Het lijdt geen twijfel dat Kayla It ine de oor pronkelijke koningin i van intervaltraining met hoge inten iteit. Het kenmerkende 28 minuten durende, op HIIT geba eerde training programma van de medeop...

Alleen al het horen van het woord ~ma age~ wekt een gevoel van ont panning in je lichaam en zorgt ervoor dat je in tinctief wilt zuchten. Gema eerd worden, zelf al het door je .O. die zonder idee in j...

Buiten zijn zou je ru tiger, gelukkiger en minder ge tre t, maar een nieuwe tudie in Het Briti h Medical Journal zegt dat dat niet altijd het geval i . Onderzoeker ontdekten dat vrouwen die een hogere...

Na een decennium van onverklaarbare, auto-immuunziekte-achtige ymptomen, liet Diary of a Fit Mommy' ia Cooper haar bor timplantaten verwijderen. (Zie: ik heb mijn bor timplantaten verwijderd en vo...

Werken bij HAPE magazine betekent dat ik geen onbekende ben in de rare en om gekke wereld van gewicht verlie . Ik heb bijna elk gek dieet dat je maar kunt bedenken gezien en gehoord (en ik heb de mee ...

Meer men en in Portland pendelen met de fiet naar hun werk dan in enige andere tad in het land (meer dan twee keer het gemiddelde van andere tedelijke centra), en innovatie zoal fiet pecifieke bouleva...

Het zou geweldig zijn al we elke avond een gla wijn konden chenken, wat jazz op konden zetten en op on gemak de perfecte portie bologne e konden maken. Maar in de waanzinnige echte wereld moeten de me...

"Het i voorbij." Die twee woorden hebben een miljoen huilerige liedje en film geïn pireerd (en min ten 100 keer zoveel hy teri che tek ten). Maar terwijl je waar chijnlijk de pijn in je...

Al lid van de koninklijke familie i Kate Middleton niet bepaald de mee t herkenbaar moeder die er i , zoal blijkt uit hoe perfect tijlvol en amenge teld ze er lecht enkele uren na de bevalling uitzag ...

teek je hand op al je fan bent van zelfzorg.Overal waar je kijkt, zijn er krachtige artikelen die vrouwen vertellen yoga te doen, te mediteren, die pedicure te gaan halen of een tomend bubbelbad te n...

Overal waar we komen, worden we over poeld met uiker, zowel in het nieuw , al in het nieuw dat we moeten bezuinigen op hoeveel we eten en in zoveel van het voed el en de dranken die we dagelijk con um...

Nieuwe moeder zijn (begrijpelijk!) de hele tijd uitgeput, maar naar buiten gaan voor een beetje fri e lucht en (door een art goedgekeurde) lichaam beweging kan een wereld van goed doen voor mama en ba...

Pizza i niet zo lecht voor je - het heeft zelf enkele gezondheid voordelen. (Eet erieu pizza na je training al je wilt.) Maar al je op zoek bent naar het geheim van echt gezonde pizza? Het begint in j...

Tien jaar geleden wa ara Ziff een ongelooflijk ucce vol model in de mode-indu trie. Maar toen ze de documentaire uitbracht tel je mij voor, over hoe jonge modellen vaak werden behandeld, veranderde al...

Terwijl de mee te men en die vanmorgen naar het koninklijk huwelijk keken, gefocu t waren op de ku en welke jurk Kate Middleton droeg, waren we op zoek naar iet ander - de fit te celeb op de ga tenlij...

De ba i feitenAl u zich nijdt, kunnen rode bloedcellen en be chermende witte bloedcellen in de dermi (tweede huidlaag), haa t je naar de ite, creëer een bloed tol el. Cellen genaamd fibrobla ten ...

Mari a Miller: Een prachtig upermodel dat dol i op eten en dozen om fit te blijven. Dat maakt haar een uperheld voor on ! Hier deelt ze de zeven dagelijk e gewoonten en leven le en die haar hebben geh...

Het i geen geheim dat de taille van Amerikanen groter wordt. Maar een nieuwe tudie van het Food and Brand Lab van Cornell Univer ity laat zien dat we toekom tige obe ita niveau kunnen voor pellen door...

De lepelende ek po itie i letterlijk voor iedereen. Het i niet alleen geweldig voor heterokoppel , paren van hetzelfde ge lacht en gender-niet-conforme paren, maar het kan ook worden aangepa t met bij...

Koplampen zijn mi chien wel het mee t onder chatte onderdeel van de uitru ting. Of u nu na het werk hardloopt, bij zon ondergang naar een berg wandelt of ' nacht rondloopt op uw camping, hand free...