5 opties van natuurlijke remedies tegen vermoeidheid

Inhoud

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. B-vitamines
• 4. Melatonine
• 5. Sulbutiamine

Mentale, intellectuele en fysieke vermoeidheid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals bijvoorbeeld angst, depressie, slapeloosheid, stofwisselingsproblemen of het gebruik van bepaalde medicijnen. Bovendien kan het ook verband houden met de aanwezigheid van bepaalde ziekten en daarom, als u het dagelijkse leven van de persoon begint te conditioneren, is het ideaal om naar de dokter te gaan om de oorzaak vast te stellen en de behandeling het meest te definiëren. passend.

In de meeste gevallen wordt vermoeidheid echter geassocieerd met een gebrek aan rust, slapeloze nachten, stress en een onevenwichtige voeding, bijvoorbeeld arm aan vitamine C, B-vitamines, zink, ijzer en magnesium, en in deze gevallen suppletie met deze vitamines en mineralen en remedies voor een betere nachtrust, kunnen de oplossing zijn om het probleem te beëindigen.

Zie andere oorzaken die de oorzaak kunnen zijn van overmatige vermoeidheid.

Er zijn remedies en supplementen die vermoeidheid kunnen beëindigen of zelfs als aanvulling op de door de arts voorgeschreven behandeling kunnen worden gebruikt:

1. Rhodiola Rosea

DE Rhodiola Rosea het is het extract van een plant dat wordt gebruikt in geneesmiddelen tegen vermoeidheid en vermoeidheid, die deze symptomen helpen verlichten en de mentale en fysieke toestand van de persoon herstellen, waardoor de capaciteit voor fysiek en mentaal werk toeneemt. Een voorbeeld van een medicijn met dit extract in zijn samenstelling is Fisioton.

Dit geneesmiddel mag niet worden gebruikt bij mensen die allergisch zijn voor de componenten, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 12 jaar en mensen met hartproblemen of die een behandeling ondergaan voor psychiatrische stoornissen.

2. Ginseng

Het uittreksel van Panax Ginseng het is geïndiceerd voor de behandeling van symptomen die samenhangen met fysieke en / of mentale vermoeidheid en is aanwezig in veel supplementen, die ook vitamines en mineralen bevatten die erg belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam en om vermoeidheid tegen te gaan. Een voorbeeld van ginseng-medicijnen in de samenstelling zijn bijvoorbeeld Gerilon of Virilon Ginseng.

Deze middelen mogen niet worden gebruikt bij mensen met allergieën voor de componenten, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 18 jaar. Lees meer over andere voordelen van ginseng.

3. B-vitamines

De B-vitamines spelen een zeer belangrijke rol in het lichaam. Naast veel van de functies die ze vervullen, dragen ze ook bij aan de productie van energie en nemen ze deel aan tal van metabolische reacties in verschillende organen van het lichaam, en daarom is het erg belangrijk om hun aanwezigheid te controleren bij het kiezen van een supplement voor vermoeidheid.

De bovengenoemde supplementen, Gerilon en Virilon, bevatten deze B-complexvitaminen al, maar er is een grote variatie aan supplementenmerken die deze vitamines ook in hun samenstelling hebben, zoals onder andere Lavitan, Pharmaton, Centrum.

In de meeste gevallen worden deze supplementen goed verdragen, maar aangezien ze meestal worden geassocieerd met andere componenten, is het belangrijk om de contra-indicaties op de bijsluiter te bevestigen of de apotheker of arts om hulp te vragen, vooral in het geval van zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven. en kinderen.

4. Melatonine

Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en waarvan de belangrijkste functie het reguleren van de circadiane cyclus is, waardoor het normaal functioneert. Er zijn medicijnen die deze stof in de samenstelling hebben, zoals Circadin of Melamil, die helpen om slaap op te wekken en te verbeteren en als gevolg daarvan vermoeidheid te verminderen.

Leer hoe u melatonine gebruikt.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine is een stof die aanwezig is in het medicijn Arcalion en is geïndiceerd voor de behandeling van fysieke, psychische en intellectuele zwakte en vermoeidheid en bij de revalidatie van patiënten met atherosclerose plaques.

Dit geneesmiddel is op recept verkrijgbaar en mag niet worden gebruikt door kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of zonder medisch advies.