Hand- of voetkrampen

Spasmen zijn samentrekkingen van de spieren van de handen, duimen, voeten of tenen. Spasmen zijn meestal kort, maar ze kunnen ernstig en pijnlijk zijn.

Symptomen zijn afhankelijk van de oorzaak. Ze kunnen zijn:

• krampen
• Vermoeidheid
• Spier zwakte
• Gevoelloosheid, tintelingen of een "pins and needles"-gevoel
• spiertrekkingen
• Ongecontroleerde, doelloze, snelle bewegingen

Nachtelijke krampen in de benen komen vaak voor bij oudere mensen.

Krampen of spasmen in de spieren hebben vaak geen duidelijke oorzaak.

Mogelijke oorzaken van hand- of voetkrampen zijn onder meer:

• Abnormale niveaus van elektrolyten of mineralen in het lichaam
• Hersenaandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson, multiple sclerose, dystonie en de ziekte van Huntington
• Chronische nierziekte en dialyse
• Schade aan een enkele zenuw of zenuwgroep (mononeuropathie) of meerdere zenuwen (polyneuropathie) die verbonden zijn met spieren
• Uitdroging (niet genoeg vocht in uw lichaam hebben)
• Hyperventilatie, dit is een snelle of diepe ademhaling die kan optreden bij angst of paniek
• Spierkrampen, meestal veroorzaakt door overmatig gebruik tijdens sport of werkactiviteit
• Zwangerschap, vaker tijdens het derde trimester
• Schildklieraandoeningen
• Te weinig vitamine D
• Gebruik van bepaalde medicijnen

Als vitamine D-tekort de oorzaak is, kunnen vitamine D-supplementen worden voorgesteld door de zorgverlener. Calciumsupplementen kunnen ook helpen.

Actief zijn helpt de spieren los te houden. Aërobe oefeningen, vooral zwemmen, en krachtopbouwende oefeningen zijn nuttig. Maar er moet voor worden gezorgd dat u de activiteit niet overdrijft, wat de spasmen kan verergeren.

Veel drinken tijdens het sporten is ook belangrijk.

Als u terugkerende spasmen van uw handen of voeten opmerkt, neem dan contact op met uw provider.

De aanbieder zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw medische geschiedenis en symptomen.

Er kan bloed- en urineonderzoek worden gedaan. Tests kunnen zijn:

• Kalium-, calcium- en magnesiumgehalte.
• Hormoon niveaus.
• Nierfunctietesten.
• Vitamine D-niveaus (25-OH vitamine D).
• Zenuwgeleidings- en elektromyografietests kunnen worden besteld om te bepalen of er zenuw- of spierziekte aanwezig is.

De behandeling hangt af van de oorzaak van de spasmen. Als ze bijvoorbeeld te wijten zijn aan uitdroging, zal uw leverancier u waarschijnlijk aanraden om meer vocht te drinken. Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde medicijnen en vitamines kunnen helpen.

Voetkrampen; Carpopedale spasme; Spasmen van de handen of voeten; Handkrampen

• Spieratrofie
• Onderbeenspieren

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Aandoeningen van de calcium-, magnesium- en fosfaatbalans. In: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner en Rector's The Kidney. 11e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 18.

Francisco GE, Li S. Spasticiteit. In: Cifu DX, uitg. Fysische geneeskunde en revalidatie van Braddom. 5e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnose en beoordeling van de ziekte van Parkinson en andere bewegingsstoornissen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's neurologie in de klinische praktijk. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 23.