Bekijk deze Powerlifter Deadlift 3 keer haar lichaamsgewicht alsof het NBD is

Inhoud

• Beoordeling voor

Competitieve powerlifter Kheycie Romero brengt serieuze energie naar de bar. De 26-jarige, die ongeveer vier jaar geleden begon met powerliften, deelde onlangs een video waarin ze een indrukwekkende 605 pond aan het deadliften was. Dat is meer dan drie keer (!) haar lichaamsgewicht (bij haar laatste powerlifting-wedstrijd woog ze 188 pond).

Nu laat Romero haar prestatie er zeker niet gemakkelijk uitzien. In feite lijkt het alsof ze in het begin serieus worstelt in de video.

Maar tegen het einde voltooit Romero een schone lift en vestigt ze haar eigen persoonlijk record. (Gerelateerd: een Roemeense deadlift op de juiste manier doen met halters)

In haar Instagram-bericht schreef Romero dat ze fysiek "niet klaar was" voor de lift. Dus, wat heeft haar door de uitdaging heen geholpen?

"Ik kwam die trainingsdag eigenlijk met een heel rustige mentaliteit binnen", vertelt Romero Vorm. "Ik zei net tegen mezelf: 'Vandaag is de dag. Ik ga 600 pond deadliften.'" (Krijg meer powerlifting-inspiratie van Instagram-sensatie @megsquats.)

Toen ze zich eenmaal geaard voelde in het huidige moment, zegt Romero dat ze haar lichaam vertrouwde om het gewicht op te tillen. "Het was een buitengewoon dankbaar moment", legt ze uit. "Het voelde bijna als een droom, zoals 'Wauw, heb ik dat echt gedaan?'" (Verwante: Powerlifting genas de verwonding van deze vrouw - toen werd ze wereldkampioen)

Het blijkt dat Romero sinds 2016 droomt van het optillen van 600 pond, slechts een paar maanden nadat ze voor het eerst begon met powerliften, deelt ze. "Ongeveer vier maanden in powerlifting, werd ik eigenlijk wakker uit een heel intense droom, ik had 600 pond opgetild", zegt ze. "Vanaf dat moment zei ik altijd: 'Ik weet dat ik het ooit zal doen. Het is voorbestemd.'" (Hier zijn een paar tips om je training met gewichten te versterken.)

Maar toen Romero haar doel met anderen deelde, kreeg ze vaak een "ja, zeker, oké" terug, zegt ze. Dat hield haar natuurlijk niet tegen. "Ik ben behoorlijk meedogenloos en ik zou niet stoppen totdat ik [mijn doel] had bereikt", legt ze uit. (Gerelateerd: gewichtheffende vrouwen in Olympische stijl die het tillen zwaar maken, zien er niet gemakkelijk uit)

Romero heeft misschien haar doel bereikt om 600 pond te deadliften, maar ze is nog steeds vastbesloten om de gelederen te beklimmen, deelt ze. "Ik wil blijven werken om de beste te zijn. Ik wil nummers aanraken die geen enkele vrouw heeft - tenminste in squat en deadlift", zegt ze. "Ik ben niet zo'n bankier", grapt ze.

Voor nu zegt ze dat haar doel is om 617 pond in competitie te tillen. "Gewoon vanwege mijn verjaardag: 17 juni", voegt ze eraan toe.

Hoewel haar fysieke kracht ongetwijfeld ontzagwekkend is, zegt Romero dat powerlifting meer heeft gedaan dan alleen haar lichaam transformeren. "Het geeft enorm veel kracht. Het laat je waarderen waartoe je lichaam in staat is in plaats van alleen hoe het eruit ziet", legt ze uit. "Het geeft me een stuk zelfverzekerder, sterker en in staat om alles te doen waar ik mijn zinnen op zet." (Zie ook: deze vrouw verruilde cheerleading voor powerlifting en vond haar sterkste zelf ooit)

Haar advies voor het stellen en behalen van doelen? "Het is allemaal mentaal", zegt ze. "Als je naar die lat stapt en je mentaal niet voorbereid bent om het gewicht te bereiken, dan zul je waarschijnlijk falen. Maar als je zelfverzekerd naar voren loopt en vertrouwt op je capaciteiten, dan heb je de meeste kans om te slagen. Dat geldt voor elk doel dat je jezelf stelt. Je moet jezelf vertrouwen en geloven dat je het kunt bereiken. Het gaat om de geest boven de materie."

Geïnspireerd raken? Hier leest u hoe u uw eigen doelen voor 2020 kunt verpletteren.

Beoordeling voor