McDonald's nieuwe McWrap-broodjes: een gezonde optie?

Inhoud

• Beoordeling voor

Op 1 april lanceert McDonald's een enorme reclamecampagne om de nieuwe lijn sandwiches, de Premium McWrap, te promoten. Het gerucht gaat dat ze hopen dat de McWrap de millennial-klanten zal aantrekken die momenteel naar Subway gaan voor een "gezond" broodje.

De McWrap komt in drie varianten: Chicken and Bacon, Chicken and Ranch en Chicken and Sweet Chili, en elk kan gegrild of krokant (lees: gefrituurd) worden besteld. Afhankelijk van uw selectie kijkt u naar:

360 tot 600 calorieën

9 tot 30 g vet (2,5 tot 8 g verzadigd vet)

23 tot 30g eiwit

2 tot 3 g vezels

1.030 tot 1.420 mg natrium

Met deze cijfers vraag je je misschien af ​​of Mickey D's dit zelfs als een gezonde keuze zou moeten promoten. Ik denk eigenlijk dat de McWrap een gezondere keuze kan zijn voor veel gebruikelijke fastfood-deelnemers, evenals voor sommigen die die route normaal gesproken niet volgen. Het hangt er echt van af welke je kiest of hoe je het bestelt.

De Sweet Chili Grilled Chicken is de beste keuze met slechts 360 calorieën, wat betekent dat het in ieders dagelijkse lunchcalorieën kan passen. Ja, het natriumgehalte is torenhoog (1.200 mg), maar als je de rest van de dag heel voorzichtig bent en natriumarm voedsel beperkt, kan dit een uitzondering zijn.

Het kiezen van een van de andere gegrilde opties zou de volgende beste zijn, waarbij calorieën in het bereik van 400s blijven. Kiezen voor gegrild boven gefrituurd is altijd de beste keuze, en naar mijn mening had dit waarschijnlijk de enige beschikbare optie moeten zijn, vooral als ze de wrap als gezond willen afschilderen.

Wat u zich waarschijnlijk niet realiseerde, is dat u bij McDonald's alles speciaal kunt bestellen. Dus als je echt een krokante kipwrap wilt, kun je deze bestellen zonder het spek of de kaas (alle versies bevatten kaas), en jezelf 100 calorieën, 8 gram vet en 3,5 gram verzadigd vet besparen. De Ranch Grilled Chicken bestelde zonder kaas bespaart u 60 calorieën en klokt in op 370 totale calorieën.

Gezond eten in een fastfoodrestaurant komt allemaal neer op de keuze die je maakt. Natuurlijk kun je McDonald's binnenlopen en toch een Double Quarter Pounder met kaas bestellen voor 750 calorieën, maar waarom zou je met gezondere opties beschikbaar zijn?

Beoordeling voor