Idiopathisch craniofaciaal erytheem: inzicht in en beheer van blozen in het gezicht

Inhoud

• Symptomen
• Waarin verschilt blozen van rosacea?
• Oorzaken
• Moet je een dokter zien?
• Behandeling
• Veranderingen in levensstijl
• Outlook

Overzicht

Heeft u regelmatig last van extreme blozen in het gezicht? Mogelijk hebt u idiopathisch craniofaciaal erytheem.

Idiopathisch craniofaciaal erytheem is een aandoening die wordt bepaald door overmatig of extreem blozen in het gezicht. Het kan moeilijk of onmogelijk zijn om te controleren. Het kan gebeuren zonder uitgeloktheid of als gevolg van sociale of professionele situaties die gevoelens van stress, schaamte of angst opwekken. Meestal is het niet plezierig en kan het een negatieve ervaring zijn.

Blijf lezen om meer over deze aandoening te weten te komen.

Symptomen

Blozen in het gezicht veroorzaakt roodheid op uw wangen en kan er ook voor zorgen dat uw gezicht warm aanvoelt. Bij sommige mensen kan de blos zich uitstrekken tot de oren, nek en borst.

Waarin verschilt blozen van rosacea?

Rosacea is een chronische huidaandoening. Blozen kan een symptoom zijn van rosacea, maar mensen met rosacea zullen ook kleine, rode bultjes op de huid ervaren tijdens een opflakkering. Opflakkeringen van rosacea kunnen een paar weken tot een paar maanden duren. Daarentegen zal roodheid door blozen verdwijnen zodra de trigger is verwijderd of kort daarna.

Oorzaken

Verschillende situaties kunnen ervoor zorgen dat u bloost. Blozen komt vaak voor als gevolg van een gênante, ongemakkelijke of verontrustende situatie die u ongewenste aandacht trekt. Blozen kan ook voorkomen in situaties waarin u denkt dat u zich moet schamen of in verlegenheid moet worden gebracht. Maar hoe veroorzaken je emoties blozen?

Gênante situaties kunnen het sympathische zenuwstelsel activeren en een zogenaamde vecht-of-vluchtreactie veroorzaken. Het sympathische zenuwstelsel omvat de spieren die de bloedvaten verwijden of vernauwen. Deze spieren kunnen geactiveerd worden wanneer uw sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd. Het gezicht heeft meer haarvaten per oppervlakte-eenheid dan andere delen van het lichaam, en de bloedvaten in de wangen zijn breder en dichter bij het oppervlak. Hierdoor verandert het gezicht snel, zoals blozen.

Idiopathisch craniofaciaal erytheem wordt vermoedelijk veroorzaakt door emotionele of psychologische triggers. Triggers kunnen elke vorm van stress, angst of angst zijn. Het begin van blozen veroorzaakt vaak meer van deze gevoelens, waardoor je nog meer kunt blozen. Er is beperkt onderzoek gedaan naar blozen, maar men ontdekte dat mensen die vaak blozen, zich eerder schamen in verband met blozen dan mensen die minder vaak blozen. Uit dezelfde studie bleek dat vrouwen vaker blozen dan mannen.

Onderzoekers begrijpen niet helemaal waarom sommige mensen meer blozen dan anderen. Het kan worden veroorzaakt door een overactief sympathisch zenuwstelsel. Sommige mensen die veel blozen, hebben ook last van overmatig zweten, ook wel hyperhidrose genoemd. Hyperhidrose wordt ook veroorzaakt door het sympathische zenuwstelsel.

Het is ook waarschijnlijker dat u veel bloost als u een familielid heeft dat last heeft van overmatig blozen. Mensen met een lichte huid kunnen ook een groter risico lopen op deze aandoening.

Moet je een dokter zien?

Praat met uw arts als uw bloost uw kwaliteit van leven beïnvloedt of als u bang bent dat u te veel bloost. Uw arts kan u helpen uw symptomen onder controle te houden en indien nodig een behandelplan opstellen.

Behandeling

Als wordt gedacht dat uw blozen wordt veroorzaakt door psychische problemen, kan uw arts cognitieve gedragstherapie (CGT) aanbevelen. CGT wordt gedaan met een therapeut. Het kan worden gebruikt om u te helpen coping-tools te bedenken om de manier waarop u situaties of ervaringen bekijkt te veranderen. CGT kan je helpen om je positiever te voelen over sociale situaties die doorgaans een blosreactie veroorzaken.

Via CBT onderzoek je waarom je blozen als een probleem beschouwt. U kunt ook met uw therapeut samenwerken om uw emotionele reactie op sociale situaties te verbeteren waarin u zich niet op uw gemak voelt. Blozen in het gezicht komt vaak voor bij mensen met een vorm van sociale fobie. Uw therapeut kan u aanmoedigen om uzelf in de situaties of activiteiten te verplaatsen die u een ongemakkelijk gevoel geven, om deze gevoelens te overwinnen. U kunt ook werken aan andere emoties en angsten die verband houden met blozen. Zodra u de stressvolle gevoelens over blozen hebt verwijderd, zult u merken dat u minder bloost.

Veranderingen in levensstijl

Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen om overmatig blozen in het gezicht te verminderen.

• Vermijd cafeïne, suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Ze kunnen gevoelens van angst vergroten.
• Draag groene, kleurcorrigerende make-up, die het uiterlijk van blozen kan verminderen.
• Drink koele vloeistoffen of gebruik een koud kompres als u zich rood begint te voelen.
• Oefen meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken. Deze kunnen u helpen om u meer ontspannen te voelen en kunnen uw kans op blozen verminderen.

Outlook

Het veranderen van uw perceptie over blozen is de sleutel tot het omgaan met idiopathisch craniofaciaal erytheem. Sommige onderzoekers hebben gekeken naar de positieve kant van blozen, en dat het een adaptief hulpmiddel kan zijn om mensen te helpen functioneren in de samenleving. Het is ook belangrijk om te onthouden dat u misschien niet zoveel bloost als u denkt. Het gevoel van warmte op uw gezicht als u bloost, valt misschien meer op voor u dan de kleur op uw wangen voor anderen. En hoe meer je denkt en je zorgen maakt over blozen, hoe groter de kans dat je reageert door te blozen.

Werken met een therapeut die is opgeleid in CGT kan u helpen positiever over blozen te denken en u minder gegeneerd of angstig te voelen over bepaalde sociale situaties. Als CGT en veranderingen in levensstijl niet helpen, zijn andere opties medicatie of, in extreme gevallen, een operatie.