De waarheid over het koolhydraatarme, vetrijke dieet
Jarenlang werd on verteld dat we bang moe ten zijn voor vet. Je bord vullen met het F-woord werd gezien al een uitdrukkelijk ticket voor hartziekten. Het koolhydraatarme vetrijke dieet (of kortweg LCH...
Seksuele voorlichting in de VS is kapot - Sustain wil het oplossen
Al er iet i Gemene meiden, ek uele voorlichting, of Grote mond heeft on geleerd, i het dat on gebrek aan ek uele voorlichting curriculum voor groot vermaak zorgt. Het ding i , er i ab oluut niet verma...
Kayla Itsines' 2K-Person Boot Camp brak 5 Guinness World Records in één dag
Internationale fitne en atie Kayla It ine voorziet onze In tagram-feed al geruime tijd van fit-in pirerende po t . De oprichter van Bikini Body Guide en de weat with Kayla-app heeft een aantal toning-...
Hoe je nu effectief thuis kunt trainen, volgens Jen Widerstrom
Al je een toenemende paniek voelde toen port cholen en tudio' hun deuren voor de nabije toekom t begonnen te luiten, ben je niet de enige.De pandemie van het coronaviru heeft waar chijnlijk veel v...
De gezondheidsvoordelen van gember
Je hebt waar chijnlijk gemberbier gedronken om buikpijn te verhelpen, of u hi gegarneerd met wat ingelegde plakje , maar er zijn nog meer manieren om te profiteren van alle gezondheid voordelen van ge...
De meest voorkomende allergiesymptomen om op te letten, uitgesplitst per seizoen
Al je ogen zo jeuken dat ze opzwellen al een paar roze ballonnen, je zo veel nie t dat de men en om je heen het hebben opgegeven om 'zegen je' te zeggen en je prullenbak vol zit met ti ue , da...
De glazen haartrend blijft terugkomen - hier is hoe het te doen
In tegen telling tot look die de gezondheid van het haar opofferen (zie: permanenten en platinablonde kleur toffen), kan een uperglanzend kap el alleen worden bereikt al het haar in topvorm i ."W...
Dit exfoliërende washandje van $ 8 verwijdert dode huid als geen ander
Al je ooit een Koreaan e pa hebt bezocht voor een volledige lichaam crub, dan weet je hoe bevredigend het i om iemand al je dode huidcellen te laten verwijderen. En of je nu een fan bent van de behand...
Hoe het aanbrengen van kleine veranderingen in haar dieet deze trainer hielp 45 pond af te vallen
Al je ooit het In tagram-profiel van Katie Dunlop hebt bezocht, zul je zeker een moothiekom of twee tegenkomen, erieu gebeeldhouwde buik pieren of een booty- elfie en trot e foto' na de training. ...
De gezondheidsvoordelen van mango maken het een van de beste tropische vruchten die je kunt kopen
Al je niet regelmatig mango' eet, zal ik de eer te zijn om het te zeggen: je mi t het helemaal. Deze dikke, ovale vrucht i zo rijk en voedzaam dat hij vaak wordt aangeduid al de 'koning der vr...
Leer hoe u uw training doorzet van CrossFit Coach Colleen Fotsch
Er i veel lawaai op de interweb , vooral over fitne . Maar er valt ook veel te leren. Daarom be loot Cro Fit-atleet en coach Colleen Fot ch amen te werken met Red Bull om wat beweging weten chap kenni...
Waarom je Yoga Crow Pose zou moeten proberen, zelfs als je bang bent
Yoga kan ontoegankelijk aanvoelen al je jezelf con tant met anderen in de kla vergelijkt, maar het tellen van doelen kan je helpen zelfvertrouwen te krijgen en je de toere yogi te voelen die je bent. ...
Steel deze kontoefening van Chelsea Handler
Chel ea Handler' nieuw te In tagram laat zien hoe ze wat gewicht verplettert in de port chool met heup toten van halter . En hoewel we niet precie kunnen zeggen hoeveel ze optilt, moet de hilari c...
13 masturbatietips voor een verbluffende solosessie
Oké, het i vrij waar chijnlijk dat je jezelf eerder hebt aangeraakt, zelf al wa het maar voorlopig onder de douche tijden die periode van tieneronderzoek. Dat gezegd hebbende, veel men en die met...
Beheers deze beweging: Kettlebell-windmolen
Heb je The Turki h Get-Up onder de knie (ook punten om het te proberen!)? Voor de #Ma terThi Move-uitdaging van deze week laan we weer de kettlebell in. Waarom? Kijk bijvoorbeeld een naar Waarom Kettl...
De beste after-sun lotions voor je uitgedroogde huid en kreeft-rode verbranding
Het i geen geheim dat overmatige bloot telling aan de zon lecht i voor je huid, vooral al je je buiten waagt zonder de be cherming van PF. Maar zelf al u de zonnebrandcrème in meert en erin laagt...
Wat is het verschil tussen circuittraining en intervaltraining?
In een moderne fitne wereld waar woorden al HIIT, EMOM en AMRAP net zo vaak worden gebruikt al dumbbell , kan het duizelingwekkend zijn om door de terminologie van je training routine te navigeren. Ee...
De nieuwe kledinglijn van Venus Williams is geïnspireerd op haar schattige puppy
Je kent Venu William mi chien al een van de groot te tenni er aller tijden, maar de zevenvoudig grand lam-kampioen heeft ook een diploma in de mode en maakt tijlvolle maar functionele training uitru t...
3 gesprekken die je moet hebben voor 'I Do'
Het gebeurde nel. Gi teren ontleedde je zijn tek ten met je vrienden en vi te je voor een derde date, en vandaag delen jullie twee een appartement. Jullie weten allebei waar je heen gaat - yay! - en a...
Waarom je een reis naar San Juan, Puerto Rico zou moeten boeken
Hoewel veel delen van Puerto Rico nog teed zonder troom zitten in de na leep van orkaan Maria, moet je je niet lecht voelen al je an Juan bezoekt al toeri t in plaat van al activi t. Geld uitgeven al ...