Hoe de nasale stem te corrigeren

Inhoud

• 3 manieren om de nasale stem thuis te corrigeren
• 1. Open uw mond meer om te spreken
• 2. Doe oefeningen om uw spieren te versterken
• 3. Laat uw tong zakken terwijl u spreekt

Er zijn twee hoofdtypen nasale stem:

• Hypoanalyse: is er een waarin de persoon spreekt alsof de neus verstopt is, en komt meestal voor bij griep, allergie of veranderingen in de anatomie van de neus;
• Hyperanasalada: het is het type stem dat mensen meestal het meest stoort en dat ontstaat door de spraakgewoonten die gedurende meerdere jaren zijn ontwikkeld, waardoor de manier waarop de lucht tijdens het spreken op de verkeerde manier naar de neus wordt geleid, verandert.

Een van de beste behandelingen om elk type neusstem te corrigeren, is om de ademhaling te beheersen en het oor te trainen om te kunnen identificeren welke geluiden worden geproduceerd met behulp van de neus of gewoon met de mond en vervolgens proberen de manier te corrigeren. het is spreekt.

Daarom is het het beste om een ​​logopedist te raadplegen om de mogelijke oorzaak van nasale stem vast te stellen en om voor elk geval geïndividualiseerde vervolgsessies te starten.

3 manieren om de nasale stem thuis te corrigeren

Hoewel de hulp van een logopedist nodig is om de nasale stem voor eens en voor altijd te corrigeren, zijn er enkele tips die kunnen helpen om de intensiteit waarmee de stem nasaal wordt te verminderen en die thuis kunnen worden gehouden, zelfs als u een geïndiceerde behandeling ondergaat. door de logopedist:

1. Open uw mond meer om te spreken

De nasale stem is heel gebruikelijk bij mensen die met hun mond bijna gesloten spreken, omdat dit betekent dat de lucht niet alleen via de mond naar buiten komt, maar ook via de neus. Wanneer u dit doet, wordt het geluid meer nasaal dan normaal.

Daarom moeten mensen met een neusstem proberen hun mond meer open te houden tijdens het praten. Een goede tip is om je voor te stellen dat je achter in je mond een voorwerp tussen je tanden houdt, om te voorkomen dat het samenkomt en om ervoor te zorgen dat je mond meer open is.

2. Doe oefeningen om uw spieren te versterken

Een andere goede manier om de manier waarop u spreekt te verbeteren en de nasale stem te vermijden, is door oefeningen te doen om de spieren rond de mond te versterken die deelnemen aan het spreken. Enkele manieren om dit te doen zijn:

• Herhaal langzaam de "explosieve" letters, zoals P, B, T of G;
• Herhaal langzaam de letters "stil", zoals S, F of Z;
• Herhaal de "a" / "an" -geluiden herhaaldelijk, om de spier van het gehemelte te oefenen;
• Gebruik een fluit om de spieren samen te trekken en de lucht naar de mond te leiden.

Deze oefeningen kunnen thuis meerdere keren per dag worden herhaald en kunnen zelfs worden gedaan zonder dat er daadwerkelijk geluid moet worden geproduceerd, waardoor ze bijvoorbeeld tijdens het huishouden kunnen worden gedaan zonder dat iemand weet dat u aan het trainen bent.

Zie meer oefeningen die helpen om de nasale stem te corrigeren.

3. Laat uw tong zakken terwijl u spreekt

Een ander probleem dat ook vaak wordt geassocieerd met nasale stem, is het opstaan ​​van de tong tijdens het spreken, zelfs als deze niet mag worden verhoogd, waardoor een meer nasaal geluid wordt geproduceerd.

Hoewel deze verandering moeilijk te identificeren is, kan deze worden getraind. Om dit te doen, moet men voor een spiegel gaan staan, de kin met één hand vasthouden, de mond openen en het puntje van de tong op de voor- en ondertanden plaatsen. Nadat je in deze positie bent geweest, moet je het woord 'gá' zeggen zonder je mond te sluiten en kijken of de tong naar beneden gaat als de 'a' wordt uitgesproken of als hij blijft opstaan. Als u rechtop staat, moet u proberen te trainen totdat het geluid naar buiten komt met uw tong eronder, aangezien dit de juiste manier is om te spreken.