"IK MAAK TIJD VOOR MIJN FAMILIE"Laura Bennett, 33, triatleetHoe decomprimeer je na een mijl zwemmen, ze rennen en bijna 25 fiet en op top nelheid? Met een ont pannen diner, een fle wijn, fam...

Bizarre tijden vragen om bizarre maatregelen. Het lijkt er zeker op dat het nieuwe coronaviru een golf van val e verkeerde informatie heeft veroorzaakt over methoden om uw immuun y teem te "verho...

Ik wa 32 voordat ik een pringtouw oppakte, maar ik wa meteen ver laafd. Ik hield van het gevoel van het pompen van mijn hou emuziek en het pringen gedurende 60 tot 90 minuten. Al nel begon ik mee te d...

Tegenwoordig i het niet de vraag of je je tappen telt of je activiteit bijhoudt, maar hoe je het doet (gebruik je een van deze 8 Fitne Band We Love?) En dat i geweldig, aangezien activity tracker en a...

Je zou kunnen denken dat elke jonge actrice in Lo Angele een religieu dieet volgt en 24/7 traint om lank en cameraklaar te blijven. Maar dat i niet altijd het geval - en we kozen ervoor 90210 ter Anna...

We kennen allemaal de onvermijdelijke trijd in de kleedkamer: een aantal maten pakken, hopen dat er een pa t en uiteindelijk teleurge teld weglopen. Er i niet fru trerender dan de incon i tente maatvo...

Je bent mi chien een vi in het zwembad, waar het zicht helder i , er geen golven zijn en een handige wandklok je tempo bijhoudt. Maar zwemmen in open water i een heel ander bee t. "De oceaan bied...

Elke dag krijgen we nieuwe, potentieel betere optie te zien al het gaat om bijtanken na onze inten ieve training e ie . Gearomati eerd en met micronutriënten verbeterd water i de nieuw te optie o...

Naar de port chool gaan en porten i gezond, maar net al bij alle kun je te veel van het goede hebben. Voorbeeld: Heidi Montag. Volgen recente rapporten bracht Montag de afgelopen twee maanden 14 uur p...

Voor het eer t een nieuwe training le uitproberen i altijd een beetje intimiderend, maar al het gaat om onder teboven hangen en je lichaam inpakken al een burrito, wordt de ang tfactor een tandje hoge...

Chri y Teigen en echtgenoot John Legend gingen vorige week naar In tagram om hun liefde voor het onlang opnieuw gelanceerde noepbedrijf UNREAL te verkondigen. Ter ere van een maand die helemaal in het...

Begin 2016 tond Kari Leigh in haar badkamer met tranen die over haar gezicht troomden nadat ze zichzelf had gewogen. Met 240 pond wa ze de zwaar te die ze ooit wa gewee t. Ze wi t dat er iet moe t ver...

De weekenden kunnen zijn om uit te lapen en #brunchgoal In tagram-kiekje te maken ... of ze kunnen de be te tijd zijn om vie te worden. Nina Dobrev bewee dit weekend dat het de laat te wa , domineerde...

Het leven beve tigende uitgang punt van Feng hui i verbazingwekkend eenvoudig: "Alle voed el heeft chi, of energie", zegt de in Miami geve tigde feng- hui-expert Jami Lin. "Wanneer je v...

Al je denkt aan een per oon die van kinky ek houdt, ben ik de laat te per oon die je zou bedenken. Ik ben een moeder van twee (met de triae om het te bewijzen) die al bijna 20 jaar gelukkig getrouwd i...

Yoga i een populaire training onder zwangere vrouwen - en niet zonder reden. "Onderzoek uggereert dat prenatale yoga tre en ang t kan verminderen, de laap kan verbeteren en pijn in de onderrug ti...

Leg day gaat niet alleen over het krijgen van een beter lichaam, het i mi chien wel de leutel tot het kweken van een groter, beter brein.Algemene fy ieke fitheid i altijd lo je gekoppeld aan een beter...

De be te trainingen brengen niet alleen je lichaam op gang, ze dagen ook je her enen uit. Houd je lichaam en gee t gi en met back-to-back kracht- en cardio-intervallen in deze uitdagende HIIT-workout ...

Je weet waar chijnlijk al dat magi che pillen voor gewicht verlie een hoax zijn. Je weet mi chien zelf dat wai t trainer B. . Je zou natuurlijk kunnen aannemen dat aunapakken ook een hype zijn.Het laa...

Op Earth Day dagen we je uit om je elektronica te dumpen en de glorie van de natuur te vieren (nadat je dit artikel hebt gelezen natuurlijk). Je weet al dat quality time in de buitenlucht je gezondhei...