Wat kan de rusteloze slaap van een baby zijn en wat te doen

Inhoud

• Wat kan het zijn
• Is het normaal dat de pasgeborene stopt met ademen tijdens het slapen?
• Wat te doen

Sommige baby's kunnen meer onrustig slapen, wat kan gebeuren door verhoogde prikkels tijdens de nacht, meer wakker worden of als gevolg van gezondheidssituaties, zoals koliek en reflux.

De slaaproutine van de pasgeboren baby, tijdens de eerste levensmaand, houdt verband met voeding en luierwisselingen. Tijdens deze fase is de slaap meestal kalm en kan tussen de 16 en 17 uur per dag duren. Hoewel de baby vele uren heeft geslapen, is het belangrijk dat hij wakker is, zodat hij kan worden gevoed en de luier kan worden verschoond.

Vanaf een leeftijd van 1 ½ maand begint de baby de cycli van licht en donker te relateren, slaapt iets meer 's nachts en slaapt na 3 maanden gewoonlijk meer dan 5 uur achter elkaar.

Wat kan het zijn

Als de baby slaapproblemen heeft, gemakkelijk en constant huilt en een zeer onrustige nacht heeft, kan dit wijzen op enkele veranderingen die door de kinderarts moeten worden onderzocht en op de beste manier moeten worden behandeld. Enkele van de belangrijkste situaties die leiden tot de meest onrustige slaap van de baby zijn:

• Veel prikkels gedurende de nacht en weinig gedurende de dag;
• Krampen;
• Reflux;
• Ademhalingsveranderingen;
• Parasomnia, wat een slaapstoornis is;

De uren slaap van de pasgeboren baby, in de eerste levensmaand, nemen het grootste deel van de dag in beslag, aangezien de baby ongeveer 16 tot 17 uur per dag slaapt, maar de baby kan tot 1 of 2 uur achter elkaar wakker blijven, wat van de ene op de andere dag kan gebeuren.

De slaaptijd van de pasgeboren baby varieert meestal met de voeding. De baby die aan de borst zuigt, wordt meestal elke 2 tot 3 uur wakker om borstvoeding te geven, terwijl de baby die met de fles wordt gevoed, meestal elke 4 uur wakker wordt.

Is het normaal dat de pasgeborene stopt met ademen tijdens het slapen?

Baby's jonger dan 1 maand, vooral te vroeg geboren baby's, kunnen last hebben van het slaapapneusyndroom. In dat geval stopt de baby enkele seconden met ademen, maar begint daarna weer normaal te ademen. Deze adempauze heeft niet altijd een specifieke oorzaak en de meest voorkomende is gerelateerd aan meerdere factoren zoals bijvoorbeeld hartproblemen of reflux.

Daarom wordt niet verwacht dat een baby tijdens het slapen niet ademt en als dit het geval is, moet dit worden onderzocht. De baby moet misschien zelfs voor tests in het ziekenhuis worden opgenomen. De helft van de tijd wordt echter geen oorzaak gevonden. Lees meer over het identificeren en behandelen van slaapapneu bij baby's.

Wat te doen

Om de slaap van de baby minder onrustig te maken, is het belangrijk dat er overdag en 's nachts een aantal strategieën worden toegepast om de rust van de baby te bevorderen. Daarom wordt aanbevolen:

• Houd het huis de hele dag verlicht en verminder 's nachts de lichtintensiteit;
• Speel gedurende de dag zoveel mogelijk met de baby;
• De baby wakker maken tijdens het voeden, met hem praten en zingen;
• Vermijd niet om thuis geluiden te maken, zoals de telefoon, praten of stofzuigen, ook niet als de baby overdag slaapt. Geluid moet echter 's nachts worden vermeden;
• Speel 's nachts niet met de baby;
• Houd de omgeving aan het eind van de dag donker, doe alleen een nachtlampje aan tijdens het voeden van de baby of het verschonen van de luier.

Deze strategieën leren de baby om dag van nacht te onderscheiden en de slaap te beheersen. Bovendien, in het geval dat de rusteloze slaap te wijten is aan reflux, koliek of andere gezondheidsproblemen, is het belangrijk om de richtlijnen van de kinderarts te volgen, omdat het belangrijk is om de baby te boeren na het geven van borstvoeding, de knieën van de baby te buigen en ze naar de buik te brengen. de wiegkop bijvoorbeeld. Bekijk meer tips om uw baby te helpen slapen.

Zie meer tips van Dr.Clementina, een psycholoog en babyslaapspecialist: