Hoeveel pond kan ik aantrekken tijdens de zwangerschap?

Inhoud

• Zoek uit hoeveel kilo je tijdens de zwangerschap kunt aantrekken
• Bekijk onze tips om niet het juiste gewicht te krijgen:
• Hoe het gewicht te berekenen dat op gewicht kan komen

De vrouw kan tussen de 7 en 15 kg aankomen tijdens de negen maanden of 40 weken van de zwangerschap, altijd afhankelijk van het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd. Dit betekent dat de vrouw in de eerste drie maanden van de zwangerschap ongeveer 2 kg moet aankomen. Vanaf de 4e maand van de zwangerschap moet de vrouw voor een gezonde zwangerschap gemiddeld 0,5 kg per week aankomen.

Als de body mass index van de vrouw - BMI - normaal is wanneer ze zwanger wordt, is het daarom acceptabel dat ze tijdens de zwangerschap tussen de 11 en 15 kg aankomt. Als de vrouw boven het ideale gewicht is, is het belangrijk dat ze niet meer dan 11 kg aankomt. Als het gewicht vóór de zwangerschap echter erg laag is, is het mogelijk dat de moeder meer dan 15 kg zal aanmaken om een gezonde baby.

In het geval van tweelingzwangerschappen kan de zwangere vrouw 5 kg meer aankomen dan de zwangere vrouwen van slechts één baby, ook afhankelijk van het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd en haar BMI.

Zoek uit hoeveel kilo je tijdens de zwangerschap kunt aantrekken

Vul hier uw gegevens in om te zien hoeveel kilo u tijdens deze zwangerschap kunt aantrekken:

Let op: deze calculator is niet geschikt voor meerlingzwangerschappen.

Hoewel zwangerschap niet het moment is om op diëten of voedselbeperkingen te gaan, is het belangrijk dat vrouwen gezond eten, regelmatig sporten en hun gewichtstoename onder controle hebben, om een ​​goed herstel en gezondheid na de bevalling te garanderen.

Bekijk onze tips om niet het juiste gewicht te krijgen:

Hoe het gewicht te berekenen dat op gewicht kan komen

Als u liever het gewicht dat u kunt aantrekken handmatig berekent en uw gewichtsevolutie elke week volgt, moet u uw BMI berekenen voordat u zwanger wordt en deze vervolgens vergelijken met de waarden in de tabel:

Nu je je classificatie kent voor de gewichtstabel (A, B, C of D), zou je een bal moeten plaatsen die overeenkomt met je gewicht die week, in de volgende tabel:

Grafiek van gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Zo is het na verloop van tijd gemakkelijker om te observeren of het gewicht binnen het aanbevolen bereik blijft voor de letter die eraan in de tabel is toegewezen. Als het gewicht boven het bereik ligt, betekent dit dat de gewichtstoename erg snel is, maar als het onder het bereik ligt, kan dit een teken zijn dat de gewichtstoename niet voldoende is en kan het worden aanbevolen om de verloskundige te raadplegen.