Wat te eten voor een evenement: Power Up met deze voedselcombinaties

Inhoud

• Beoordeling voor

Je hebt dagen, weken of zelfs maanden besteed aan het voorbereiden van je eerste 10K of grote vergadering met het bedrijf. Verpest het dus niet op de speeldag door zich traag of gestrest te voelen. "Als je weet wat je moet eten voor een evenement, kun je je lichaam en je hersenen revitaliseren voor topprestaties", zegt Elizabeth Somer, R.D., lid van de SHAPE-adviesraad en de auteur van Eet je weg naar een gelukkig leven. Hier is alles wat je nodig hebt om in elke situatie succes te boeken.

•Wat te eten wanneer: U heeft 's ochtends een grote werkpresentatie

•Je hebt een ochtendrace

•Je hebt vanavond een dinerdate

•Je hebt een lange vlucht

•Je hebt een bomvol schema van 12.00 uur tot middernacht

Beoordeling voor