Huismiddeltjes voor droge mond (droge mond)

Inhoud

• 1. Zure voedingsmiddelen eten
• 2. Neem kamille of gemberthee in
• 3. Slapen met een luchtbevochtiger
• 4. Drink veel water
• 5. Kauwgom

De behandeling van een droge mond kan worden uitgevoerd met zelfgemaakte maatregelen, zoals de inname van thee of andere vloeistoffen of de inname van bepaalde voedingsmiddelen, die helpen om het mondslijmvlies te hydrateren en te werken door de productie van speeksel te stimuleren en uitdroging te voorkomen.

Als deze maatregelen niet voldoende zijn om het probleem te behandelen, is het het beste om de arts te raadplegen om te zien of er een ziekte is die dit symptoom veroorzaakt, zodat een specifieke en geschiktere behandeling kan worden uitgevoerd. In deze gevallen kunnen deze natuurlijke remedies ook een goede hulp zijn als aanvulling op de behandeling:

1. Zure voedingsmiddelen eten

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ascorbinezuur, appelzuur of citroenzuur, stimuleert de aanmaak van speeksel en vermindert het gevoel van een droge mond. Sommige voedingsmiddelen met deze eigenschappen zijn bijvoorbeeld citroen, sinaasappel, appel en peer.

Naast deze voedingsmiddelen helpt het dagelijks knagen van rauwe wortelen ook om een ​​droge mond te verminderen.

2. Neem kamille of gemberthee in

Geweldige thee-opties voor een droge mond zijn gember- of kamille-thee, die meerdere keren per dag in kleine slokjes moet worden ingenomen. Deze planten stimuleren de aanmaak van speeksel en hebben ook een gunstig effect op verteringsproblemen, wat een probleem kan zijn in verband met een droge mond.

Om kamille-thee te bereiden, voeg je 2 theelepels gedroogde kamillebloemen toe, voeg je toe aan een kopje kokend water en zeef. Om gemberthee te bereiden, doe je ongeveer 2 cm gemberwortel en 1 liter water in een pan en laat je dit ongeveer 10 minuten koken. Als het warm is, zeef en drink dan meerdere keren per dag.

3. Slapen met een luchtbevochtiger

Thuis een luchtbevochtiger hebben, bij voorkeur 's nachts ingeschakeld, vermindert het gevoel van een droge mond, omdat de omgeving vochtiger is. Daarnaast is een ander ding dat kan helpen, slapen met je mond dicht en ademen door je neus.

4. Drink veel water

Vaak helpt het drinken van water of suikervrije dranken om de mondholte gehydrateerd te houden en om de speekselproductie te verhogen. Sommige dranken moeten echter worden vermeden, zoals frisdrank, alcoholische dranken of dranken met cafeïne, zoals zwarte thee of koffie, die uitdroging verhogen.

Daarnaast is het zuigen op stukjes ijs ook een goede optie, omdat het helpt om het mondslijmvlies gehydrateerd te houden.

5. Kauwgom

Het kauwen van suikervrije kauwgom, bij voorkeur met zure smaken, helpt de speekselproductie te stimuleren. Kies ook voor kauwgom met xylitol in de samenstelling, omdat deze stof bijdraagt ​​aan de hydratatie van de mond.

Als deze natuurlijke methoden niet voldoende zijn om de symptomen te verbeteren, moet de persoon naar de dokter gaan om te begrijpen wat de oorzaak van het probleem kan zijn. Ken de belangrijkste oorzaken van een droge mond.

Naast het nemen van deze maatregelen is het ook belangrijk om zeer zoute voedingsmiddelen, alcoholhoudende spoelingen, sigaretten en medicijnen zoals antihistaminica of decongestiva te vermijden die uw mond nog droger maken.