Kan uw dieet uw symptomen van microscopische colitis verlichten?

Inhoud

• Kan mijn dieet effect hebben op mijn microscopisch kleine colitis?
• Welke voedingsmiddelen moet ik aan mijn dieet toevoegen?
• Tips om te proberen:
  
• Welke voedingsmiddelen moet ik uit mijn dieet schrappen?
• Eten om te vermijden:
  
• het komt neer op

Microscopische colitis

Microscopische colitis verwijst naar een ontsteking in de dikke darm. Er zijn twee hoofdtypen: collageen en lymfocytisch. Als u collagene colitis heeft, betekent dit dat er zich een dikke laag collageen heeft gevormd op het colonweefsel. Als u lymfatische colitis heeft, betekent dit dat zich lymfocyten hebben gevormd op het colonweefsel.

Deze aandoening wordt 'microscopisch' genoemd omdat artsen weefsel onder een microscoop moeten bekijken om een ​​diagnose te stellen. Deze aandoening veroorzaakt meestal waterige diarree en andere spijsverteringssymptomen.

Omgaan met waterige diarree, buikkrampen, misselijkheid en fecale incontinentie kan een uitdaging zijn om te behandelen. Als u microscopisch kleine colitis heeft, kunnen deze symptomen deel uitmaken van uw dagelijkse leven. En misschien zoekt u naar manieren om uw symptomen te verlichten zonder het gebruik van medicijnen.

Kan het eten of vermijden van bepaald voedsel helpen? Lees verder om meer te weten te komen over microscopische colitis en uw dieet.

Kan mijn dieet effect hebben op mijn microscopisch kleine colitis?

Microscopische colitis wordt soms vanzelf beter. Als uw symptomen aanhouden zonder verbetering of als ze verergeren, kan uw arts veranderingen in het dieet aanbevelen voordat u overgaat op medicatie en andere behandelingen.

Ingrediënten die de dikke darm kunnen irriteren, zijn onder meer:

• cafeïne
• kunstmatige zoetstoffen
• lactose
• gluten

Naast specifiek voedsel is gehydrateerd blijven een ander onderdeel van uw voedingsbehoeften. Gehydrateerd blijven kan een groot effect hebben op hoe u zich voelt.

Diarree droogt het lichaam uit, dus het drinken van veel vocht kan helpen om je lichaam weer aan te vullen en voedsel efficiënter door het spijsverteringskanaal te laten bewegen.

Welke voedingsmiddelen moet ik aan mijn dieet toevoegen?

Tips om te proberen:

1. Blijf gehydrateerd.
2. Eet gedurende de dag kleinere maaltijden.
3. Voeg zachter voedsel toe aan uw dieet.

Zacht voedsel dat licht verteerbaar is, is meestal de beste keuze voor dagelijks eten. Opties zijn onder meer:

• appelmoes
• bananen
• meloenen
• rijst

Het is ook niet alleen wat je eet. Hoe je eet, kan ook een groot effect hebben. Grote maaltijden kunnen meer diarree veroorzaken. Het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag kan dit helpen verminderen.

Je moet ook gehydrateerd blijven. Naast drinkwater wilt u misschien ook:

• dranken met elektrolyten
• bouillon
• 100 procent verdunde vruchtensappen

Dagelijkse inname van probiotica van een geconcentreerd, goed getest product zoals VSL # 3 wordt aanbevolen. Een multivitamine- en mineraalrijk dieet is ook gunstig voor mensen met chronische diarree en slechte opname van voedingsstoffen.

Welke voedingsmiddelen moet ik uit mijn dieet schrappen?

Eten om te vermijden:

1. Dranken die cafeïne bevatten, wat irriterend is
2. Pittig voedsel, dat uw spijsverteringskanaal kan irriteren
3. Voedingsmiddelen met veel vezels of lactose

Voedingsmiddelen met veel vezels, gluten of lactose kunnen uw symptomen verergeren. Waaronder:

• bonen
• noten
• rauwe groenten
• brood, pasta's en ander zetmeel
• zuivelproducten, zoals melk en kaas
• voedingsmiddelen gemaakt met kunstmatige zoetstoffen

Voedsel dat bijzonder pittig, vet of gefrituurd is, kan uw spijsvertering nog meer verstoren.

U moet dranken met cafeïne beperken of vermijden. Waaronder:

• koffie
• thee
• Frisdrank
• alcohol

Overweldigd voelen? Overweeg om een ​​afspraak te maken met een diëtist die u kan helpen bij uw voedingskeuzes en tips voor het plannen van maaltijden kan geven.

U kunt ook overwegen om een ​​eetdagboek bij te houden om u te helpen bij te houden welke symptomen bij welk voedsel horen. Dit kan u helpen bepalen welke voedingsmiddelen uw symptomen veroorzaken.

het komt neer op

Als het veranderen van uw dieet of het stoppen van medicatie uw symptomen niet verlicht, dient u een afspraak te maken met uw arts. Er zijn andere behandelingen beschikbaar die uw symptomen kunnen verlichten. Waaronder:

• geneesmiddelen die diarree helpen stoppen en galzuren blokkeren
• steroïde medicijnen die ontstekingen bestrijden
• medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken

In ernstige gevallen kan uw arts een operatie voorstellen om een ​​deel van uw dikke darm te verwijderen.