Wat te doen als de druk laag is (hypotensie)

Inhoud

• Wanneer moet je naar de dokter
• Hoe u aanvallen van lage bloeddruk kunt voorkomen

Lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, is over het algemeen geen probleem, vooral niet als de persoon altijd al een lage bloeddruk heeft gehad. Als de druk echter te snel daalt, kan dit symptomen veroorzaken zoals zwakte, vermoeidheid en duizeligheid of zelfs flauwvallen.

Dus bij een persoon met een normale of hoge bloeddruk, maar die een lage bloeddrukcrisis heeft doorgemaakt, zou het:

1. Leg de persoon neer, bij voorkeur op een koele en luchtige plaats;
2. Maak kleren los, vooral rond de nek;
3. Hef je benen op boven het niveau van het hart, ongeveer 45 ° vanaf de vloer;
4. Bied vloeistoffen aan zoals water, koffie of vruchtensap, wanneer de persoon hersteld is, om de druk te helpen stabiliseren.

Door de benen omhoog te brengen, kan het bloed gemakkelijker naar het hart en de hersenen stromen, waardoor de druk toeneemt. De persoon moet een paar minuten in deze positie blijven totdat de symptomen van lage bloeddruk verdwijnen.

Wanneer moet je naar de dokter

Enkele symptomen die erop kunnen wijzen dat een lage bloeddruk ernstig is, zijn onder meer verwardheid, zeer bleke huid, snelle ademhaling, zeer hoge hartslag of bewustzijnsverlies.

Bij volledig gezonde mensen die altijd een bloeddruk hebben gehad die lager is dan normaal, is de lage bloeddrukwaarde geen waarschuwing, maar als het plotseling optreedt bij mensen met een normaal hoge bloeddruk, kan het een bijwerking zijn van het geneesmiddel voor bijvoorbeeld de hoge bloeddruk of het gevolg van een gezondheidsprobleem zoals uitdroging, een allergische reactie, bloedverlies of hartproblemen.

Lees meer over de belangrijkste oorzaken van lage bloeddruk en wat u kunt doen.

Hoe u aanvallen van lage bloeddruk kunt voorkomen

Om lage bloeddrukcrises te voorkomen, is voorzichtigheid geboden, zoals:

• Neem uw medicijnen tegen hoge bloeddruk op de juiste manier in, volgens de instructies van de arts en nooit in hogere doses dan aangegeven;
• Vermijd zeer hete en gesloten plaatsen, wordt geadviseerd lichte en gemakkelijk uit te trekken kleding te dragen;
• Drink dagelijks 1 tot 2 liter water, tenzij de arts andere richtlijnen heeft gegeven met betrekking tot de hoeveelheid;
• Eet elke 2 tot 3 uur kleine maaltijden en het huis niet verlaten zonder te ontbijten;
• Vermijd lichaamsbeweging op een lege maag, minstens één glas sap drinken voor de training;
• Regelmatige lichamelijke activiteit om de spieren van de armen en benen te versterken, omdat het bloed helpt om het hart en de hersenen gemakkelijker te bereiken.

Normaal gesproken is lage bloeddruk goedaardig en heeft het geen ernstige gevolgen, maar de persoon loopt het risico flauw te vallen en bij de val bijvoorbeeld een bot te breken of het hoofd te raken, wat mogelijk ernstig kan zijn. Daarom wordt een medisch consult geadviseerd als u enige frequentie van drukdalingen of andere symptomen zoals terugkerende hartkloppingen opmerkt.