ucce verhaal over gewicht verlie : Jennifer' uitdagingAl jong mei je koo Jennifer ervoor om haar na chool e uren tv te kijken in plaat van buiten te pelen. Naa t een zittend leven, leefde ze van ...

Je hebt een favoriete crop top voor hete yogale en een ge troomlijnd paar compre iecapri' die perfect zijn voor bootcamp, maar leg je dezelfde focu op je favoriete neaker? Net al uw favoriete kled...

ochtenden zijn druk, maar al je in je haa t om het hui uit te gaan vertrouwt op muffin uit de coffee hop voor het ontbijt - of de maaltijd helemaal over laat - loop je niet alleen de kan dat je je voo...

Al een gewone port choolbezoeker die in de derde kla met tinkende ok el begon te werken (ja, echt), had ik mijn favoriete chemi ch getei terde deodorant meer dan 15 jaar dag en nacht aangebracht. Toen...

Weet je wat nel oud wordt? Elke dag hetzelfde tempo rennen, voor dezelfde hoeveelheid tijd. Jezelf uitdagen in fitne - of dat nu betekent meer herhalingen doen, zwaardere gewichten tillen of neller of...

tre gebeurt. Maar zodra die tre fy ieke gevolgen begint te krijgen - je ' nacht wakker houden, huidpui tje , pijnlijke pieren en hoofdpijn door chroni che panning - i het tijd om het aan te pakke...

Op weg naar de port chool voor een plyometri che training? Voordat je met je pringtraining begint, wil je rekken, maar het kan alleen nuttig zijn al je de dynami che oort doet (zoal ommige van deze 6 ...

Je denkt er niet lang over na, maar net zoal de mee te dingen die al vanzelf prekend worden be chouwd, heeft ademhaling een diepgaande invloed op de temming, gee t en lichaam. En tijden ademhaling oef...

Al je tijden zijn regeerperiode ineengedoken hebt gelui terd naar Juan Pablo al ... De vrijgezel, het kan zijn gebrek aan woorden zijn gewee t waardoor je de eizoen finale van gi teravond in twijfel t...

Toen ik 29 wa , op de drempel van 30, raakte ik in paniek. Mijn gewicht, een con tante bron van tre en ang t voor vrijwel mijn hele leven, bereikte een recordhoogte. Ook al leefde ik mijn dromen al ch...

Na maanden van haar zwanger chap rei te hebben gedeeld, i Kayla It ine bevallen van een prachtig mei je.De Au trali che trainer plaat te een hartverwarmende foto op In tagram van haar man, Tobi Pearce...

Maureen ("Mo") Beck i mi chien met één hand geboren, maar dat heeft haar er nooit van weerhouden haar droom na te jagen om een ​​competitieve paraclimber te worden. Vandaag heeft d...

Toen ik voor het eer t begon te trainen voor mijn denkbeeldige halve marathon - aangezien meer IRL-race worden uitge teld of geannuleerd vanwege de pandemie van het coronaviru - maakte ik me zorgen ov...

Bij het verkennen van nationale paden en parken, omvatten de onuitge proken geboden van goede wil "laat geen poor achter" - laat het land zo rommelvrij al je het hebt gevonden - en "doe...

Na meer dan tien jaar naar mijn moeder te hebben gelui terd die klaagde over haar ondraaglijke krampen in haar benen en pijn na de training waardoor ze ' ochtend moeilijk uit bed kon komen, kocht ...

Naar de dokter gaan kan voor iedereen een inten kwet bare en tre volle ervaring zijn. tel je nu een voor dat je alleen voor een af praak naar een dokter ging om je de jui te zorg te weigeren of opmerk...

Q: Ik weet welke voeding middelen mijn zure reflux kunnen veroorzaken (zoal tomaten en gekruid voed el), maar zijn er voeding middelen of trategieën die het kalmeren?EEN: Zure reflux, brandend ma...

QMijn nagel zijn een puinhoop: ze plijten en zitten vol ribbel . Betekent dit dat ik een tekort aan voeding toffen heb?EEN Hoog twaar chijnlijk i de reden waarom je nagel in lechte taat zijn, hoe je z...

ICYMI, een van Taylor wift nieuw te nummer , "The Man", verkent ek i ti che dubbele tandaarden in de entertainmentindu trie. In de tek t overweegt wift of ze een 'onver chrokken leider&#...

Je kunt niet zonder, maar heb je er ooit over nagedacht hoe vie dat apparaat dat je voor je gezicht houdt eigenlijk i ? tudenten van de Univer iteit van urrey gingen de uitdaging aan: ze drukten hun t...