De endorfine die je krijgt van een uitdagende training zijn zalig, maar wat minder zalig i , zijn de vermoeide, pijnlijke pieren die ermee gepaard kunnen gaan. Al je uitrekt en een chuimroller gebruik...

Du je verplettert de intervallen tijden de HIIT-le , laat burpee zien wie de baa i en pringt met de be te van hen al er - oep - iet uitlekt. Nee, dat i geen zweet, dat i zeker een klein beetje pla . (...

Je komt thui van je werk, je bent moe en je wilt je gevoelen voeden - we begrijpen helemaal waarom diner op dieet een wor teling kunnen zijn. Daarom hebben we Dawn Jack on Blatner, R.D.N., deze vier r...

Een zweet e ie bij Equinox of een ver geper t apje na de training wa mi chien nooit iet gewee t al fitne legende er niet wa gewee t Jack LaLanne. De "Godfather of Fitne ", die vandaag 100 zo...

Al je ooit geen ideeën meer hebt in de port chool, heeft Alexia Clark je gedekt. De fitfluencer en trainer heeft honderden (mogelijk duizenden?) training ideeën op haar In tagram geplaat t. ...

Wanneer het tijd i om de lipper en veter choenen uit te pakken, neemt ook de nadruk op voetverzorging toe. Het i ten lotte waar chijnlijk een paar maanden geleden dat je voeten voor het laat t het dag...

Al het gaat om zwanger chap, geboorte en onder teuning na de bevalling, zijn er: heel veel van opgeleide profe ional en expert die je kunnen helpen bij de overgang naar het moeder chap. Je hebt je ver...

Deze tijd van het jaar beginnen veel men en aan een nieuw dieet, eetplan of mogelijk zelf een 'detox'. Hoewel de gewen te effecten mee tal beter voelen, gezonder worden en mi chien zelf afvall...

Duizenden jaren geleden, vóór de moderne genee kunde en peer-reviewed tijd chriften, ontwikkelde zich in India een holi ti che vorm van welzijn. Het idee wa vrij eenvoudig: gezondheid en wel...

Marihuana i het laat te dat onder vuur komt te liggen van de nieuwe Trump-regering. Ondank dat het in acht taten en het Di trict of Columbia i gelegali eerd, heeft de per ecretari van het Witte Hui , ...

Of ze nu voor de camera iet lekker kookt of zweterige po t-workoutvideo' filmt vanuit haar achtertuin, torm Reid laat fan graag kenni maken met haar wellne routine. Maar de 17-jarige Euforie tar p...

Al de gedachte aan iemand hand in je nek - of vice ver a - je opwindt, welkom. Ver tikking tijden ek i geen nieuwe knik. Het i niet iet bizar waar niemand ooit aan heeft gedacht. Maar het i extreem po...

A hley Graham heeft zich nooit ingehouden al het gaat om het waarderen van haar lichaam - en ze aarzelt ook niet om anderen aan te moedigen hetzelfde voor zichzelf te doen. ind ze aankondigde dat zij ...

De activiteiten in de laapkamer van andere men en zijn altijd een beetje een my terie. Zelf al je vriendinnen helemaal open en eerlijk zijn over hun beurt, zelf al je ingle bent en aan het experimente...

Je kunt je bil pieren op de reg ver terken, maar zou je ooit overwegen om iet te ver tevigen? ander onder de riem? ommige vrouwen zijn dat, en ze zijn ook op zoek naar een kortere weg. In feite i de n...

Tijden de zwanger chap gaat je lichaam door heel veel van veranderingen. En ondank wat de roddelbladen van beroemdheden je mi chien laten geloven, betekent bevallen voor nieuwe mama' niet precie d...

De mee ten van on kunnen zich niet voor tellen dat we onze ochtend beginnen zonder een dampende kop koffie. En terwijl de fri e, koele herf tdagen op gang komen, wordt de allure van het heerlijk donke...

De Geïllu treerde port jaarlijk e badpakuitgave i opgelui terd door legende al Beyoncé, Heidi Klum en Tyra Bank , maar het chrijft dit jaar ge chiedeni met nog meer petterende covermodellen....

ORANJE DRE INGPortie :8 (portie: 1 eetl.):Wat je nodig hebt2 theel. Dijon mo terd5 eetl. inaa appel ap2 eetlepel . herry wijnazijn1 eetl. extra vergine olijfolie1 theelepel. bevroren wit druiven apcon...

Toen ik opgroeide in Georgia, wa ik con tant gefocu t om uit te blinken in alle wat ik deed, van choolwerk en deelname aan kla ieke India e zangwed trijden tot lacro e pelen. Het voelde al of ik altij...