar mensen een dutje kunnen doen.

Ja, je leest het goed. En nee, we hebben het niet over die 10 minuten durende Savasana aan het einde van een yogales. (Het lijkt gewoon nooit lang genoeg, toch?)

Voor vermoeide en vermoeide sportschoolbezoekers biedt een van de David Lloyd Clubs een les van 60 minuten aan, genaamd Napercise, zoals Mashable voor het eerst meldde. En het is precies hoe het klinkt.

De les begint en eindigt met enkele spanningsverlichtende rekoefeningen met tussendoor een dutje van 45 minuten. Dat betekent ononderbroken zzz's op de perfecte temperatuur om het meeste uit uw ontspannende dutje te halen. Bovendien zal de sportschool elke persoon een bed, een dekentje en een oogmasker aanbieden. Over echte verwennerij gesproken.

Volgens de sportschool is de les ontworpen om het mentale en fysieke welzijn van moeders en vaders te stimuleren, en 'de geest en het lichaam nieuw leven in te blazen en zelfs een paar calorieën te verbranden'.

Hoewel het voor sommige mensen misschien belachelijk lijkt, hebben onderzoeken aangetoond dat het nemen van een mini-snooze voordelen kan hebben voor je geestelijke gezondheid. Onderzoek van het Allegheny College in Pennsylvania toonde aan dat een groep mensen die 45 minuten dutjes deden, beter met stress om kon gaan dan degenen die dat niet deden.

Een proefrun voor de lessen zal plaatsvinden op één locatie in het VK. Als de les succesvol lijkt, zal David Lloyd Clubs deze toevoegen aan andere locaties in het land. Niet in het VK? Ik denk dat je op de ouderwetse manier een dutje moet doen - in je bed.

Beoordeling voor