3 sapopties om de taille te verdunnen

Inhoud

• Appel- en ananassap
• Druivensap en kokoswater
• Ananas en muntsap

Sappen om de gezondheid te verbeteren kunnen voor of na lichamelijke activiteit worden ingenomen, maar om de gewenste resultaten te bereiken, is het nodig om een ​​aantal levensstijlgewoonten te veranderen, zoals een uitgebalanceerd dieet hebben en zorgen voor de hoeveelheid voedingsstoffen die wordt aanbevolen voor de persoon, naast normale oefening. Kijk hoe u op een gezonde manier kunt afvallen.

Appel- en ananassap

Een geweldig sap om de taille te verdunnen is gemaakt met appel en ananas, omdat deze vruchten antioxidanten zijn, helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, diuretica zijn, waardoor het opgeblazen gevoel in de buik wordt verminderd en bovendien de werking van de darm wordt gestimuleerd. Ken de voordelen van ananas.

Ingredienten

• ½ appel;
• 1 plak ananas;
• 1 eetlepel gember;
• 200 ml water.

Voorbereidingsmodus

Halveer de appel, verwijder de zaadjes, doe alle ingrediënten in een blender en klop goed. Zoet naar smaak en drink gedurende de dag 2 glazen.

Druivensap en kokoswater

Druivensap vermengd met kokoswater is een geweldige optie om de darmen, de werking van de nieren te reguleren en bijgevolg de taille smaller te maken. Dit komt doordat de druif rijk is aan antioxidanten en de darmfunctie kan reguleren, terwijl kokoswater, naast het bevorderen van minerale vervanging, de nierfunctie, de spijsvertering en de darmtransit verbetert. Kijk wat de gezondheidsvoordelen zijn van kokoswater.

Ingredienten

• 12 pitloze druiven;
• 1 glas kokoswater;
• ½ citroen geperst.

Voorbereidingsmodus

Om het sap te maken, doe je alle ingrediënten in de blender, klop je en drink je het op. Als je wilt, kun je de ingrediënten ook met ijs kloppen zodat het sap gekoeld wordt.

Ananas en muntsap

Dit sap is een geweldige optie om de taille te verdunnen, omdat het diuretische ingrediënten bevat die het metabolisme versnellen en de darmtransit kunnen verbeteren.

Ingredienten

• 2 eetlepels lijnzaad;
• 3 muntblaadjes;
• 1 dikke plak ananas;
• 1 lepel als poedervormig groene theedessert;
• 1 glas kokoswater.

Voorbereidingsmodus

Om dit sap te maken en de maximale voordelen te hebben, hoef je alle ingrediënten slechts 5 tot 10 minuten in de blender te kloppen en direct daarna op te drinken.