6 manieren om uw tandvlees gezond te houden

Inhoud

• Wat is er zo geweldig aan tandvlees?
• Wat is tandvleesaandoening?
• 1. Floss
• 2. Laat uw gebit regelmatig reinigen
• 3. Stop met roken
• 4. Poets tweemaal daags
• 5. Gebruik fluoridetandpasta
• 6. Gebruik een therapeutisch mondwater

Wat is er zo geweldig aan tandvlees?

Als het gaat om de gezondheid van uw mond, gaat het niet alleen om hoe recht uw tanden zijn of hoe helder uw glimlach is. Je tandvlees mag je niet vergeten! Zelfs als je holtevrij bent en de meest parelachtige chompers in de stad hebt, wil dat nog niet zeggen dat je immuun bent voor tandvleesaandoeningen. Omdat het meestal pijnloos is, hebben de meeste mensen geen idee dat er iets mis is met hun tandvlees.

Wat is tandvleesaandoening?

Tandvleesaandoeningen beginnen wanneer tandplak zich onder en langs de tandvleesrand opbouwt. Plaque is een kleverige, filmachtige substantie die gevuld is met bacteriën. Het kan infecties veroorzaken die het tandvlees en het bot beschadigen, wat leidt tot tandvleesaandoeningen en tandbederf. Plaque kan ook gingivitis veroorzaken, het vroegste stadium van tandvleesaandoeningen. Gingivitis zorgt ervoor dat uw tandvlees wordt:

• ontstoken
• inschrijving
• rood
• gezwollen
• vatbaar voor bloeding

Gelukkig, omdat het bot en het weefsel dat de tanden op hun plaats houdt niet worden beïnvloed, is deze schade omkeerbaar.

Je kunt ook parodontitis ontwikkelen, een geavanceerde vorm van tandvleesaandoeningen. Parodontitis heeft invloed op de botten die uw tanden op hun plaats houden. Onbehandeld, het kan het tandvlees, de botten en de weefsels die met uw tanden zijn verbonden, verpesten.

Het laatste stadium van tandvleesaandoeningen is vergevorderde parodontitis. Dit is wanneer de vezels en botten die uw tanden ondersteunen, worden vernietigd. Het kan uw beet beïnvloeden en mogelijk moeten de tanden worden verwijderd.

Volgens de American Dental Association (ADA) zijn er tekenen dat u mogelijk tandvleesaandoeningen heeft:

• consequent slechte smaak of adem
• scheiden of losse permanente tanden
• tandvlees dat gemakkelijk bloedt
• tandvlees dat gezwollen, rood of zacht is
• tandvlees dat van uw tanden is weggetrokken

Tandvleesaandoeningen zijn te voorkomen. Hier zijn een paar manieren waarop u uw tandvlees gezond kunt houden.

1. Floss

Flos minstens één keer per dag. Dit helpt bij het verwijderen van tandplak en voedsel dat buiten het bereik van je tandenborstel ligt, volgens de ADA. Het maakt niet uit wanneer je flos. Doe het 's nachts, doe het' s ochtends of doe het na de lunch ... doe het gewoon!

2. Laat uw gebit regelmatig reinigen

Uw tandarts kan vroege symptomen van tandvleesaandoeningen detecteren als u ze regelmatig ziet. Op die manier kunnen symptomen worden behandeld voordat ze ernstiger worden. Een professionele reiniging is de enige manier om tandsteen te verwijderen. Het kan ook alle plaque verwijderen die u hebt gemist tijdens het poetsen of flossen. Als u gingivitis heeft, kunnen poetsen, flossen en regelmatige gebitsreinigingen dit helpen omkeren.

3. Stop met roken

Nog een andere reden voor rokers om te stoppen: roken wordt sterk geassocieerd met het ontstaan ​​van tandvleesaandoeningen. Omdat roken je immuunsysteem verzwakt, maakt het het ook moeilijker om een ​​tandvleesontsteking te bestrijden, zeggen de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Bovendien maakt roken het tandvlees moeilijker om te genezen als ze eenmaal beschadigd zijn.

4. Poets tweemaal daags

Poets je tanden na elke maaltijd. Dit helpt bij het verwijderen van voedsel en tandplak tussen uw tanden en tandvlees. Schrob ook je tong, want die kan bacteriën bevatten. Je tandenborstel moet zachte haren hebben en comfortabel in je mond passen, zegt de Mayo Clinic.

Overweeg een op batterijen werkende of elektrische tandenborstel. Deze kunnen tandvleesontsteking en tandplak meer helpen verminderen dan handmatig poetsen. Verwissel tandenborstels of opzetborstels elke drie tot vier maanden, of eerder als de borstelharen beginnen te rafelen.

Probeer vandaag nog een elektrische tandenborstel.

5. Gebruik fluoridetandpasta

Wat tandpasta betreft, zijn de winkelschappen bekleed met merken die beweren gingivitis te verminderen, de adem op te frissen en tanden witter te maken. Hoe weet je welke het beste is voor gezond tandvlees? Zorg ervoor dat u tandpasta kiest die fluoride bevat en het ADA-keurmerk heeft. Daarna is de smaak en kleur aan jou!

U kunt online tandpasta kopen die fluor bevat.

6. Gebruik een therapeutisch mondwater

Meestal verkrijgbaar zonder recept, kunnen therapeutische mondspoelingen helpen bij het verminderen van tandplak, het voorkomen of verminderen van gingivitis, het verminderen van de snelheid die tarter ontwikkelt of een combinatie van deze voordelen, volgens de ADA. Plus: een spoeling helpt bij het verwijderen van voedseldeeltjes en vuil uit je mond, hoewel het geen vervanging is voor flossen of poetsen. Zoek naar het ADA-zegel, wat betekent dat het als effectief en veilig wordt beschouwd.

Het maakt niet uit of je eerst borstelt, flosst of spoelt. Doe gewoon goed werk en gebruik de juiste producten.