Hoog cholesterol tijdens de zwangerschap

Inhoud

• Hoe u een hoog cholesterolgehalte tijdens de zwangerschap kunt verlagen

Een hoog cholesterolgehalte hebben tijdens de zwangerschap is een normale situatie, aangezien in dit stadium een ​​toename van ongeveer 60% van het totale cholesterol wordt verwacht. Het cholesterolgehalte begint te stijgen na 16 weken zwangerschap en na 30 weken kan het 50 of 60% hoger zijn dan vóór de zwangerschap.

Maar als de zwangere vrouw al een hoog cholesterolgehalte had voordat ze zwanger werd, moet ze extra voorzichtig zijn met haar dieet door een speciaal dieet te volgen, meer voedsel te eten dat rijk is aan vezels en vitamine C, zoals aardbeien, sinaasappels en acerola, en alle soorten dik.

Deze controle is erg belangrijk omdat het zeer hoge cholesterol tijdens de zwangerschap schadelijk kan zijn voor de baby, die vetstrengen kan ophopen in haar kleine bloedvaten, wat het ontstaan ​​van hartaandoeningen in de kindertijd kan bevorderen en het risico op lijden aan gewichtsproblemen en hartaanvallen op volwassen leeftijd.

Hoe u een hoog cholesterolgehalte tijdens de zwangerschap kunt verlagen

Om een ​​hoog cholesterolgehalte tijdens de zwangerschap te verlagen, wordt aanbevolen om dagelijks een of andere vorm van lichamelijke activiteit te doen en een cholesteroldieet te volgen. Vermijd in dit dieet bewerkte, geïndustrialiseerde of vette voedingsmiddelen en geef de voorkeur aan de consumptie van fruit, ongeveer 3 per dag, groenten twee keer per dag en volle granen, waar mogelijk.

Tijdens de zwangerschap is het gebruik van cholesterolgeneesmiddelen gecontra-indiceerd vanwege de risico's die ze voor de baby opleveren. Maar er zijn verschillende huismiddeltjes gemaakt van fruit en medicinale planten die helpen om het cholesterol te verlagen. Enkele voorbeelden zijn druivensap om het cholesterol te verlagen en wortelsap om het cholesterol te verlagen.