Alles over seks en intimiteit na een miskraam of D en C

Inhoud

• Waarom het goed is om te wachten voordat je weer seks hebt
• Aanvullende factoren die de wachttijd bepalen
• Wachten tot het bloeden stopt
• Moet ik wachten tot na mijn eerste periode na een miskraam?
• Moeilijkheden met intimiteit zijn normaal
• Is seks na een miskraam pijnlijk?
• Zwangerschapskansen na een miskraam
• Wanneer moet je naar een dokter
• Zorg goed voor je

Lichamelijke intimiteit is misschien het laatste waar u aan denkt na een miskraam. Maar terwijl je zowel fysiek als mentaal geneest, zul je je waarschijnlijk afvragen wanneer je weer seks kunt hebben.

Over het algemeen krijgt u het groene licht om seks te hebben al 2 weken na uw miskraam - meestal nadat het bloeden is gestopt. Maar er zijn situaties die een langere wachttijd vereisen en andere die aanleiding kunnen geven tot een bezoek aan uw arts.

En onthoud, alleen omdat uw lichaam klaar betekent niet u zijn klaar - en dat is OK. Laten we kijken.

Gerelateerd: Zwangerschap na miskraam: antwoorden op uw vragen

Waarom het goed is om te wachten voordat je weer seks hebt

Ten eerste, de fysieke details ervan - waarvan we weten dat ze moeilijk te verwerken zijn.

Na een miskraam kunt u een tijdje bloeden terwijl uw lichaam de baarmoeder reinigt. Terwijl dit allemaal gebeurt, verwijdt uw baarmoederhals zich wijder dan normaal. Wanneer de baarmoederhals meer open is, is de baarmoeder vatbaarder voor infectie.

Daarom raden artsen aan om na een miskraam minstens 2 weken te wachten om iets in de vagina in te brengen, inclusief tampons, douches en - ja - al het andere dat kan doordringen.

Tot 20 procent van de (bekende) zwangerschappen eindigt in een miskraam. Dit maakt verlies een relatief veel voorkomende ervaring. Maar de feitelijke manier waarop een miskraam plaatsvindt, kan heel individueel zijn.

Sommige mensen kunnen een gemiste miskraam ervaren (medisch ook wel een gemiste abortus genoemd, hoewel het geen keuzevak is), waarbij de foetus is overleden, maar er zijn geen uiterlijke tekenen. Of andere keren kan een miskraam als "onvolledig" worden beschouwd als niet al het foetale weefsel uit de vagina is gepasseerd.

In deze situaties kan uw arts medische tussenkomst aanbevelen, zoals bepaalde medicijnen om het proces te versnellen, of een procedure voor dilatatie en curettage (D en C). De aanbevelingen om te wachten met seks zijn ook hier van toepassing, maar de specifieke hoeveelheid tijd kan afhangen van uw symptomen en andere unieke omstandigheden.

Gerelateerd: Alles wat u moet weten over een miskraam

Aanvullende factoren die de wachttijd bepalen

Hoe lang het duurt om te herstellen van een miskraam, hangt van verschillende dingen af.

Het kan bijvoorbeeld te maken hebben met de ontwikkeling (grootte) van de foetus. De definitie van een miskraam is het verlies van een zwangerschap vóór week 20. Een zeer vroege miskraam of een chemische zwangerschap kan vanzelf relatief snel verdwijnen en lijkt meer op een late menstruatie. Een latere miskraam kan daarentegen wat meer lichamelijke genezingstijd vergen.

Miskramen die spontaan optreden en ertoe leiden dat al het foetale weefsel uit de baarmoeder wordt verdreven, kunnen ook sneller verdwijnen. Gemiste miskramen kunnen langer duren om te beginnen of te voltooien, waardoor een operatie en meer algehele hersteltijd nodig is.

Uw arts heeft mogelijk ook andere richtlijnen die u moet volgen als u een buitenbaarmoederlijke of molaire zwangerschap heeft gehad.

Over het algemeen is het een goed idee om contact op te nemen met uw arts, ongeacht hoe of wanneer u een miskraam heeft gehad. Uw specifieke tijdlijn voor genezing kan verschillen van die van iemand anders.

Gerelateerd: Hoe weet u of u een miskraam heeft zonder te bloeden

Wachten tot het bloeden stopt

We hebben gezegd dat u moet wachten tot het bloeden is gestopt - hetzij na uw miskraam, hetzij na uw gemiste of onvolledige miskraam en D en C - om seks te hebben.

Nogmaals, hoe lang en hoe hevig je zult bloeden, kan heel individueel zijn. Het heeft te maken met een aantal situaties, waaronder of al het weefsel al dan niet uit de baarmoeder is verdreven. Als u een complete miskraam heeft, kan uw bloeding binnen 1 tot 2 weken stoppen. Sommige experts zeggen dat het niet zo leerboek is en dat bloeden ergens tussen 1 dag en 1 maand kan duren.

Bij een D- en C-procedure kan de bloedingstijd ook variëren. Omdat de operatie erop gericht is alles uit de baarmoeder te verwijderen, kan de bloeding iets korter zijn en tussen de 1 en 2 weken duren. Maar dit kan worden toegevoegd aan de tijd die u al aan het bloeden heeft doorgebracht bij het begin van de miskraam.

Houd er rekening mee dat u mogelijk contact moet opnemen met uw arts als u niet bent gestopt met bloeden na uw miskraam of D en C. Als u weefsel heeft behouden, heeft u mogelijk meer chirurgische ingreep nodig.

Uw arts zal waarschijnlijk een vervolgafspraak plannen om de inhoud van uw baarmoeder via echografie te onderzoeken en te controleren op eventueel achtergebleven weefsel. Als er weefsel achterblijft, kan dit leiden tot infectie, dus het is belangrijk om geen seks te hebben totdat uw baarmoeder leeg is.

Moet ik wachten tot na mijn eerste periode na een miskraam?

Uw eerste menstruatie kan binnen 4 tot 6 weken na uw miskraam komen, maar u hoeft niet per se te wachten - vooral als u een volledige miskraam heeft en u zich er klaar voor voelt.

Houd er rekening mee dat u in deze periode nog steeds zwanger kunt worden. In feite kan de vruchtbaarheid worden verbeterd na een miskraam, zoals hier wordt opgemerkt.

Gerelateerd: Hoe lang duurt een miskraam?

Moeilijkheden met intimiteit zijn normaal

Als je na je miskraam geen zin hebt in seks, ben je zeker niet de enige. Hoewel uw lichaam fysiek kan worden hersteld en seks technisch gezien veilig kan zijn, kan het even duren voordat de emotionele wonden van het verlies zijn genezen.

Gun uzelf alle tijd die u nodig heeft.

U kunt een rouwperiode ervaren na uw verlies. En het zal je misschien verbazen te weten dat het niveau van verdriet dat je voelt misschien niet te maken heeft met hoe lang je zwangerschap duurde. Het gaat meer om hoe u als individu uw emoties verwerkt.

Het verwerken van dingen kan gemakkelijker zijn als u een solide ondersteunend netwerk van familie en vrienden heeft of als u overweegt om een ​​therapeut te raadplegen om over uw gevoelens te praten.

Hier is het ding: intimiteit hoeft niet gelijk te zijn aan seks. Er zijn tal van andere manieren om de nabijheid te uiten na een zwangerschapsverlies.

Je zou kunnen proberen:

• knuffelen
• knuffelen
• handen vasthouden
• outercourse (seksuele activiteit zonder uitwisseling van lichaamsvloeistoffen)
• massage
• datums
• lange gesprekken

Gerelateerd: Intimiteit is zoveel meer dan de hele weg gaan

Is seks na een miskraam pijnlijk?

Als u een miskraam krijgt, trekt de baarmoeder zich samen en kunt u pijnlijke krampen krijgen. U kunt ook last krijgen van krampen na uw miskraam die lijken op de krampen die u tijdens uw menstruatie heeft. Na verloop van tijd zou deze krampen moeten verdwijnen naarmate de baarmoeder blijft genezen.

Toch kunt u tijdens of na de seks pijn of krampen ervaren, vooral in de vroege dagen. Houd er echter rekening mee dat pijn kan worden veroorzaakt door een infectie of andere dingen die de aandacht van een arts vereisen. Andere tekenen van infectie zijn:

• koorts
• rillingen
• onaangenaam ruikende afscheiding

Zwangerschapskansen na een miskraam

U kunt al snel zwanger worden nadat u een miskraam heeft gehad - zelfs vóór uw eerste menstruatie. Dat klopt! Sommige mensen ovuleren al 2 weken nadat de miskraam is voltooid. Als je in die tijd seks hebt, is zwangerschap altijd een mogelijkheid.

Als u niet meteen zwanger wilt worden, praat dan met uw arts over anticonceptiemethoden die geschikt voor u zijn. Er is geen goede of foute beslissing nadat u een verlies heeft geleden. Houd rekening met hoe u zich lichamelijk en geestelijk voelt. Praat ook met je partner over hun gevoelens. En geef uzelf voldoende tijd om uw keuzes te overwegen.

Hoewel u zich misschien zorgen maakt over een ander verlies, ervaart slechts ongeveer 1 procent van de mensen een zogenaamd herhaald zwangerschapsverlies. De meesten die weer zwanger worden, zullen een gezonde zwangerschap hebben.

Enkele andere statistieken, volgens de Mayo Clinic:

• Na de ene miskraam blijft het risico op een andere op de standaard 20 procent.
• Na twee opeenvolgende verliezen loopt het op tot 28 procent.
• Na drie of meer (wat vrij zeldzaam is) loopt het risico echter op tot ongeveer 43 procent.

Gerelateerd: Late miskraam: symptomen en ondersteuning vinden

Wanneer moet je naar een dokter

Maak een afspraak met uw arts als u vaker bloedt of als u pijn heeft tijdens of na de seks.

Andere redenen om naar uw arts te gaan:

• hevig bloeden (gedurende 2 uur of langer door een dik kussen weken in 1 uur)
• grote bloedstolsels of weefsel dat uit de vagina komt
• koorts boven 101 ° F (38,3 ° C) - vooral als het aanhoudt na inname van Tylenol
• stinkende vaginale afscheiding

Angstig of depressief voelen over seks na een miskraam? U kunt ook naar uw huisarts gaan voor verwijzing naar een therapeut. Geef jezelf wat genade en begrijp dat je voorbij je miskraam komt. Het kan even duren om het te verwerken.

Gerelateerd: Wat ik heb geleerd van het begeleiden van paren door middel van een miskraam

Zorg goed voor je

U kunt de druk voelen om verder te gaan met uw verlies nadat u bent gestopt met bloeden. En voor jou of je partner kan 'verder gaan' betekenen dat je seks hebt. Maar probeer jezelf eraan te herinneren dat het oké is om niet oké te zijn en dat je de tijd kunt nemen.

Zelfs als je een vroege miskraam hebt gehad, geef jezelf dan voldoende ruimte om te rouwen en om alle gevoelens die je hebt te voelen. Seks zal komen als je er klaar voor bent, en dat kan al dan niet goed zijn als je lichaam is genezen.