Ik ben een maand gestopt met drinken - en deze 12 dingen zijn gebeurd

Inhoud

• Misschien wil je proberen niet helemaal verspild te worden aan NYE.
• De eerste twee weken zullen heel zwaar zijn.
• Je zult je realiseren dat bijna al het sociale leven rond eten en drinken draait.
• Veel mensen, inclusief je goede vrienden, zullen SUPER vervelend en niet ondersteunend zijn over je beslissing.
• Beoordeling voor

Een paar jaar geleden besloot ik een Dry January te doen. Dat betekent helemaal geen drank, om welke reden dan ook (ja, zelfs op een verjaardagsfeestje / bruiloft / na een slechte dag / wat dan ook) voor de hele maand. Voor sommige mensen klinkt dat misschien niet als een groot probleem, maar voor mij klonk het als een grote verplichting. Voordat ik dit probeerde, was ik niet eens een enorme drinker of feestvierder - ik zou wijn op doordeweekse avonden en misschien een paar cocktails in het weekend met vrienden. Dus mijn Dry January ging niet over "ontgiften" of het omdraaien van een ernstige slechte gewoonte. Ik wilde vooral zien of een nuchtere maand iets was dat ik kon doen. Ik wilde ook zien hoe ik me daardoor zou voelen (beter? meer gefocust? helemaal hetzelfde?).

Toen ik naar binnen ging, dacht ik dat ik waarschijnlijk een drankje met mijn vrienden in het weekend zou missen, maar het bleek dat de effecten veel verstrekkender waren dan dat. Mijn allereerste droge januari heeft niet alleen mijn relatie met alcohol totaal veranderd; het heeft sommige van mijn vriendschappen veranderd, en ik zou zelfs beweren dat het mijn leven heeft veranderd. Sterker nog, januari 2016 wordt mijn zevende Dry January.

Gefascineerd? Als je van plan bent om een ​​droge januari te proberen, zijn er enkele belangrijke dingen die je moet weten voordat je aan deze uitdagende, verhelderende en uiteindelijk lonende reis zonder drank begint. Daar gaan we.

Misschien wil je proberen niet helemaal verspild te worden aan NYE.

Ik kom in de verleiding om hard te feesten op oudejaarsavond, om nog een laatste hoera te krijgen voor je maand van nuchterheid, maar een enorme kater zal je vastberadenheid vanaf dag 1 alleen maar verzwakken (het is tenslotte moeilijk om de haren te weerstaan van de hond). Natuurlijk zeg ik niet "helemaal niet drinken op oudejaarsavond", maar ik raad je ten zeerste aan om weerstand te bieden aan de drang - en de groepsdruk - om verpletterd te worden. Geloof me, je hebt al je vastberadenheid en discipline nodig, want...

De eerste twee weken zullen heel zwaar zijn.

Ja, de eerste 14 dagen of zo van je Dry January zullen waarschijnlijk heel moeilijk worden. Het spijt me de brenger van niet-zo-geweldig nieuws te zijn, maar als je weet dat je een zware strijd gaat voeren, denk ik dat je een grotere kans op succes hebt. Zoals ik eerder al zei, was ik niet eens een enorme drinker toen ik dit voor de eerste keer probeerde (behalve twee "te veel" jaren in mijn twintiger jaren, en zelfs toen kreeg ik maar één keer een black-out en rugby-de beste van mijn vader vriend op de grond. Nul herinnering). Maar toch vergde die eerste helft van de maand veel vastberadenheid, focus en bijna constante hernieuwde toewijding voor mij. Zelfs een of twee glazen wijn, of een paar biertjes in de avond, werden node gemist, want…

Je zult je realiseren dat bijna al het sociale leven rond eten en drinken draait.

Als je nuchter bent, zul je dit herkennen. Het is eigenlijk een beetje verbazingwekkend, en niet iets dat je volledig opmerkt terwijl je eraan deelneemt. (Tip: naar de sportschool gaan hielp echt, vooral omdat het me iets anders te doen gaf en een andere vorm van gezelligheid was.) Het werd echter moeilijk voor mij om zelfs maar met vrienden te dineren, omdat...

Veel mensen, inclusief je goede vrienden, zullen SUPER vervelend en niet ondersteunend zijn over je beslissing.

Dit was het vreemdste van een maand lang droog staan: andere mensen. Bijna iedereen, inclusief mijn eigen vrienden, zou er waarschijnlijk raar en zelfs een beetje pissig over worden. Mensen noemden me 'saai', rolden met hun ogen toen ik zei dat ik een maand niet had gedronken, en zetten veel druk op me om 'slechts één drankje te drinken'. Sommige mensen belden me zelfs niet meer of nodigden me niet meer uit voor bijeenkomsten of feesten. [Ga voor het volledige verhaal naar Refinery29!]

Meer van Refinery29:

Over een levenslange liefde voor pizza en het verliezen van mijn vader

10 tekenen dat je op een oudejaarsfeest voor volwassenen bent

Wat te eten als je een kater bent als een hel: de ultieme gids

Beoordeling voor