Wat u moet weten over platvoeten

Inhoud

• Overzicht
• Soorten platvoeten
• Flexibele platte voet
• Strakke achillespees
• Achterste tibiale peesdisfunctie
• Wat veroorzaakt platvoeten?
• Wie loopt er risico?
• Waarnaar te zoeken
• Wanneer moet u een zorgverlener raadplegen?
• Platvoeten behandelen
• Voetsteun
• Veranderingen in levensstijl
• Medicatie
• Voetoperatie
• Wat zijn de vooruitzichten op lange termijn?
• Platvoeten voorkomen

Overzicht

Als u platvoeten heeft, hebben uw voeten geen normale voetboog als u staat. Dit kan pijn veroorzaken als u veel lichamelijk actief bent.

De aandoening wordt pes planus of gevallen bogen genoemd. Het is normaal bij zuigelingen en verdwijnt meestal tussen de 2 en 3 jaar als de ligamenten en pezen in de voet en het been strakker worden. Het hebben van platvoeten als kind is zelden ernstig, maar het kan tot in de volwassenheid blijven bestaan.

De National Foot Health Assessment van 2012 toonde aan dat 8 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten van 21 jaar en ouder platvoeten heeft. Nog eens 4 procent heeft gevallen bogen.

In sommige gevallen worden platvoeten veroorzaakt door blessures of ziekte, waardoor problemen ontstaan ​​met:

• wandelen
• rennen
• uren staan

Soorten platvoeten

Flexibele platte voet

Flexibele platte voet is het meest voorkomende type. De bogen in je voeten verschijnen alleen als je ze van de grond tilt, en je voetzolen raken de grond volledig als je je voeten op de grond plaatst.

Dit type begint in de kindertijd en veroorzaakt meestal geen pijn.

Strakke achillespees

Uw achillespees verbindt uw hielbeen met uw kuitspier. Als het te strak zit, kunt u pijn ervaren tijdens het lopen en rennen. Deze toestand zorgt ervoor dat de hiel voortijdig omhoog gaat als u loopt of rent.

Achterste tibiale peesdisfunctie

Dit type platte voet wordt op volwassen leeftijd verkregen als de pees die uw kuitspier met de binnenkant van uw enkel verbindt, gewond, gezwollen of gescheurd is.

Als je voetboog niet de ondersteuning krijgt die hij nodig heeft, heb je pijn aan de binnenkant van je voet en enkel, maar ook aan de buitenkant van de enkel.

Afhankelijk van de oorzaak kunt u de aandoening aan één of beide voeten hebben.

Wat veroorzaakt platvoeten?

Platvoeten zijn gerelateerd aan de weefsels en botten in uw voeten en onderbenen. De aandoening is normaal bij baby's en peuters omdat het even duurt voordat de pezen zich spannen en een boog vormen. In zeldzame gevallen raken de botten in de voeten van een kind versmolten, wat pijn veroorzaakt.

Als deze aanscherping niet volledig gebeurt, kan dit leiden tot platvoeten. Naarmate u ouder wordt of blessures oploopt, kunnen de pezen in een of beide voeten beschadigd raken. De aandoening wordt ook geassocieerd met ziekten zoals hersenverlamming en spierdystrofie.

Wie loopt er risico?

U heeft meer kans op platvoeten als de aandoening in uw gezin voorkomt. Als u zeer atletisch en lichamelijk actief bent, is uw risico groter vanwege de mogelijkheid van voet- en enkelblessures.

Ouderen die vatbaar zijn voor vallen of lichamelijk letsel, lopen ook meer risico. Mensen met ziekten die de spieren aantasten - bijvoorbeeld hersenverlamming - hebben ook een verhoogd risico.

Andere risicofactoren zijn onder meer obesitas, hypertensie en diabetes mellitus.

Waarnaar te zoeken

Er is geen reden tot bezorgdheid als uw voeten plat zijn en u geen pijn heeft. Als uw voeten echter pijn doen nadat u lange afstanden heeft gelopen of vele uren heeft gestaan, kunnen platte voeten de oorzaak zijn.

U kunt ook pijn voelen in uw onderbenen en enkels. Uw voeten kunnen stijf of verdoofd aanvoelen, eelt vertonen en mogelijk naar elkaar toe leunen.

Wanneer moet u een zorgverlener raadplegen?

Als u voetpijn heeft of als uw voeten problemen met lopen en rennen veroorzaken, raadpleeg dan een orthopedisch chirurg, podotherapeut of uw vaste zorgverlener.

Om het probleem te diagnosticeren, zijn enkele tests vereist. Uw zorgverlener zal zoeken naar een boog in uw voeten terwijl u op uw tenen staat.

Als er een boog bestaat, zijn het mogelijk geen platvoeten die uw voetpijn veroorzaken. Uw zorgverlener zal ook kijken naar buiging in uw enkel.

Als u problemen heeft met het buigen van uw voet of als er geen voetboog verschijnt, zal uw zorgverlener meer tests bestellen, zoals een röntgenfoto van de voet of een scan om de botten en pezen in uw voeten te onderzoeken.

Platvoeten behandelen

Voetsteun

Het ondersteunen van uw voeten is meestal een eerste stap bij het behandelen van de aandoening.

Uw zorgverlener kan u aanraden orthesen te dragen, dit zijn inzetstukken die in uw schoenen worden geplaatst om uw voeten te ondersteunen.

Voor kinderen kunnen ze speciale schoenen of hielbekers voorschrijven totdat hun voeten volledig zijn gevormd.

Veranderingen in levensstijl

Het verminderen van pijn door platvoeten kan gepaard gaan met het opnemen van enkele veranderingen in uw dagelijkse routine.

Uw zorgverlener kan bijvoorbeeld een dieet- en trainingsprogramma aanbevelen om uw gewicht te beheersen en zo de druk op uw voeten te verminderen.

Ze kunnen ook aanbevelen om gedurende langere tijd niet te staan ​​of te lopen.

Medicatie

Afhankelijk van de oorzaak van uw aandoening, kunt u last hebben van pijn en ontsteking. Uw zorgverlener kan medicijnen voorschrijven om het ongemak van deze symptomen te verminderen. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunnen zwelling en pijn verlichten.

Voetoperatie

In ernstigere gevallen kan een operatie een optie zijn en is meestal het laatste redmiddel.

Uw orthopedisch chirurg kan een boog in uw voeten maken, pezen repareren of uw botten of gewrichten versmelten.

Als uw achillespees te kort is, kan de chirurg deze verlengen om uw pijn te verminderen.

Wat zijn de vooruitzichten op lange termijn?

Sommige mensen vinden verlichting bij het dragen van speciale schoenen of schoensteunen. Een operatie is meestal een laatste redmiddel, maar het resultaat is meestal positief.

Chirurgische complicaties, hoewel zeldzaam, kunnen zijn:

• infectie
• slechte enkelbeweging
• onjuist genezende botten
• aanhoudende pijn

Platvoeten voorkomen

Platvoeten kunnen erfelijk zijn en erfelijke oorzaken zijn niet te voorkomen.

U kunt echter voorkomen dat de aandoening verergert en overmatige pijn veroorzaakt door voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het dragen van schoenen die goed passen en door de nodige voetsteun te bieden.