Wat helpt bij herstel van heupvervanging?

Inhoud

• Hoe ziet het herstelperiode eruit?
• Direct na uw operatie
• De volgende paar dagen
• Na het verlaten van het ziekenhuis
• De komende drie maanden
• Na drie maanden
• Wat helpt bij herstel?
• Voor je operatie
• Na je operatie
• Wondverzorging
• Opdrachten
• Loop vaak
• Risico's en complicaties
• Tekenen en symptomen om op te letten
• het komt neer op

Een totale gewrichtsvervangende operatie, inclusief heupvervanging, is een van de meest uitgevoerde electieve operaties.

Volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) werden in 2014 in de Verenigde Staten meer dan 370.770 heupvervangende operaties uitgevoerd.

Bij een totale heupprothese of artroplastiek wordt een beschadigd kogelgewricht verwijderd en vervangen door een kunstmatig heupgewricht van metaal of duurzame synthetische materialen.

Het doel van een totale heupvervangende operatie is het verlichten van pijn door artritis, waaronder artrose en reumatoïde artritis, of andere heupgerelateerde verwondingen en aandoeningen, en het herstellen van het bewegingsbereik in uw gewricht.

De operatie wordt meestal alleen gedaan als conservatieve maatregelen uw pijn niet kunnen verminderen of uw mobiliteit kunnen verbeteren.

Conservatieve behandelingen voor heupgewrichtsproblemen omvatten doorgaans:

• pijnstillers
• therapeutische oefening
• fysiotherapie
• regelmatig rekken
• gewichtsbeheersing
• loophulpmiddelen, zoals een wandelstok

Herstel van een heupgewrichtvervangende operatie kan van persoon tot persoon verschillen. Als u echter een idee heeft van wat u met uw herstel kunt verwachten, kunt u vooruit plannen en zich voorbereiden op het beste resultaat.

Hoe ziet het herstelperiode eruit?

Hoewel herstel na een totale heupprothese per persoon verschilt, zijn er enkele veelvoorkomende mijlpalen. Dit is gebaseerd op gegevens die zijn verzameld van veel patiënten die deze operatie hebben ondergaan.

De AAOS meldt dat de meeste mensen de eerste 3 tot 4 maanden na een heupprothese een snelle verbetering kunnen verwachten. Daarna kan het herstel vertragen. U zult waarschijnlijk nog steeds verbeteringen zien, alleen in een langzamer tempo.

Laten we de algemene tijdlijn voor herstel na een heupvervangende operatie eens nader bekijken.

Direct na uw operatie

Zodra uw operatie is voltooid, wordt u naar een verkoeverkamer gebracht, waar verpleegkundigen of ander medisch personeel uw vitale functies zullen controleren.

Ze zorgen er ook voor dat vocht uit uw longen wordt gehouden terwijl de anesthesie verdwijnt.

U krijgt pijnstillers in de verkoeverkamer. Mogelijk krijgt u ook een bloedverdunner en worden er compressiekousen op uw benen aangebracht om bloedstolsels te voorkomen.

Zodra de anesthesie is verdwenen, wordt u naar uw ziekenhuiskamer gebracht. Zodra u volledig wakker en alert bent, wordt u aangemoedigd om rechtop te gaan zitten en te lopen, met de hulp van een rollator.

Volgens klinisch bewijs denkt men dat het starten van fysiotherapie direct na de operatie het herstel kan versnellen en de resultaten kan verbeteren.

Na uw operatie moet u waarschijnlijk 1 tot 3 dagen in het ziekenhuis doorbrengen.

De volgende paar dagen

Terwijl u in het ziekenhuis aan het herstellen bent van uw operatie, zal een fysiotherapeut met u samenwerken om specifieke oefeningen en bewegingen te doen.

Deelnemen aan fysiotherapie na heupvervangende chirurgie helpt de bloedstroom te verbeteren en spierkracht op te bouwen. Het helpt je ook om veilig te gaan bewegen.

Kort na uw operatie zal een fysiotherapeut met u samenwerken om u te helpen:

• ga rechtop zitten in bed
• veilig opstaan
• loop korte afstanden met behulp van een rollator of krukken

Uw fysiotherapeut helpt u ook bij het doen van specifieke versterkings- en bewegingsoefeningen in bed.

Voordat u het ziekenhuis verlaat, zal een fysiotherapeut u instructies geven over dagelijkse oefeningen die u thuis kunt doen.

Ze zullen je adviseren hoeveel gewicht je op je been kunt leggen. Ze kunnen ook specifieke voorzorgsmaatregelen voorstellen die moeten worden genomen tijdens het slapen, zitten of buigen.

Deze voorzorgsmaatregelen kunnen gedurende enkele maanden of op lange termijn bestaan. Uw chirurg bepaalt hoe lang u deze maatregelen moet nemen.

U kunt in de dagen na uw operatie uw normale dieet hervatten. Terwijl u in het ziekenhuis bent, worden uw pijnniveaus zorgvuldig gecontroleerd.

Afhankelijk van uw voortgang, kan uw dosis pijnmedicatie worden verlaagd voordat u naar huis gaat.

Na het verlaten van het ziekenhuis

In het begin zal het moeilijk zijn om uw gebruikelijke dagelijkse activiteiten, zoals baden, koken en schoonmaken, alleen te doen. Daarom is het belangrijk om een ​​ondersteuningssysteem te hebben om ervoor te zorgen dat je je dag veilig kunt doorkomen.

Als u niet over het benodigde ondersteuningssysteem beschikt, moet u mogelijk in een revalidatiecentrum verblijven zodra u het ziekenhuis verlaat.

U krijgt elke dag fysiotherapie onder toezicht totdat u sterk en stabiel genoeg bent om zelfstandig te bewegen.

Als u eenmaal thuis bent, moet u doorgaan met het doen van de oefeningen die uw fysiotherapeut u heeft aanbevolen.

Dit zal je helpen kracht en flexibiliteit te krijgen in je spieren en nieuwe gewrichten, en het zal je herstel versnellen.

Indien nodig kan uw zorgteam ervoor zorgen dat een gezondheidsmedewerker, fysiotherapeut of bezoekende verpleegster bij u thuis komt om u te helpen bij uw herstel of om uw voortgang te controleren.

Als je eenmaal thuis bent, moet je je wond droog houden totdat je hechtingen eruit komen.

De komende drie maanden

Naarmate u sterker wordt en meer gewicht op uw been kunt leggen, zult u gemakkelijker uw dagelijkse activiteiten kunnen bijhouden. Je hebt waarschijnlijk minder hulp nodig dan voorheen bij het doen van wat basisklusjes en zelfzorg.

Het duurt meestal ongeveer 4 tot 6 weken om zich sterker te voelen en met minder pijn rond te kunnen komen.

U moet nog steeds doorgaan met fysiotherapie door naar regelmatige afspraken te gaan.

Lopen op dit punt is vooral belangrijk voor je herstel. U wilt regelmatig lopen en niet te lang zitten.

Uw fysiotherapeut zal u begeleiden bij het juiste protocol voor uw lichaam, inclusief hoe vaak u specifieke oefeningen en rekoefeningen moet doen. Een typische vuistregel voor revalidatie is echter dat het vooraf meer werk zal zijn.

Houd er rekening mee dat u na een operatie pijn en stijfheid zult ervaren. Werken om zo mobiel mogelijk te blijven, zal helpen bij het beheersen van uw pijn en stijfheid.

Daarom is het belangrijk om uw thuisoefenprogramma voor fysiotherapie meerdere keren per dag te voltooien.

Na drie maanden

Na 3 maanden bevindt u zich misschien op een punt waar u uw dagelijkse activiteiten volledig kunt hervatten, inclusief enkele sporten met een lage impact.

Hoewel je waarschijnlijk zonder veel hulp rond kunt komen, is het nog steeds belangrijk om fysiotherapie-oefeningen bij te houden en regelmatig rustig te bewegen en licht te lopen.

Dit helpt ervoor te zorgen dat u uw:

• kracht
• flexibiliteit
• gezamenlijke beweging
• balans

Volgens een vroege studie van 75 mensen die een heupvervangende operatie hadden vanwege artrose, was het gebruikelijk dat patiënten ongeveer 30 tot 35 weken na de operatie een plateau in hun progressie bereikten.

Uit dezelfde studie bleek dat het belangrijk was om na dit punt door te gaan met een gericht oefenprogramma.

Oefeningen die gericht zijn op het dragen van het gewicht en de juiste lichaamsmechanica en houding zijn vooral nuttig, vooral voor oudere volwassenen met een groter risico op vallen.

Elk individu is anders, dus neem contact op met uw arts of fysiotherapeut om uw situatie te evalueren. Op basis van je voortgang kunnen ze je adviseren over de soorten oefeningen die je zou moeten doen.

Op dit moment is het ook belangrijk om uw afspraken bij te houden voor vervolgonderzoeken om ervoor te zorgen dat u goed vordert en er geen complicaties zijn.

Hoewel u waarschijnlijk 4 tot 6 maanden na uw operatie goed functioneert, kan de zwakte in de spieren rond uw heup tot 2 jaar aanhouden.

Wat helpt bij herstel?

Herstel van een totale heupprothese vereist consistent werk en geduld.

Hoewel er veel werk moet worden gedaan na uw operatie, zijn er belangrijke stappen die u kunt nemen vóór uw operatie om uw herstel zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Voor je operatie

Een goede voorbereiding voor uw operatie kan uw herstel enorm helpen. Enkele stappen die u kunt nemen om uw herstel te vergemakkelijken, zijn onder meer:

• het versterken van de spieren rond je heup met een fysiotherapieprogramma
• het opzetten van een ondersteuningssysteem u heeft dus hulp als u thuiskomt uit het ziekenhuis of plannen maakt voor een verblijf in een revalidatiecentrum
• aanpassingen maken aan uw huis zodat het voor u gemakkelijker en veiliger is om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren en zaken als:
  • het installeren van een hogere toiletbril
  • zet een stoel onder uw douche of bad
  • het installeren van een handdouche
  • dingen verwijderen die je zouden kunnen laten struikelen, zoals koorden en spreien
• met uw chirurg praten over wat u kunt verwachten en de mogelijke problemen om op te letten
• gewicht verliezen, maar alleen als u extra gewicht draagt ​​of bij u de diagnose overgewicht of obesitas is gesteld

Na je operatie

Het is erg belangrijk om de instructies van uw zorgteam te volgen, vooral als u weer thuis bent.

Hoe beter u hun instructies kunt volgen, hoe beter uw resultaat waarschijnlijk zal zijn. Dit is vooral belangrijk voor wondverzorging en lichaamsbeweging.

Wondverzorging

Zorg ervoor dat de incisiezone 3 weken schoon en droog blijft. Mogelijk moet u het verband op de wond vervangen als u thuis bent, of u kunt een verzorger vragen het verband voor u te vervangen.

Opdrachten

U begint kort na uw operatie met fysiotherapie in het ziekenhuis. Doorgaan met uw voorgeschreven therapie-oefeningen is de sleutel tot uw herstel.

Uw fysiotherapeut werkt samen met u aan het samenstellen van een oefeningsroutine. In de meeste gevallen moet u deze voorgeschreven oefeningen gedurende enkele maanden 3 of 4 keer per dag doen.

Volgens de AAOS kunnen de volgende basisoefeningen direct na uw operatie bijzonder nuttig zijn om bloedstolsels te voorkomen en uw herstel te versnellen.

• Enkelpompen. Terwijl u op uw rug ligt, beweegt u uw voet langzaam een ​​paar keer langzaam op en neer. Doe dit voor één voet en herhaal met de andere. Herhaal deze oefening om de paar minuten.
• Enkelrotaties. Terwijl u op uw rug ligt, beweegt u uw enkel van en naar uw andere voet. Doe dit voor de ene enkel en dan voor de andere. Herhaal 5 keer, 3 of 4 keer per dag.
• Kniebochten. Terwijl u op uw rug ligt, buigt u uw knie en houdt u uw hiel op het bed. Schuif je voet naar je billen en houd je knie in het midden. Houd je gebogen knie 5 tot 10 seconden vast en laat hem dan zakken. Doe dit voor één knie en herhaal met de andere. Herhaal 10 keer, 3 tot 4 keer per dag voor beide benen.

Een studie uit 2019 wees uit dat mensen die tijdens hun herstel geleidelijk hun lichaamsbeweging verhoogden, gelukkiger waren met hun resultaten, vergeleken met mensen die hun training niet verhoogden.

Ze scoorden ook beter wat betreft functie.

Zorg ervoor dat u nauw samenwerkt met uw fysiotherapeut om ervoor te zorgen dat u vorderingen blijft maken met het niveau van de oefeningen die u doet.

Loop vaak

Een van de beste manieren om je herstel te stimuleren, is door te lopen.

Eerst gebruik je een rollator en dan een wandelstok voor balans. Volgens de AAOS kun je beginnen met 5 tot 10 minuten lopen, 3 of 4 keer per dag.

Vervolgens, naarmate uw kracht verbetert, kunt u de duur verlengen tot 20 tot 30 minuten per keer, 2 of 3 keer per dag.

Nadat u bent hersteld, moet een regelmatig onderhoudsprogramma bestaan ​​uit 20 tot 30 minuten per keer, 3 of 4 keer per week.

Risico's en complicaties

Complicaties na een totale heupprothese komen niet vaak voor, maar ze kunnen voorkomen. Volgens de AAOS heeft minder dan 2 procent van de patiënten een ernstige complicatie, zoals een gewrichtsinfectie.

Naast infectie zijn mogelijke complicaties:

• bloedproppen
• dislocatie van de bal in de heupkom
• een verschil in beenlengte
• slijtage van het implantaat na verloop van tijd

Tekenen en symptomen om op te letten

Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de volgende dingen opmerkt nadat u naar huis bent teruggekeerd van uw operatie:

• Je hebt pijn, roodheid of zwelling in je dij, been, enkel of voet.
• Je hebt plotselinge kortademigheid of pijn op de borst.
• Je hebt koorts boven 100 ° F (37,8 ° C).
• Je wond is gezwollen, rood of lekt.

het komt neer op

Totale heupvervangende chirurgie is een veel voorkomende operatie met een hoog slagingspercentage. Uw herstel begint zodra de anesthesie is verdwenen.

Het begint met fysiotherapie in het ziekenhuis. U krijgt instructies over oefeningen die u thuis moet doen als u het ziekenhuis verlaat.

Voor het beste resultaat is het belangrijk om deze oefeningen meerdere keren per dag te doen en het niveau van de oefeningen te verhogen naarmate je kracht en mobiliteit krijgt. Regelmatig wandelen is ook belangrijk in elke fase van je herstel.

U kunt waarschijnlijk binnen ongeveer 6 weken terugkeren naar de meeste van uw dagelijkse activiteiten, inclusief autorijden. Volledig herstel kan een jaar of langer duren.

Het is belangrijk om met uw arts te praten over hoe u zich op deze operatie kunt voorbereiden en wat de herstelperiode inhoudt.

Als u weet wat u kunt verwachten en de instructies van uw arts opvolgt, kunt u het beste resultaat bereiken.