Belangrijkste behandelingen voor migraine

Inhoud

• 1. Ontspanningstechnieken
• 2. Verandering in levensstijl
• 3. Zorg bij het voeden
• 4. Gebruik van medicinale planten
• 5. Acupunctuur
• 6. Homeopathie

De behandeling van migraine gebeurt met medicijnen die gemakkelijk te vinden zijn in apotheken zoals Sumax, Cefaliv of Cefalium, maar dat moet door de arts worden aangegeven. Sommige mensen kunnen echter last krijgen van duizeligheid, misselijkheid en misselijkheid, en in dit geval kan het nodig zijn, naast de pijnstillende medicatie, anti-emetica te gebruiken om braken en uitdroging te voorkomen, wat de pijn kan verergeren.

Dus tijdens migraineaanvallen, wanneer de pijn heviger is, wordt het aanbevolen om het medicijn te gebruiken dat door de arts is voorgeschreven, naast rust te blijven, in een rustige en donkere omgeving waar u kunt ontspannen.

Zie een lijst met de belangrijkste remedies die zijn geïndiceerd voor migraine.

Hoewel migraine niet te genezen is omdat het wordt veroorzaakt door verschillende factoren, zoals de consumptie van bepaald voedsel of overmatige stress, zijn er enkele natuurlijke behandelingen die aanvallen helpen voorkomen en die effectief zijn bij het verminderen van de intensiteit van de pijn., Hoe:

1. Ontspanningstechnieken

Ontspanningstechnieken, zoals meditatie of yoga, helpen de dagelijkse spanning te verlichten en emoties te reguleren, waardoor het stressniveau, dat een belangrijke oorzaak is van de migrainecrisis, in de loop van de tijd afneemt. Bekijk 8 ontspanningstechnieken om je geest te kalmeren.

2. Verandering in levensstijl

De verandering in levensstijl is nodig om de frequentie van migraineaanvallen en de intensiteit van pijn te verminderen, deze therapie is dagelijks en omvat veranderingen in gewoonte, zoals:

• Vermijd felle lichten in de buurt van het gezicht in het donker;
• Slaap minimaal 8 uur per nacht;
• Doe regelmatig lichamelijke oefeningen;
• Vermijd stressvolle situaties;
• Stoppen met roken.

Het opnemen van deze gewoonten in de routine, naast het verminderen van de intensiteit van migraine, verbetert de kwaliteit van leven en voorkomt het ontstaan ​​van andere ziekten.

3. Zorg bij het voeden

Er zijn voedingsmiddelen die in het dieet kunnen worden opgenomen en die na verloop van tijd de intensiteit van migraine helpen verminderen, zoals kastanje, dat selenium bevat en stress helpt verminderen, of gember die de productie van het verantwoordelijke hormoon door de gevoel van pijn. Bekijk welke voedingsmiddelen migrainepijn kunnen verminderen.

Het is echter ook belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, zoals koffie, die stoffen bevat die de bloedcirculatie veranderen, en geïndustrialiseerde voedingsmiddelen zoals worst, die kunstmatige toevoegingen bevatten, zoals nitriet, en die ontstekingen kunnen veroorzaken, waardoor de frequentie van crises toeneemt, en daarom worden ze niet aanbevolen voor mensen met constante crises.

Bekijk de volgende video en bekijk deze en andere tips die migraine kunnen helpen voorkomen:

4. Gebruik van medicinale planten

Geneeskrachtige planten, zoals valeriaan en tanacet, zijn natuurlijke kalmerende middelen die helpen bij het reguleren van de slaap en hebben ontstekingsremmende stoffen, dus het gebruik ervan, in de vorm van thee of in capsules, helpt het ontstaan ​​van nieuwe crises onder controle te houden. Om de symptomen echter te verlichten en dit type behandeling het verwachte effect te hebben, moeten alle richtlijnen van de kruidkundige worden gerespecteerd. Leer hoe u 4 soorten migraine-theeën kunt bereiden.

5. Acupunctuur

Acupunctuur kan ook de symptomen van migraine verminderen, omdat het net zo effectief is als de medicijnen die worden gebruikt om aanvallen te behandelen. Deze techniek van de traditionele Chinese geneeskunde omvat het inbrengen van fijne naalden in de huid om specifieke energiepunten in het lichaam, die migraine veroorzaken, te stimuleren en te deblokkeren.

De bijdrage van acupunctuur bij de behandeling van migraine is door de lokale afgifte van endorfine, stoffen die door het lichaam worden aangemaakt en die werken als een natuurlijk pijnstillend middel, pijn verminderen en ontspanning en welzijn veroorzaken. Begrijp wat acupunctuur is en wat de gezondheidsvoordelen zijn.

6. Homeopathie

Homeopathie is een soort natuurlijke en alternatieve behandeling die bestaat uit het gebruik van stoffen die symptomen veroorzaken om de aandoening van de persoon te behandelen en te verlichten, volgens het principe dat "soortgelijke genezing vergelijkbaar" is. Homeopathische geneesmiddelen moeten echter altijd worden gebruikt als aanvulling op de door de arts aanbevolen behandeling.

Begrijp wat homeopathie is en hoe het werkt.