Belangrijkste soorten obesitas en hoe deze te identificeren

Inhoud

• 2. Perifere obesitas
• 3. Homogene zwaarlijvigheid
• Tekenen en symptomen van obesitas
• Wat veroorzaakt obesitas
• Hoe weet ik of ik veel overgewicht heb?
• Hoe obesitas te behandelen

Obesitas wordt gekenmerkt door overgewicht, meestal veroorzaakt door een zittende levensstijl en overdreven consumptie van voedsel met veel vet en suiker, wat verschillende schade in het leven van de persoon veroorzaakt, zoals de ontwikkeling van ziekten, zoals diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol , infarct of osteoartritis van de botten, naast symptomen zoals moeite om inspanningen te leveren, ongesteldheid en een laag zelfbeeld.

Om vast te stellen dat een persoon zwaarlijvig is, wordt in de meeste gevallen de BMI of body mass index gebruikt, een berekening die het gewicht analyseert dat de persoon presenteert in verhouding tot zijn lengte, verdeeld in verschillende graden:

• Normaal gewicht: BMI tussen 18,0 en 24,9 kg / m2
• Overgewicht: BMI tussen 25,0 en 29,9 kg / m2
• Graad 1 zwaarlijvigheid: BMI tussen 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Graad 2 zwaarlijvigheid: BMI tussen 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Graad 3 zwaarlijvigheid of morbide obesitas: BMI gelijk aan of groter dan 40 kg / m2.

Om uw BMI te achterhalen, voert u uw gegevens in de calculator in:

Vet wordt voornamelijk in de buik en taille afgezet en kan ook over de borst en het gezicht worden verdeeld. Dit type zwaarlijvigheid is ook bekend als androïde of appelvormige zwaarlijvigheid, vanwege de gelijkenis van het silhouet van de persoon met deze vrucht, en komt vaker voor bij mannen, hoewel sommige vrouwen het ook kunnen hebben.

Abdominale obesitas wordt sterk geassocieerd met een hoog risico op het ontwikkelen van andere hart- en vaatziekten zoals hoog cholesterol, hartaandoeningen, hartaanvallen, naast diabetes, ontstekingen en trombose.

2. Perifere obesitas

Dit type zwaarlijvigheid komt vaker voor bij vrouwen, omdat het vet zich meer op de dijen, heupen en billen bevindt en bekend staat als perenobesitas, vanwege de vorm van het silhouet, of gynoid-obesitas.

Perifere obesitas wordt meer geassocieerd met problemen met de bloedsomloop, zoals veneuze insufficiëntie en spataderen, en artrose in de knieën, vanwege de overbelasting van deze gewrichten, hoewel het ook het risico op hartaandoeningen en diabetes verhoogt.

3. Homogene zwaarlijvigheid

In dit geval is er geen overheersing van vet in een gelokaliseerd gebied, omdat overtollig gewicht over het lichaam wordt verdeeld. Dit kan gevaarlijk zijn, omdat de persoon onzorgvuldig kan zijn omdat er geen grote invloed is op het uiterlijk, zoals bij andere typen.

Tekenen en symptomen van obesitas

Overtollig vet heeft een negatief effect op het hele lichaam en veroorzaakt ongemakkelijke tekenen en symptomen, zoals:

• Kortademigheid en ademhalingsmoeilijkheden als gevolg van de druk van het buikgewicht op de longen;
• Lichaamspijn, voornamelijk in de rug, benen, knieën en schouders, vanwege de overmatige inspanning die het lichaam levert om het gewicht te dragen;
• Moeilijkheden om inspanningen te leveren of lopen, vanwege overgewicht en deconditionering van het lichaam;
• Dermatitis en schimmelinfecties, vanwege de ophoping van zweet en vuil in de plooien van het lichaam;
• Donkere vlekken op de huid, voornamelijk nek, oksels en liezen, een reactie veroorzaakt door insulineresistentie, of pre-diabetes, genaamd acanthosis nigricans;
• Impotentie en onvruchtbaarheid, vanwege hormonale veranderingen en problemen met de bloedstroom in de bloedvaten;
• Nachtsnurken en slaapapneu, door de ophoping van vet in de nek en luchtwegen;
• Hogere neiging tot spataderen en veneuze ulcera, als gevolg van veranderingen in de bloedvaten en bloedcirculatie;
• Angst en depressie, vanwege ontevredenheid over het lichaamsbeeld en eetaanvallen.

Bovendien is zwaarlijvigheid een bepalende oorzaak van verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte, trombose en impotentie, en stofwisselingsziekten, zoals diabetes en hoog cholesterol.

Wat veroorzaakt obesitas

Obesitas kan op elke leeftijd voorkomen en in Brazilië neemt het aantal mensen dat deze situatie doormaakt toe vanwege de overmatige consumptie van calorierijk voedsel, zoals brood, pasta, snoep, Fast food en kant-en-klaar voedsel, naast lichamelijke inactiviteit, waardoor de hoeveelheid geconsumeerde calorieën groter is dan de hoeveelheid die de persoon gedurende de dag uitgeeft.

Bovendien kunnen hormonale stoornissen of emotionele problemen zoals angst of nervositeit ook het risico op obesitas vergroten en daarom moeten deze situaties worden behandeld zodra ze worden geïdentificeerd. Begrijp beter wat de belangrijkste oorzaken zijn die het ontstaan ​​van obesitas verklaren en hoe u deze kunt bestrijden.

Obesitas bij kinderen komt ook steeds vaker voor, vanwege het teveel aan geïndustrialiseerde voedingsmiddelen, snoep en frisdrank, naast steeds minder buitenactiviteiten. Het kind volgt meestal de gewoonten van de ouders, dus het is heel gebruikelijk dat kinderen met obesitas ook overgewicht krijgen.

Hoe weet ik of ik veel overgewicht heb?

De belangrijkste manier om zwaarlijvigheid te detecteren is door de BMI te berekenen, maar naast het toegenomen gewicht is het ook belangrijk om de vetophoping in verschillende delen van het lichaam te identificeren, waardoor het gewicht in vet wordt onderscheiden van het gewicht in spieren.

Om de vetmassa en de verdeling van het lichaamsvet te beoordelen, gebruiken we dus:

• Meting van de dikte van de huidplooien: meet het vet dat zich in de afzettingen onder de huid bevindt, wat gerelateerd is aan de hoeveelheid intern vet;
• Bio-impedantie: onderzoek dat de lichaamssamenstelling analyseert en de geschatte hoeveelheid spieren, botten en vetten in het lichaam aangeeft. Beter begrijpen wanneer het wordt aangegeven en hoe bio-impedantie werkt;
• Echografie, tomografie of magnetische resonantie: evalueer de dikte van vetweefsel in de plooien, en ook in dieper gelegen weefsels in verschillende lichaamsgebieden, zoals de buik, zodat het goede methoden zijn om abdominale obesitas te beoordelen;

• Meting tailleomtrek: identificeert de afzetting van vet in de buik en het risico op het ontwikkelen van abdominale obesitas, geclassificeerd als hebbende dit type obesitas wanneer de tailleomvang hoger is dan 94 cm bij mannen en 80 cm bij vrouwen;

• Verhouding tailleomtrek / heup: meet de relatie tussen taille- en heupomtrek, evalueert verschillen in patronen van vetophoping en het risico op het ontwikkelen van obesitas, hoog boven 0,90 voor mannen en 0,85 voor vrouwen. Lees hoe u uw taille-tot-heupverhouding kunt meten.

Idealiter zouden deze beoordelingen en maatregelen moeten worden uitgevoerd door de voedingsdeskundige of arts, om de hoeveelheid vet die de persoon moet verwijderen correct te identificeren en een ideale behandeling te plannen.

Hoe obesitas te behandelen

De behandeling van zwaarlijvigheid moet worden gedaan met regelmatige fysieke oefeningen, begeleid door een fysieke trainer, en een afslankdieet, begeleid door een voedingsdeskundige, en moet geleidelijk en op een gezonde manier gebeuren, omdat de diëten die gewichtsverlies beloven zeer snel, hebben meestal geen langdurige effecten of zijn schadelijk voor de gezondheid.

Bekijk enkele tips om uw dieet op een natuurlijke en gezonde manier aan te passen om het doel van afvallen te bereiken:

Medicijnen voor gewichtsverlies kunnen ook worden gebruikt om obesitas te behandelen, maar het gebruik ervan mag alleen onder begeleiding van de endocrinoloog worden gedaan. In de meest ernstige gevallen kunnen ook sommige soorten operaties worden gebruikt, zoals bariatrische chirurgie. Lees hoe de behandeling van obesitas wordt uitgevoerd en wanneer het gebruik van medicijnen of een operatie is geïndiceerd.